 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.6 u+ o) C. Z* E
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
; W$ M% ~7 A! c1 ^補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
7 m7 h: k/ c6 R0 {9 K; n! y& d3 a- z補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的3 A7 V( v: r7 X* I5 w1 D
* k3 Y B* c/ _小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~& F. R; v0 p. L2 |5 V& N( c
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
2 \8 Z, ~3 K% v如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
7 `: h; ^! W) ~ [補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等2 b9 g# U# `1 ?$ X% i0 J( D
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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