舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

: K. J% c0 L5 d& o8 d1 j坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

. b) Y. K: x6 ]5 E要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。
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手怎么放呢？

  P" b1 v; Q3 j8 K左手放左膝上，手心向下  。

接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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距离膝大约一掌高 。

3 B2 v6 E: r- l' B" [2 ~7 {           就保持这个姿势。
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* J. r1 v+ n& b: O2 S$ r要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

$ F) e! g! G- u" J! e) G& V: ?5 |肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

0 K- g5 e: W7 B! S2 l$ E那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。


" G* Z$ M" a/ W  a! S1 ~经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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. U2 B' j; {! c/ W, S# F也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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/ Q  c* |/ A% O% @. J不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

' M$ y+ [* a' t) q) Y后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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/ r# N, R; N. o: I就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

通畅的感觉  。。。。。。。
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5 H% j: |0 W: G- U8 B: a 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。