 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥$ N- D# t3 y, b& z; V/ w6 F
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的0 z& U0 `" g% j% S8 e- N9 ~
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
# p; P3 |- r4 m6 R慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
: i3 F& T' ]& R1 I4 [容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
$ J/ F6 T& D7 P! e; s7 d3 T# ~狀。4 B% R& ?4 d/ e
% S4 D4 a9 w# S4 ~8 Z* r, C' |如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
/ u! D6 G, x! F- j3 U2 r可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
" o2 A* p: X" }% w' b9 A% F. ~: d用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
+ x- T' v& j% k& W* v) e4 B4 x通經絡，調節體溫，降虛火。. ~: q2 F+ \5 ]2 m( S
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
3 W: F0 y4 W( t4 Z; T( g要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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$ D3 V% ^' z$ M4 o. ~我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是0 [' A0 J8 B* b. Q/ M8 g' y
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
* y5 b- R4 L3 Y! N上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
n9 C& x+ _" r增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 & r6 l$ q0 F+ N3 K
V ^; Z9 }, W/ E6 h8 c我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
9 d2 D* A$ ^# W/ ^$ A- N腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
N8 F i1 m# s2 v病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
/ l6 x$ M/ X2 }; [4 I她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
6 _: W% J# K3 a j% `3 n水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和6 F, D0 R2 S& e0 o5 j1 N0 r
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
0 P! |* p' E0 [0 C {# q上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
4 u2 |+ ^/ q1 |( z1 ~" ~' [樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高. l1 H, a: \0 v0 b3 a& |; E
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 1 ]7 h$ c) q& |- X2 a
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年9 d) ]6 B% }& I' m7 L' O
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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