今年伏天漫长，闷热如影随形。

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3 ?- w9 B2 y2 D今年伏天漫长，闷热如影随形。
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  ?. [: n- W4 E/ y- w9 ^8 \刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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3 A" t$ ^$ v2 h( r, l中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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: N, D; G. F' j! D$ V* U% ~0 a; L******** 鱼香意大利面 ********
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  c& Y2 k: b& J( l; G+ ~+ L材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
; X( Z6 R  Q7 e( }8 o鱼香汁1碗，小西红柿数个
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+ D  Y1 M: P$ W: Y7 u- R做法：
) z. M: A: A* ^1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
6 M, ~. F# `2 c3 k* d& \) P2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
# _! z" I7 m$ l8 |4 }7 u3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
  C$ c0 Y$ r0 y1 c5 @4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
  E1 l- h3 Q% T: s! e/ K2 t6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
% t+ p7 x+ w& J9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
! x- S+ L, r2 ^! u& X3 v7 h6 ^里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
7 e  S" A& l7 y: @* y我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

/ }. z/ h5 G1 U看来美女也是很少吃肉的，对不？？