昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

1 m7 j3 }8 e! p, O7 P你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表

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+ K& ?) j( s$ d- r/ n你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

- M0 ]" x" n6 N5 K# U- p
8 m& g0 R, D9 p& O+ W3 \% U" U我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

/ o  m& {! M2 W, V
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
$ T; J( S, W3 }! J+ T4 l# [1 FTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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3 T" E" \5 ^. e老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。