不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
& f* l) A! E/ Z* E  X
: E. p( ~& t9 D9 h+ x) s. }最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
# o+ H0 i# r& N
; S' X% T) ]6 j) h! r孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

4 B, U, z; [8 M; T4 A0 }6 |8 M营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：
- `1 H1 P# K' v3 h8 G* l# g: _5 ~
/ G! K$ E: S: T( w1 热量：
% m) Y0 [5 y) ]) P' ~
碳水化合物、脂肪、蛋白质

' G$ ]0 Y$ |8 Y( r8 M% W2 维生素
: e' z$ l  G; ^
3 矿物质
- p$ L& b6 P; h4 s) L: p5 ?这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
0 A3 T* @% B1 X% [) k, A至少可以做到不杀生
0 @( d/ \1 V! v" o8 a认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

, F: j/ ~5 F# B) z
  Z5 y6 P9 P7 ^: b+ Q) M

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
6 _  P5 H! t- e* X- j" R( D
# r; O3 @. ]- o% t- Z, y
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
/ w8 T5 K  `% l3 L* w
2 s; w$ l8 T! a6 B/ h. r: m! R人需要的营养，分为：

1 热量：

/ w( l6 ?% D% e% N# z4 X4 {+ |碳水化合物、脂肪、蛋白质
  i2 W& C" l- k& s/ m+ m
2 维生素
( b. J8 b; X% u$ t) K
3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

- ~0 [9 j' Y5 _0 v% R1 [; P" B6 Q  h

; v; l/ I+ e+ y2 [A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧