今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

. E% K- I8 w" c6 X; V( Q3 E
今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
4 b2 r9 h  F7 a( L; M( l5 K/ N( ~, H
  n9 l# y( M) t( M; @; F中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
8 s) r3 F; B% b5 M) _7 v5 B4 _, G天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
+ a" K. d0 Y- t* c  l
第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
9 J8 Z% A, u* S* ^3 Y4 Q7 J2 L

/ P6 V! _3 T) a. s+ B


: N  g4 [' s# a& e& t******** 鱼香意大利面 ********

2 @4 y/ N% E) e: q材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
4 F; L" D+ \! q3 @8 ?' j# x鱼香汁1碗，小西红柿数个

3 |5 F$ R! E4 @; e, L! J  ^4 H做法：
$ P$ ~2 D: P& u8 Y* S1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
  P9 n% g. p  }# r  c4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
7 ?+ C% y) F+ ^9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


2 f) z  b- Y- S" k
% @9 H! U* k0 Z* q: C1 p  p
1 w* ]$ k' X7 ]
9 }* e% R4 b8 G4 ~1 A7 F
- h3 U; T0 Y# J( E$ _" A

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
1 Q( x7 s" ~# Z: Q( W/ J6 L夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
1 e8 `! [: }: d7 Q7 A做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
/ ?5 [8 x$ e5 S/ c0 o; h为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？