Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

  v9 t2 f- J: _手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
; k; |. g0 f9 b400自 25快25慢
# A# W. A) o) ?: c: ?" V有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
, V( Y. a9 S- O$ c$ p/ c我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

  T* N3 t9 U3 j1 Y. K- Xps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

0 t4 l' j# W% J; w3 m# H2 ~$ i
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
8 {9 I, h; d( [4 F综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

! b6 Z$ P7 ]: {我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

+ S3 T6 ?! @  K# ?  ]0 g- w6 O2 p我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

* v; @: J) ]7 Y& y& V7 LTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
" ^3 P" x; j$ r: _( ]TCRC是哪里？也是50m comp？

; e) @, O7 D6 {$ p. Q% f' a6 t4 t" G1 zTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
5 j, D; Z* q# A( j# J/ A( NTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
! [7 G, L! F8 X4 ?5 w+ x/ |3 rhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。