今年伏天漫长，闷热如影随形。

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1 @2 w2 Y. G) Q今年伏天漫长，闷热如影随形。

, E2 e4 V; e8 t1 _6 u3 h( y# ?' t3 H% E刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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  ]! e( |9 ^5 h$ k/ ]9 U* M中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
. M* l' a3 f( g味道要足，营养要够，口感要好。

& ]3 v% u7 y: j6 L. ?第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
3 }4 m3 ~; U* z2 ~1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
' _- p8 d0 M) n# c, a" |  v  x3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4 C! E+ P% ~0 I: {. f! r8 \4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
  y$ K/ w: q  L7 l3 u0 \1 F4 z' X8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
$ n0 q% {; i$ m  O9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
0 Y2 r. g; Q, G* U夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
' I% c6 h* p; Z9 R做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
# ?5 y  m  p0 d5 B! s' B我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
' R; v! M7 v3 q+ z- U% z( V, S/ E夏天凉吃 ...

  f% K! ]( F8 D2 |% E+ ]( w3 ^看来美女也是很少吃肉的，对不？？