美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
+ u2 f2 d' d4 d7 J1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
9 a$ Y; z) X/ @. h2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
0 N9 L( c1 y# ~7 _, M5 a；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
; p. h; y6 }: }/ i5.巧克力+苹果，预防心脏病；
$ N! ?- g5 R* U! Z6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
9 F9 ]6 Y3 x3 o: S2 u/ J7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
$ k2 v: I/ C9 p% o. N4 ]5 V) u: A看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
3 j3 C  f" w6 g做鱼的时候，放点儿蒜末；
7 W% n- t9 J- P6 N: Y5 Y, y2 s用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
试过之后写篇体会贴上来呗。

这都是最普通的，还需要体会？？？
8 Y+ M* \; s4 _+ o, Y, P以前做过了，现在就可以报告了：

两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：

% z3 A, a# j8 q) S2 g- Q懒！