 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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6个时间吃甜食不长胖 a, @$ `9 F3 e2 X+ K
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甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食，可是心爱的甜食又放不下，那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳时间了。' \7 a1 A* a8 x5 {2 Q% s
# T, X$ U. z! I( b5 t7 C1、疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力* T0 i/ t8 y f/ `" V
体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。) f% w+ L! A# q
0 M" Q( R" r5 [2、呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力0 B1 R6 v. a" M }. v
胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于恢复体力。
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3、 游泳前吃甜食有助于增强体力9 l7 L3 E. k4 w8 A) D
如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。3 W& k% K% Z! \. B& o+ o
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4、体育运动前吃甜食可补充所需能量: ~# M+ a/ r7 p5 ^. ^2 U& m) ~
运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。
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7 u7 t5 s+ E# k5、门诊手术时吃甜食促进体力恢复
: S6 s" ], {" y p$ R9 A 一般多用局部麻醉或不用麻药，难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等，就可及时补充热能的丧失，促进体力恢复。$ Y% J+ K' M! o- K# }- u
$ W( G+ `' [3 ~7 y8 r5 b' B2 |6、 头晕恶心时吃甜食
" x" c: H. c, U6 R' C6 g# ` 有利于恢复健康这时体质较弱，吃些甜品汤料可提高血糖，增强抗病能力，有利于恢复健康。 |
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狗仔卡
发表于 2014-3-9 20:01
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楼主
发表于 2014-3-10 20:36
