不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

! `7 W, _) X: L2 K* p$ I' E孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

6 \; ^5 A' ]+ K; m营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
1 a/ h4 C) Z3 P1 I' x" r' _- D: K
4 j; K* Z8 i/ b" S人需要的营养，分为：
0 d3 v3 A- {% ~' _& _5 x/ j& m
* y! J3 c8 H6 t9 X7 D( G1 热量：
; K% F  t- Z3 o$ T. \
; A" {; {9 E; D" w% o碳水化合物、脂肪、蛋白质

$ n7 m# d0 F+ q( N3 \6 n: {2 维生素
# Y. q; h( W1 y
) n1 I! ]+ w  n5 t6 ~6 X$ ~3 Q3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
7 T& b" y+ g+ |4 p至少可以做到不杀生
2 n, i4 g" J- r; s% Z3 H- @/ J* l& ?认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
6 ^% I& M' A. h$ ?, @2 z我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表


营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：
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碳水化合物、脂肪、蛋白质
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2 维生素

/ r2 }" M# v+ E  _; T" u3 矿物质
8 v& _! I& y) L  M这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
+ L; Y* s1 A& `7 m# MVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧