昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

/ C8 O9 z7 J* G' F
$ \. q9 m, m- O& J% C4 F- W. y' t你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表

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你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

. ]0 J* s& L7 H+ G+ z$ D+ i3 B7 E/ p$ V
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

# \( O% }8 R+ o' T, {  C
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
% q7 |. `% m8 z1 p2 _9 KTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。