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一、男人喝牛奶 女人喝豆浆# }, x2 |- _3 U1 ?) @9 F& o, Q. d
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二、每天走路1小时
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+ ~: d6 N% K+ n) N三、每天喝6杯水6 L0 L4 B9 L* k/ \& C. V
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四、就着葱蒜来吃饭 0 p- T! t2 P$ ]
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五、晒15分钟太阳6 r& D% X% @0 L' s
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六、每天四杯绿茶
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七、最少开窗半小时+ ]) M0 r& H9 h1 R6 f
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八、用干毛巾擦背
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7 L" `: [1 o( G3 k* o7 n九、一口饭嚼30次( M+ h, r; _8 Z0 `% r
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十、睡够7小时2 g3 T, W) e8 W. a( @ Y4 P
8 W; u8 P5 n. b4 K. I/ q# t- x祝大家都健健康康 开心幸福每一天！！！
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狗仔卡
发表于 2014-5-2 03:43
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-5-2 05:43
