 鲜花( 847)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2012-7-31 10:02
|
显示全部楼层
本帖最后由 sumash 于 2012-7-31 11:20 编辑 " `, K* T& K" ~- x" y, a
+ q9 J6 ~9 Y* N: s第一小节:鱼类的做法--RAINBOW FISH# c4 {, O9 I3 l2 S9 F
}/ ~ m- R t& f' o2 R/ I) g首先RAINBOW FISH,购自SUPERSTORE,在海鲜柜台的鱼类那边,都是冰鲜的,分为2种出售,价格一般一条在4块到6块左右,完整的带头的单价每100G上能比不带头的单价便宜一些,2种我都买过,不过个人认为这个鱼鱼肉比较鲜嫩,而且刺少,但鱼头没有什么太特别的地方,所以选择哪种就全凭个人喜好了。
, _2 @! q& V3 j# P3 v7 X; {
. ]8 r! z. v' a7 h' v. h
! ?) |% ]$ M4 D6 C _; U4 H L# w6 v* B
* `; ^' ~ b* a4 K( x) E& o
7 t* R5 Y5 j. Y- Q o$ |清蒸彩虹鱼
# q& Z0 v8 d! F+ q% |& X$ c0 D" {首先说清蒸,因为我们家乡没有见过这种鱼,所以本着海鱼比较保险的做法,我一般尝试清蒸简单方便,不容易出错。5 _; B: q; l) h( o, s! y2 p4 p0 i7 @
做法:+ r3 D8 X7 c* m( `* J m
0 Q) }' `. _* X7 g! @A:RAINBOW FISH一条,用厨房用纸擦干水分,用刀划几下内外撒少许盐在鱼身,切姜丝撒在鱼身上,鱼肚子里也塞上姜丝和葱段 f# T# e3 t3 X
: C g, R7 w- e* C! \B:米酒2大勺,淋在鱼身上,米酒是我上次做酒酿的时候留下的,感觉比黄酒煮菜香很多的
& J* ]; Z$ k+ \5 {5 }5 H
j& z' f; S N* ZC:大火蒸7分钟,关火之后闷7分钟,打开盖子把盘子里多余的水倒掉
4 F, U0 p, D- M- x$ @, J. a' ^5 Y4 ?( F, y- E5 o. m
D:生抽1大勺,老抽少许,海鲜酱1勺,雨露小半勺,调均匀,淋在蒸好的鱼身上: K+ C Q5 C+ c
7 |9 U* G- c8 B9 V
E:50G油烧开,淋上去就可以开吃了,呵呵~~撒葱花(省略这步也可以,呵呵~我自己就忘记了)3 u5 g% j& p. r: p
5 Y! z& `1 H y0 k2 g |
鲜花鸡蛋xufeng4072 在2012-11-5 19:24 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
|