 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥6 u" G3 A* j8 W. i( q
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
( D( X% K' \ o- K& P各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習' Y7 T! y5 R% v3 K% C. J
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
1 e" @6 W% a9 Q( j: ]& s容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
' n% @2 o9 |4 b# U2 R, Q4 u狀。
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& [: s" Z8 p5 N+ d e" ~3 ?. @如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
7 f- F& r0 R' G可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
" U. z2 n8 y/ C8 v" e) p( b& g/ r用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏* \% S6 |6 c' e0 ^
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不, r# y6 N5 m' R$ k4 }! p$ C+ R$ G
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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/ y5 E* B {# j+ m/ y! b我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
2 s0 Y! J* {0 n# b! ?5 m Z) v0 F% }一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身& ^" a# v! m% G* e$ v5 g
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
/ m$ K( h3 s V# T# [增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 3 Y# H" ~4 z) i( q$ c$ Q% }- }" R$ E7 T
) z R" G0 X4 e$ Y我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
5 S6 ~; w1 p; q, H, w8 L+ c腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
d9 q ?$ Y* w* f* ~ z病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。9 e7 h+ K" y% z% {4 ]* a
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱( d5 G8 b6 @3 ^
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和+ h* _, i9 O9 R0 k: G ?8 d) @
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚7 E* _8 B8 H3 V! L+ |
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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* ~" z" w8 U& u# [* K2 r9 \她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這' l' _+ P, P- V. q9 ~7 t0 `
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
! d+ K( E. E s6 F" w |興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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