不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin · 发表于 2006-7-18 18:26

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟 · 发表于 2006-7-18 20:46

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin · 发表于 2006-7-18 21:01

有人说茹素会营养不良　VS 牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟 · 发表于 2006-7-18 21:13

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表) e2 E' {$ |/ I& V* d8 H
有人说茹素会营养不良　VS 牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：

1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素

3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地 · 发表于 2006-7-19 15:08

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩 · 发表于 2006-7-19 17:59

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺 · 发表于 2006-7-24 12:15

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

原帖由扁舟于 2006-7-18 21:13 发表# ?8 h$ L$ H$ Q; V
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1 Z. V! t. G- U+ K( g) Y$ ^
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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; V" I# i5 p8 H+ J人需要的营养，分为：
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9 b- x! W6 F/ [* }. h! M3 F1 热量：! D$ @# \7 V  H' V$ V0 r# ]

7 v5 W" H& w6 Z; D9 P5 n% r0 r碳水化合物、脂肪、蛋白质
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2 K# j5 R) X+ B* a4 W+ [8 Z2 维生素
6 F2 K' g' ~& t3 o1 Y3 \, M7 F
6 B0 k/ A) b/ G2 z0 z7 f$ }4 V3 矿物质) N; O4 b. m% C3 e3 L
这些植物中全有。

扁舟 · 发表于 2006-7-24 13:28

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表3 h0 F- h$ N$ b& n4 j$ K& E
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
( r2 y" i0 F0 C- a$ C( J, S/ A- X0 L7 m; K% B7 T3 r
& v" f" t( i ~3 w6 I

A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥 · 发表于 2006-7-24 15:03

你们都斋戒吧

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