今年伏天漫长，闷热如影随形。

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8 W4 b2 f7 v. x今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
4 p: r* s! Y: w5 a热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
3 S7 R8 [+ r: X) I, }* |( e7 p味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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2 W( i* `! b* T. q) ^******** 鱼香意大利面 ********
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! X& {; }- D/ g: a材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
: i! a9 c6 r6 t' n& s4 r1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
! e  Y8 O  g* i  a6 u; ]2 W2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
9 X" e) R0 ~3 P3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
0 K! y4 y# z- b( y2 H. O4、煮熟后过凉水
% y' ?3 S/ s4 ]/ o- I9 X- @- D; O5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
2 e! _; z/ W- c" ?. L' ?# U7、倒入鱼香汁
3 |5 s9 {) B" s1 u/ ?+ X. S; w8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
0 ]* y( a/ W" h" i5 B. t9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
( t5 X, H0 T+ m0 F2 e6 v0 j# C里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
0 G9 b  Y3 ?* i% r& G9 S) V夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
1 ^2 W: j! n& ~, B$ Y* t4 `3 Q& ~( f做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
- m7 A" g, o* {7 ^1 I我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
" w* E8 C: z! D4 L# q* s为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

: o) g+ h" \% p. H看来美女也是很少吃肉的，对不？？