 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥( \) q0 i' g; Q1 t
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
5 P% C c/ M1 b, L- J. a各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習2 e O; F; C/ P. \. w
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦1 `2 q, n. F: w' P4 S# d7 W2 ^
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症/ t7 ^! o) }% V( p/ a
狀。5 r }# K! m! M6 j* [
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就" L* T4 h( R' \5 d( x
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
" w* c i w# j" P用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏& p0 O9 R2 q( @5 z1 }6 p
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
) k- T$ Y% E" }8 q3 ~4 h" c要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康! q) Q% l3 f5 Q" i; o" W
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
% `2 S$ E" F+ @5 k& X% Z6 K一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身! \& a; J L& C! X) _% O
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺6 S1 r- K& L( \0 } X
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 % y8 p! B7 h3 U7 J; B: G6 ~; m; r0 h
7 o- M- z# B6 i, g0 \我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
. D6 H5 H1 ]0 @& W ^腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
, F& X3 i0 F& a2 S. A. a病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
2 [7 Z8 L+ w8 W7 D她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
- n4 M4 H' u" D" T. d! ]! g7 A: I水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和/ X( }8 U: P7 c# Z: s: ^
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚* ~ \7 r* a6 X
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
4 R% x% J1 T% Q) Y樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高" ?" I, w! S& \! T
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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