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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
, a7 X# m; v5 m# h东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
( s7 ~1 N6 W7 a% C: y B$ a* L 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。7 ?! a2 E A: P2 S
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。3 j/ e5 x* t- q2 I* W
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体/ |4 n: _% G4 \, {6 p8 W. @, s. _
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
; n$ N8 K% k' Q5 w8 v* V7 K$ s8 e7 ]地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
! m: [9 x5 r% \! {3 o9 x/ | 9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临5 M9 q4 i& e/ E
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
- R& p: r! r' B1 x% ?8 P) ?报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元0 J& b$ q6 P6 g# Q# e: v% y Z4 o: @
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课/ s9 ?% C& {5 w n8 x+ N
名额10人，报名从速。5 M( v* ^, }2 M0 Q9 ~, ~: p# r" `
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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