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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
|! c2 s& i3 V1 q; W% t# L移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。: s( @4 S, a) j1 l+ |
讲座内容：, P+ e& C) y5 J) K
失眠及治疗方法：
u& Z Q+ i" Q' n-失眠与生理及心理健康& \& w. f: Q5 s& E
-不同失眠状况，短暂及长期失
0 v6 R, `: _2 K) |$ k ] 眠的分别! n$ \2 C* d7 K
-如何改善睡眠，增进睡眠时间- O+ w% c- b5 A! C- Q
压力与家庭关系：* z0 p# w) v; q, j
-压力的来源及徵状: M: b5 t8 k& @' o# o2 r
-压力如何影响家庭关系
( `( s" `! n' Z: y5 |-如何处理压力及建立健康的家
6 E% d- O- {7 h6 O: a, W7 } 庭关系
0 R" j4 a* N4 _日期：6月23日(周六) @. z) Q9 b5 Q5 f1 _
时间：下午1时至4时30分 (讲 $ z. J% m |* v. H# Y7 P/ l5 M! H) ]% E
座及小食) 1 h2 B. e& ]9 g
地点：华人社区服务中心 (9649-8 H1 N. Q. V8 k6 B! i
105 A Ave.)7 S2 u/ Z& `) X! b/ ]
语言：粤语/国语' U8 x# V: \, d
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。( C8 n3 ~) Y) S
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
# W0 P) J2 ] e3 q) C耆英会讲养生智慧( H7 O! }0 z$ B2 W5 W: P! T2 Y, U
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。" r( D6 w" W, Q8 c x
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。' @, n) ~! J" p
日期：6月22日(星期五)
- ?. j1 T5 L% ^6 B时间：下午2时至3时- i) S2 r3 V6 R# ~
地点：耆英会二楼课室/ l5 b K# R( g
讲员：退休中医针灸师叶秉三
9 n. o/ a. _1 W/ Y( i欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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) A$ a0 Z: T3 e5 m# h（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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