 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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许多食品对防治血栓形成是有益的，应提倡其在饮食组成中的比例。此类食品包括玉米油、花生油、豆油、菜油、鱼油、洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生．、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。蔬菜、水果与标准加工的谷物，能提供饮食中有较高的维生素，各类维生素，尤其是维生素B、维生素c与维生素K等，对预防血栓有所裨益。! I0 @) F- }. }# M$ d8 f- [" Z
饮食; e6 r5 I9 D" {% D. f. s8 {; I! V
1.胆固醇：蛋白，奶油，动物内脏9 a6 T% v# c/ h( X( ^' i6 z' y; X
2.油脂：
% I# F4 \5 d. u& S5 P+ x/ F饱和脂肪酸：动物油（除鱼油，海豹油）; i+ f* d& Y8 W% H- I9 m. M
椰子油，可可油，棕榈油
h& _0 Q' D4 V' R单价不饱和脂肪酸：橄榄油，花生油，菜子油% ^! Z& s8 j; `" a: q0 n6 s1 p! S, Z
多价不饱和脂肪酸：豆油，玉米油，葵花子油3 x* C6 R1 v/ ?$ X, |* E+ x' l
. p1 P3 h3 \7 _" Q' K
*鱼油2 C6 h' v M/ K$ W
血栓的预防--烟，酒，茶, `' u; X$ F" ?
吸烟：9 v9 ?1 ?' M) s9 o% E) G; D5 ~. z
vCO，尼古丁：损伤血管内皮，减少PGI，FPA，UPA
0 s, C( X2 u" C3 Tv尼古丁：诱导血小板聚集8 i1 K# `, b, m
v吸烟者：Fbg=不吸烟者+0.28g/l
, [1 `" p3 y2 C# D" q# q: E饮酒
+ T! _2 F# x, M5 g! S 大量饮酒，可致凝血因子减少，出血8 ]' K7 A7 h1 g# W/ M0 S# H
少量饮酒可抑制血栓! Y( O2 l$ S) D: \0 @4 N% x
茶降脂，抑制血小板聚集% U0 G4 @/ r" l5 O5 ~. d
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-7-16 08:09 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-7-14 23:25
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