昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
1 y3 d; g$ O1 ^& c+ c- u) K今天歇一天.

2 {. m- f8 a* Y' s. e; Y1 d& m' i
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表

- F2 m- ^3 }3 v: E& W
  X0 x+ }. \# |1 z5 t  e你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

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我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

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我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
$ ^/ ~9 `$ I' i% t" s4 ]Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。