 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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; P; ^% x: V* C. \. L0 ~我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。6 H: Q2 X. m" c
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。! p9 V! ]# y$ P; K! a
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。& A- E/ F: L: G0 ^% @0 l
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。# Q! B% ?2 D" d+ L6 `" q
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************* 豆渣燕麦粥 *************
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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0 G6 T1 b+ e5 @* H2 ?& i) F做法：" e7 L K0 k# [ F; S
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
. A! k. A$ u6 J/ C2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可- C2 Q! i. M0 {4 f7 z# r s
3、根据口味调入白糖调味 ; B+ i4 ?2 m8 K
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
