十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
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6 v: n* R. j! [9 G二、每天走路1小时

. ~5 W" X* V0 q; l0 r0 [三、每天喝6杯水
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$ i: H( ?! {3 D8 T5 p9 y$ b四、就着葱蒜来吃饭

! d! L, \/ f# q$ d五、晒15分钟太阳

六、每天四杯绿茶
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0 ^4 k9 Y% q, F  k& i- V% ?七、最少开窗半小时

; u% W1 `9 g6 ~: r4 K8 X+ S% q1 Q) b八、用干毛巾擦背

九、一口饭嚼30次
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十、睡够7小时
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4 ?; h1 c% X' v2 A9 j: L祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！
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toca2007

谢谢！
9 ?  B% Z1 C$ K三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。

+ n, k! t4 T" L/ s9 X, T' S我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

3 t8 X1 ]& [. {+ g) R, X他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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