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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。% o& y3 R' i1 G3 k( R, U
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
* H; @- d1 ~) f. S2 p$ n讲座内容：
( B" o" J$ S) [% {3 e失眠及治疗方法：& p6 V' B/ r1 s% N" |( _
-失眠与生理及心理健康, a1 H' Q( g4 a* w" h) R
-不同失眠状况，短暂及长期失
* {* |$ z7 }! S6 }1 \# x" q 眠的分别7 Q% s- |! D; }7 Q) v3 Q
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
4 O# o* u. P5 @- O* [ 压力与家庭关系：
6 m6 B& ~4 g/ [' S. ` M, ~" h-压力的来源及徵状
# x* j5 d6 t) O5 i5 M* B" e( W-压力如何影响家庭关系4 \ k' r& Y1 t: j8 p5 P/ R, x
-如何处理压力及建立健康的家
2 w+ }7 s1 _6 \* P! H 庭关系/ H- s1 o: t1 {# n, ]9 c: i
日期：6月23日(周六) % O* }2 }$ |$ }
时间：下午1时至4时30分 (讲 , n4 N5 i b- Q
座及小食) 6 ]: w/ h/ y3 O4 n/ k" I& w
地点：华人社区服务中心 (9649-9 I( Q# {5 {7 e4 e; W
105 A Ave.)
" z7 D u! k. q+ Q- r6 H: r语言：粤语/国语
, W7 A- _/ J: D2 a# N, ~1 {费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
6 Z( P4 V, d# P b# @5 A本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。$ B9 K$ e1 I7 d! C( w0 R8 s+ K
耆英会讲养生智慧+ z0 \( C! ^6 ~( J6 n3 f c+ F- V
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。* j; M+ ^( ~; `* i$ z+ W6 {
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
?. g# f' L& ?$ q4 f日期：6月22日(星期五)
. K( }6 |* L% I5 I& O" M时间：下午2时至3时
6 a; Z3 x& t. n地点：耆英会二楼课室3 `8 s0 Y, H: H& u5 N2 S6 J _! d+ o8 ?
讲员：退休中医针灸师叶秉三
2 H2 p: L& J7 z9 R \- _, u欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。! F3 A: w( H" ?, }. H* m" q3 U$ [
; p& R, A. `' m# c（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
