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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
4 ~& [0 q/ i0 O* C" ?/ P移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。3 Z/ Z8 @% `( n8 S! p
讲座内容：
4 }, h9 {( B% y8 @' L( _ E& h失眠及治疗方法：9 g; X- H7 n- S& s
-失眠与生理及心理健康) T5 m; C, G! E w. f
-不同失眠状况，短暂及长期失& O7 `9 |# R; \. p2 E
眠的分别
, L, O8 d. Y! {4 N$ o-如何改善睡眠，增进睡眠时间
# y2 \/ N1 `& [4 ?/ H K A 压力与家庭关系：7 f. E; m) m8 R$ T( ]3 V% g: C
-压力的来源及徵状
: W: t9 K. Y& z-压力如何影响家庭关系1 V; D6 i$ f) B$ p2 {/ t. L
-如何处理压力及建立健康的家
! d! \/ ~2 y" \' W; z3 c+ | 庭关系
9 U' J2 d! t5 N/ y5 U: `% W! [日期：6月23日(周六) Z5 i) T3 m8 F K8 v
时间：下午1时至4时30分 (讲 ( h5 @( H9 G: n( a0 l- f. r% X
座及小食)
3 S8 {: u' P' ]* ?' Y地点：华人社区服务中心 (9649-/ ]# X8 F5 P1 m8 Z
105 A Ave.)
) f4 ?9 a9 Y! z. G语言：粤语/国语, k5 k# \. t/ h" l) @
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。0 \3 z# |1 t% Y$ P0 {9 N" L0 x3 m% B
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。, F- E3 H2 y$ g7 F
耆英会讲养生智慧
1 O$ j7 {- i u4 `6 k: f卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。. L( k& r4 m: z' Q1 J* ]- B
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
, q# V- G, c/ g K* v& E3 w# [日期：6月22日(星期五)
, I2 W1 H7 K) k% J) L时间：下午2时至3时/ S/ S2 R- r. o
地点：耆英会二楼课室: i" ?# [. m) F- ?; ]+ C
讲员：退休中医针灸师叶秉三
, u. @3 c: N8 A/ _/ c" F欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。: T, c( m5 O* M1 \2 j! \
1 t# @: |: } t/ j0 ~% a
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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