 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。/ C: B g; g- x+ c3 d
% ~$ ?1 a8 P% y: H5 n D" D我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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& ^" X; Y* U& j/ z- s3 @忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。 n J, ~8 n' b, m
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。
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3 u6 k) O2 N* Z也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。* |" ~4 T) G; r9 s: s6 w8 z8 l: [- `
5 N9 z) _4 T5 ^ R" `" w************* 豆渣燕麦粥 *************1 t9 S+ C: M1 ?4 @4 v, ]; Y
, m1 O' H8 P) H材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量/ M' |3 i' @, c) J/ \! m3 s
{" P' O; V4 U做法：3 \3 d% Y) B$ P$ \3 s
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片$ t6 V# b M* q' [) m
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可5 Q& g( H. E& S$ F
3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？