埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2835|回复: 3

[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

[复制链接]
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.jpg ' l# _/ z* J8 c, q
7 H* E) I& T! R, D
今年伏天漫长,闷热如影随形。

4 w! G8 R( }/ ^( ]0 e9 H8 @6 h& }3 [2 |
刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。9 Z" |) j' P; X' b+ E
热,不是那么快就会消的。% q) o7 D' Q. I( h; M& ]

  {0 b8 b% ~/ s6 F4 h中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。8 r. Y1 z) z; Z1 [1 B7 d8 U) I
天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
( h- ]) N( i6 O& X4 l0 [  @5 p/ K+ C味道要足,营养要够,口感要好。
3 H( s- t$ F! Y/ l2 s9 a% R9 L; _7 N
第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~# F: ^9 r; K5 ^
. k2 F: g; e# T1 W6 i
2.jpg
7 B& I! `$ C$ i/ O3 L0 n6 E+ J6 r( i& z+ \/ s0 r% u

  ]& f" {. w* ~" R% G* h; J, N  E
' G  B( l5 ?6 Q- V* V% j7 }5 I% v******** 鱼香意大利面 ********
' o  V# H2 g0 T& L' s1 w$ z9 ?9 a0 b. I' X4 _! O& q
材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,
* m; m' Z3 x3 r) W$ C鱼香汁1碗,小西红柿数个
* I7 y( t: V1 _% V4 _
$ z# ~2 }1 ?0 Y做法:/ P" H3 @: F8 |/ E9 Q  k3 o6 }' v
1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML& Y0 M6 k$ j# T& r6 J+ @
2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎1 ~6 V! h( w* P% T5 f, Q3 W
3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面, v) e" b2 Y# b+ o2 w
4、煮熟后过凉水
3 V, o  q' A6 _# |# o" o5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味
6 e8 M/ `( z. d" _0 v4 [- n8 w, ?6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
1 L, H: Z/ M# i$ g7、倒入鱼香汁8 `- @9 ?! W" @" @4 t
8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面
6 u6 }, S" {3 l6 f5 d9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中6 O8 U" d7 n$ _

' N+ w$ y+ C$ G. O 3.jpg
( J5 Q4 _0 ?: w9 F- } 4.jpg " _9 J; \  F; A( e" Y- H3 `
5.jpg ! [, Z8 d* z3 `

. B& K, l/ s. b' i; b6 K1 }( Y5 V: R$ M

9 N# n& R7 E7 @6 s. ^
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。! G# f( V2 D( z7 f! D# J
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
  r$ k- }7 S; G& }1 m夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等, r' m8 n# }: k% P7 F  [
做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。
5 Z# w( X2 k: }/ r% D5 \( |我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
8 J0 @' g# X% X+ ~  U4 i为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
. c8 f7 A/ Z5 W9 k7 }1 C: d里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。3 {8 j. v3 Z' J0 j: H
夏天凉吃 ...

: S0 b7 A+ O! {) P6 z$ g看来美女也是很少吃肉的,对不??
理袁律师事务所
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-12-21 01:17 , Processed in 0.206271 second(s), 18 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表