 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
7 s! u$ Z6 A' |) Y; p/ P8 o7 X每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
% p5 n: _, o3 l! ]& G, u+ n各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習; v# E, ?* z. L. d/ \
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
% p5 Q4 U6 B7 g. l: `3 t1 T- l5 d2 _容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症4 Z6 a& { }1 E- G) B
狀。+ {) V( a- e7 L3 z W
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
5 ^5 [1 \# Z. M/ J; L, R+ h可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
' `/ ?9 W# K# n7 b# D用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏. l6 _$ Q6 a8 B& A
通經絡，調節體溫，降虛火。" `8 C0 ^! H/ m) Q* O9 L) d2 h* H
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不( |9 a* u3 P) T: W; x- N; R, b
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
/ i/ Q; S6 K7 y: Z4 P一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
- n* `. S* k1 v. Y% T上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
6 M( f3 \& X0 x- y' D7 |6 n2 j增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 % _+ d( c! d' H* ?* ?
7 \, S$ I# H; q我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手1 s1 E& t6 M6 L5 c
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
# u9 {- \! S5 {" O b' t9 R病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。- \) e% Y+ D) a. w/ z) G
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱2 e/ Z. f% }9 |/ f, ]
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
- u' z$ J( N$ `7 Y" i( }心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚, V- ~7 j7 M6 Q4 h1 \
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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* D- y* K+ c; \, s7 x+ }她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這4 f& q9 }! m$ [; h
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
; p' m" D# W# L. {8 F興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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8 }- e Z# C8 ]% @# c養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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