自家的“豆腐渣”工程

get8686

. @) q, T- [* I7 r  `+ G4 m# X, C 豆浆机的普及使很多人习惯于在家自己打豆浆，而随之产生的副产品豆渣则成了“鸡肋”。因为它貌似多余，口感也比较粗糙。虽然有些豆浆机打出的豆浆已使豆渣溶入豆浆中，但更多的时候，我们总会得到分离开的豆浆和豆渣。
1 S5 ~7 f. r, V+ Z0 r$ _) I: u4 E舍得不扔的豆渣可以挤去大部分水分后冷冻保存，但如果天天打豆浆，豆渣也会越存越多，最后冰箱装不下，可能还是一扔了之。
豆渣的营养很好，还含有不少蛋白质及大量的膳食纤维，扔掉实在可惜，所以不妨用豆渣入菜，充分利用起来。丰富口感,增加营养,在自家搞些“豆腐渣工程”吧


4 f6 y9 O) ?9 I  r: I********　蔬菜豆渣饼　********

材料：熟豆渣50克，玉米面50克，鸡蛋1个，胡萝卜1根，西葫芦1个
做法：
1、胡萝卜洗净，擦成丝。西葫芦洗净削去外皮，擦成丝
2、将熟豆渣、玉米面混合倒入大盆中，打入鸡蛋
3、将胡萝卜丝和西葫芦丝倒入
: y+ F* @6 @" m+ X* R$ }7 ]4、调入盐、少许胡椒粉、香油，彻底搅拌均匀成面糊
  L3 C  p$ d& R" q/ L6 \% R5、平底不沾锅烧热，倒入少许油并转动锅身使油摊开
6、舀入一勺面糊，用勺子将面糊摊成圆饼，小火煎
7、待面饼上出现小孔，底部可以在锅中移动时，将面饼翻面
8、待两面都煎至金黄即可出锅

: V3 ~7 W9 W/ t1 A8 C
# M3 W4 B& A# Q
1 H" N9 m3 `7 h8 t  u+ [

toca2007

太强了！

Hasuki

好像很好吃的样子，学习一下~