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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。/ T0 P3 m& H( ]! @5 u7 L
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。4 z( ~! C, V! z6 s
讲座内容：* e4 A$ s! l+ d1 h" T" T
失眠及治疗方法：% {( G. e( U; @5 i: s+ g* y8 J
-失眠与生理及心理健康
( {7 N( H+ X: Z* S; r, j: Q; \-不同失眠状况，短暂及长期失( i9 O3 X( T8 l8 c, X/ O, I
眠的分别
& f1 j$ s/ W# F |# R. \-如何改善睡眠，增进睡眠时间. [/ T2 W$ a+ n* R" `) D
压力与家庭关系：9 Q4 ` s' C! h( c5 H" K; d
-压力的来源及徵状
+ \+ a! k! n( @, r5 I-压力如何影响家庭关系
: C$ d+ h$ X0 b' W0 e3 B5 A5 X0 v-如何处理压力及建立健康的家
7 F8 ^0 V* S5 l9 l- r$ J 庭关系! b& U8 ^9 `4 H8 g- b' d7 {
日期：6月23日(周六) 0 Y) ?4 @! p- X7 _2 h
时间：下午1时至4时30分 (讲
0 T2 _" F4 E( C- d. W座及小食) ! I H5 J* f1 s) s3 g
地点：华人社区服务中心 (9649-; q- l8 h. k4 I8 r3 X8 B/ K
105 A Ave.)7 w3 V. _2 D+ _" x
语言：粤语/国语
6 m$ ^) {: Q) h0 e8 N费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。% i/ F |9 k" l, V2 V, J" ^& A
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。. g# I7 `7 B0 S8 V: S4 H, a8 R7 r
耆英会讲养生智慧5 P9 E2 }9 e- V* ~+ R5 E3 {
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。( T4 |" _7 \1 J6 ^' u
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
% W/ x* u% z3 v9 C5 A" c8 W日期：6月22日(星期五)1 M* w6 {0 D) T
时间：下午2时至3时
8 o' t. Q& _# G: c W# H地点：耆英会二楼课室
7 h4 J* h: u, K, P; g8 z9 m讲员：退休中医针灸师叶秉三$ E5 ]4 l+ z9 _. w+ G. f0 [2 e
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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n8 T2 p: @. G- S（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
