昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

  T3 J- d( U& o# a& C; r
1 b) J0 R( L$ N4 o8 E' o) k% E3 r你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表

) x9 y) h. _8 t( W$ C) y4 Y
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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5 e% G+ g( t# G/ a! M7 t7 D8 b9 P我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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7 m) X/ u& |( Y, s/ L* ?/ W
6 t  A# M* j$ v- ]5 P老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。