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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了" _; l+ m+ K" _+ c
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
% N; A2 f. Y2 S2 ?) B% t 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
4 |( h4 w! e) o8 j/ j& H. E, [ 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。6 p0 ^2 T5 a2 ~3 q5 l4 i
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
8 r& Z1 M' q2 _, P8 O3 K' d 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
0 ~/ |( p2 X- _0 v: h地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW& V* O* f+ @0 i1 `# f, \. f1 \3 p& R
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临
, j3 \! {0 d: q% I准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
7 @% k6 Z3 T$ p9 |; |6 l报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元) x# r4 o% }* Z W% V A
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
+ @0 E. N$ O5 g6 ^名额10人，报名从速。0 d* r/ a# {( p9 u% w: F1 B* y, S
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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