早喝盐水晚喝蜜

summer_tina

嗓子肿痛了一个礼拜了，从上个星期天到这个星期六。吞咽都有困难。喝了再多的水，也没有用。
仔细回想，是因为上个礼拜天，去外面玩，呆得时间有点长，着凉了。
+ `% R# n' q. P% U吃了消炎药，没管用。整整一个星期，嗓子肿越来越严重，连带着上颚。喝口水，都费劲。
到了礼拜5的下午，简直就不能工作了，连带着开始发烧。
; s5 G  Z, ?' Q! x0 I, C/ @0 H0 Y要是家里常预备上一瓶盐腌青柠檬，这个时候就派上用场了。因为家里没这个，礼拜6下午，只好在家里煮了一锅的盐水青柠檬。
也吃了同仁堂治嗓子痛的药。
今天起来，终于好转了。
看了一下喝这盐水青柠檬的功效，管用了没有不知道。百度一下，喝盐水是有好处的。跟大家分享一下：
$ P( m3 ^7 a# B2 M6 g- ?
中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”。
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。

但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。

盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。（中国中医研究院博士 庄乾竹）

Q版007

学习了。

tradesman

写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每人每天食盐摄入量不要超过五克，最近甚至建议降至3.6克，要求食品公司减少食盐用量。
对不起，我又对中医不敬了。

了尘

楼主说早喝盐水晚喝蜜很有道理！楼上对中医不敬，那是你根本不懂中医。

tradesman

精辟！中医臆想的东东我是整不明白啊。

JoyceAccSG

tradesman 发表于 2012-7-1 11:52
1 L! i9 q1 p( Y0 N, \写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每 ...

/ H7 t8 u* _% d& Y; QLZ说的盐水要淡

JoyceAccSG

了尘 发表于 2012-7-1 12:48
3 G. V. ?6 Z: T( @* U楼主说早喝盐水晚喝蜜很有道理！楼上对中医不敬，那是你根本不懂中医。

欢迎新朋友，看来朋友对中医有见识，给我们说说呗。
( n& h; n' K9 [4 C; {

JoyceAccSG

学习中

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-1 12:52
写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每 ...

《本草纲目拾遗》不是《本草纲目》

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-1 14:09
& V2 o7 A; ]6 a' M0 d* w精辟！中医臆想的东东我是整不明白啊。

中医不是臆想。
9 t- C+ }3 g$ o6 `0 O7 B你倒是像在臆想。

tradesman

老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
4 K6 Z- M2 y/ j0 E$ x; R6 s9 ]4 Q看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念，也就一骑西医驴找中医马的角色。
中医的精髓也就那众多的验方了，理论始终停在感性的阶段。现在中国也强大了，花些钱提高提高吧。

JoyceAccSG

tradesman 发表于 2012-7-2 07:11
老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
" G. p/ M4 J/ L, H; w' E$ G看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

3 {0 P# \9 ]7 }6 s* m- k中医一定有他的科学性，西医有西医的合理性，这都不是信仰。

summer_tina

1 u% t' \1 ]% @7 V# z6 ^9 o, b

tradesman 发表于 2012-7-2 08:11
, T8 ?# X' X+ h7 t老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

0 p, K1 G0 t4 z" l
我说我崇拜庄博士了吗？我哪里说崇拜了？
: r4 K8 J3 b0 X" c# M( q; P引入人家的东西，要注明出处，否则是剽窃，您在学校没学过这个吗？

中医的精髓也就那众多的验方了？您看来是已经提高到博大精深的程度了，中医的精髓，被您的半句话就全部概括了，厉害厉害，向您学习？

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-2 08:11
+ b8 c8 w' z1 L( C4 n3 Z老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
9 ~/ G+ B* C5 |' e看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

咱们这属于是讨论的范畴，不是攻击对方。别让你老婆担心着你。我这说的是真心话。

tradesman

谢谢提醒。哎，老婆常常做很咸的美味迫害我。

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-2 13:58
谢谢提醒。哎，老婆常常做很咸的美味迫害我。

& O8 A8 N6 g& L% U4 {- V哈哈。可能是口味重吧，习惯。我以前是炒菜必须放酱油，不放酱油，就不知道怎么炒这个菜。
- [6 ~% B- x+ |/ r6 ~9 A现在吃的越来越清淡了。

量子风水

姑娘的配方，对35岁以下，特别是30岁以下的年轻人是好的。年轻人运动量大，体内有机质、盐份的流失也很，所以需要补充盐分等来平衡体内各项生理指标。
  t# f" R5 H+ J9 z$ {+ p$ E% n
但不同的年龄段，情况会发生变化，过了中年的人，就不宜吃盐水及糖。

1 }0 r9 G4 A( Z9 m- j! `) K* e  j1 [身体的保养是一个长期过程，也是从年青时就注意的事情。在不增加体重的前提下，吃足够的鱼肉能保证身体代谢的能量，如日本战后吃鱼肉的比重大大增加，所以日本人的寿命很长。

人的心脏是一种机器，如果长期剧烈的运动，这台机器就容易磨损。即使年青人，天天频繁的剧烈运动，也会对人体的器官造成慢性伤害。
* Y: l7 A/ c: e0 D1 Q5 {
易经讲中庸，就是有一种平衡。就象你有时会发一下脾气，但很快平静下来，这样才能笑口常开，青春常在。

晚安。

nxihdgua

学习了

Tmarch20

学习了。

廿二月

很多年来都是 喝蜂蜜水的

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-8 09:27
很多年来都是 喝蜂蜜水的

; f8 z) b6 r5 Y0 I) B+ n) V是不是皮肤特别好？

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-8 11:38
/ G5 v" Z& p. y$ `( G' ~是不是皮肤特别好？

, X, |$ q. Q+ T我倒是不觉得，不过是习惯了，喜欢喝蜂蜜

! H# i6 A3 T& ]. e5 ^% b. B7 @
( l6 X( g5 A' ^% V8 ]不知道屯子里蜂蜜怎么样

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-9 09:00
我倒是不觉得，不过是习惯了，喜欢喝蜂蜜

5 Y5 A% p* i& \9 e, S1 c农场纯蜂蜜，绝对不搀糖的。
国内就没有不搀糖的

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-10 18:34
. h/ V  `. V- u农场纯蜂蜜，绝对不搀糖的。
) A: Y$ I  _# ^  S' [国内就没有不搀糖的

% `/ P, Y. T5 N& I9 n7 [- a
! X- X. }, j: X- E
贵吗？

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-11 00:12
/ h$ Q- o" V( C# {* ?& W6 _贵吗？

不贵。12块

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-11 18:32
/ z3 p: e) s9 `9 \: Z不贵。12块

: f7 F! O4 b2 e4 U5 b: |; J听上去还好

山茶花

喝盐粥怎么样？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-7-12 19:30
喝盐粥怎么样？

什么样的呀？我们家乡就有一种玉米粥，放少许盐，出锅之前最后了，放菠菜叶子。
+ f/ f9 ~( q: _' Z! |/ M挺好喝的。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-7-12 18:31
& N5 _0 y  W: R* H4 j什么样的呀？我们家乡就有一种玉米粥，放少许盐，出锅之前最后了，放菠菜叶子。
+ k3 b- R" K2 m5 @; n0 {挺好喝的。

我现在是空心菜下稀饭

量子风水

好羡慕山茶同学能吃通心菜，我那小镇可没有那东西。吃通心，要赶1 小时车程到爱城或卡城。