 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg." `( N% c1 f- I. V) X8 T" e
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
) h2 E! O2 A/ b* z) V補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
) m5 {1 _2 M8 g+ ~9 X- f9 t) |補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
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7 i/ a r* A" ?1 ~& G" T小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~* Z) z+ Z6 i) J5 e% C" k
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的, q1 _+ Y8 A& s$ r8 i
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
; o' j# \ Y4 a+ ]: ?+ A& K/ Z5 f補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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