 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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7 R0 m/ h: o. M$ t2 C( C2 ?4 p- H4 B* N我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。" k7 X. V' Y8 F8 O
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。+ Y6 ^- f) q4 \5 P! {
8 ?! H$ _4 y+ x4 y2 @/ B# i我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。: o4 o" p( ^. L) e& X7 ^& {; |
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
. W& x) `& I* _, S6 Q7 ~几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。 {7 e; b( ]: C. t
* Q4 X! ?8 [# q- A; W" d也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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, g2 _5 _, L, y* |/ e************* 豆渣燕麦粥 ************** G7 V1 s9 r1 X% d
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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% l# ?& L; Z( X! G# x做法：
8 f4 w3 }# g* c1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片% m( p3 T: J1 _
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可) L* Y6 F1 O# F. z0 k& v' ~% n
3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
