今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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' _) F9 C* N* a) q8 A1 y刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
. n& M9 p5 M. `* e+ |) m天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
& [* L" R$ p, n* x/ W4 n7 A味道要足，营养要够，口感要好。
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/ j# z! J4 {! `! \/ i第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~




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- I" ~6 e& K5 v4 N# y: A******** 鱼香意大利面 ********

6 @6 z' P- t! A( k; }  @4 z材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
" D5 `# V6 b4 S3 h" [/ p  W3 u鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
5 ~4 m: d, E& {' M1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
9 Q+ @2 a* Y; r7 m! R3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
1 L/ @5 Q7 M: \; X- \4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
) a( S1 [" e/ Y6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
* J/ e5 a3 w( f, ~8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
! T' {" N8 U5 C; @  r. a做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
6 P( y& x1 t  c7 c$ L1 D我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
% r/ C' z% J7 c  Q里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？