昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

7 F, |* H% O1 c; n2 R2 X我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
2 I( j* h" t! d

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
! @. v& d/ B7 x. W" Y
- z" S2 H& u, b) z
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
! C9 T, \1 Y: VTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
6 k) w: c& ~7 y! H- m+ P2 _
$ X- M# a& h6 u; Z8 _, `: a

: ?# E% D7 ~0 x! P) o8 r老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。