 鲜花( 615)  鸡蛋( 0)
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一、男人喝牛奶 女人喝豆浆
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: ?6 _# ^. D! z2 q1 J4 T二、每天走路1小时; q( O G7 V0 c: S6 N5 A8 v
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三、每天喝6杯水" w' G" |( V# c3 g- F1 m2 Q9 _
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四、就着葱蒜来吃饭 8 Q( y. K! a' w0 b
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五、晒15分钟太阳! d6 [& h, V2 C; H* ~2 {
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六、每天四杯绿茶
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1 m9 x% E; O4 r; S七、最少开窗半小时
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4 u( N U% j$ W八、用干毛巾擦背
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九、一口饭嚼30次
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: I! d1 s2 o1 a s十、睡够7小时
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祝大家都健健康康 开心幸福每一天!!!) @. |4 i" O5 V
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