Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

8 b) M3 A! S+ ]3 z# i手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
( e1 `7 H/ `+ g# z
8 \  b+ K7 |! S% C9 c) g- h项目：游泳
5 E# o! y) }& l3 t/ y1 l, P坐标：Kingsmen Sports Centre
7 N, e! _4 {* G: I7 V( V时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
- ^$ p' e* v+ b- j' A: \7 v4x50 蝶腿 1'30
: @# b/ u6 H- A6 e' |1 |2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
: z. ?& z7 H, u9 C, P2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
2 V9 j+ y( P$ i% H+ O' l有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
" e5 q2 @! r2 H9 a: ], ?& B1 V3 F我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
# G$ p  ~4 \) w0 Y( a7 I
" L+ z  i* ]3 R( w: zps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
; o# i/ a' _* `4 @# O- E综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
9 M# @/ [5 |+ ]/ L8 Z我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

3 o0 F7 M# L& V5 y, }4 f) H0 t我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
% ~# ~9 z( ~( [8 {2 _. G3 w综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

. J0 O1 ]( H) Y" B# FTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。