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; Z: G0 I& |( H3 Q, f 菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。
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. u8 P: k4 m9 w4 L. [9 g 喝菊花茶有什么好处？
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+ a/ {( L0 b, d) w; k5 s6 P/ A 1、醒脑、明目( Q, S" G9 D2 C1 X2 w
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菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
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2、清洁湿润皮肤; N5 u" o3 L* Q" z
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多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
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2 M0 u# ^7 H1 H" E/ a 3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病; ?4 ]$ Y' W9 v! C' o. N0 U( u
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菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。$ Z; d4 m: Y5 L Y
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4、防癌抗癌
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1 e0 E7 P2 H' \7 d+ l 菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。
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) |0 |$ o4 N' V, E2 e) z' m 5、治感冒、头痛
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菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
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. i- k, {( b4 V1 j) g# ?, a 6、治疗便秘3 T; i5 @# {8 Z6 l1 R3 t) a) m
! ~' s1 u* P. l5 F. T9 v 菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。
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6 b: c/ n+ E: R/ `4 J5 R, i* ^ 喝菊花茶的注意事项0 V9 U6 V0 b4 m; b4 s' k8 V
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1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。6 D0 J' a' b. Y4 d/ u, R! w
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3 O* P# V: w3 E7 j6 H8 G 2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。* Q& E2 I" q% F! @4 v& E2 F# ^
& _9 O% X3 {8 P; e- ]: m; K 3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。. z$ V. h5 h' F! M9 y2 Y0 W; U
! `) y6 a( `& r5 | 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
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