 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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5 ]: J1 q5 T1 ]* D* b我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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' U* ]: H" ^$ ^( V3 e我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。+ a: t4 B9 b { Y
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。- B$ b$ l! i" |- m3 ]
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。" F% ^- S( w% u
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。/ Y& l$ J/ K+ e* A5 M$ |
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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************* 豆渣燕麦粥 *************: i' U' n3 m+ r* w1 Z% [% K" _3 n
/ V6 ? j7 \" c2 E, J, @& G材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量8 k5 j8 F, G; D6 |, _
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做法：
. y7 u. y, J1 n& h! Q1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片- f( D) k% ?% h2 B
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
, W! t, M6 U& o0 n. x+ f4 i9 V/ g1 ~3、根据口味调入白糖调味 4 u; G8 S0 p, A' C |, ^
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
