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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。2 v& B' |4 k+ m' N0 ~! P
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。1 G3 L, J5 S* ^) c" S3 A3 z! u
讲座内容：
0 a' ^' p- y1 _" x/ i6 u失眠及治疗方法：
1 h( _( s8 {" M, A% T5 W-失眠与生理及心理健康
' n2 o& ^! E T-不同失眠状况，短暂及长期失+ |! T4 W' R5 k$ t1 y! }0 L
眠的分别
0 W- T/ d8 v. x3 L-如何改善睡眠，增进睡眠时间0 |* r7 s0 D0 d/ Y$ [1 z% E
压力与家庭关系：' v, Z8 F/ _8 U1 D N, E1 `, W% f! W. o. q
-压力的来源及徵状4 T( g v" H' |* m* i
-压力如何影响家庭关系3 V/ Q2 ?& `* b" o- R+ p4 K
-如何处理压力及建立健康的家 ( ^0 s" I' q, L& [! d1 O8 A6 o* `) p, o
庭关系
# a j9 w. k/ d7 N; T; Z/ t5 ?日期：6月23日(周六) ' H! E4 a( R+ }- ], q* R- |4 w. Q
时间：下午1时至4时30分 (讲 ) V" V y6 ?+ T' N" G
座及小食) + w, M7 r. e* I5 C
地点：华人社区服务中心 (9649-
: }) S; @; J" A2 T- M6 C% H& U3 R105 A Ave.)5 c1 L- ~9 W% y2 m ?: V; n6 j
语言：粤语/国语1 }9 o. G; s) B- J" S' ~
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。8 g: n. }# }; E1 _
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。' Q% n5 R) J5 J6 n( j. W
耆英会讲养生智慧9 `- Z1 K# G& b4 d9 N9 L
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
4 o5 b. F5 }6 L: K! w# c& j夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
) q# O# \9 l2 Q# ~3 N0 Z日期：6月22日(星期五)/ Q- H d# `( N0 P) i5 u
时间：下午2时至3时# m4 j% k+ j; ]
地点：耆英会二楼课室; A) o% o5 `4 Y
讲员：退休中医针灸师叶秉三% A7 S0 e T5 g- x
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
) a5 U% O( Y0 g1 ?. s& H; h
# D: |! ]/ r6 J4 [5 N) W: R8 S（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
