昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
9 Y6 ~2 |" Q) I: L$ D今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表

& V) F6 _4 _" c: W- r& t  I
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

! w6 \2 s0 d0 M9 b+ h! e
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

/ H5 p0 B8 L5 Q, C0 f5 t5 }; t
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
- Y; q7 A+ u& D( _$ e5 `+ |8 F0 d% j5 O
5 y9 X5 `  O: \; |6 k0 g

: ^" W$ Q# n* ?. _* O1 D
( V: W/ \* o% H老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。