 鲜花( 615)  鸡蛋( 0)
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一、男人喝牛奶 女人喝豆浆
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二、每天走路1小时$ _) ~( h, i9 ~5 n i& M
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三、每天喝6杯水
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四、就着葱蒜来吃饭
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五、晒15分钟太阳7 T! B% y6 u8 D+ w
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六、每天四杯绿茶
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七、最少开窗半小时$ A3 b8 ?1 _$ h9 Z
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八、用干毛巾擦背3 ?4 b8 R! h9 N, w3 s. \" i: d; s: T
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九、一口饭嚼30次6 t6 Z" j6 ~& U! e6 V9 T
4 ?' f! D4 V9 ^- P: V) M十、睡够7小时% X) H# U) d5 K+ M+ L
! U! v- W2 s( t1 p( L祝大家都健健康康 开心幸福每一天!!!# ]7 E, ]. Y% e/ @4 a, h. m
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