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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
- V- }" Q. t/ w. C: [" H- z0 ~移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。" z& j+ }6 Y' B) ]
讲座内容：6 G& e9 M3 I; P1 ~; E# R4 _0 L7 m
失眠及治疗方法：
' z& W2 t* K+ U. d7 _3 z9 ]: F-失眠与生理及心理健康; p$ R) E: A' R) }
-不同失眠状况，短暂及长期失
0 X- o) t5 j7 F 眠的分别
$ }; Q3 W' E+ M2 p-如何改善睡眠，增进睡眠时间# ~5 V' U- S- m" W0 K3 X# k0 R, E
压力与家庭关系：# W9 D! O$ R f) ] y7 B
-压力的来源及徵状
7 o# ]0 u5 n) W. R7 D' G& v-压力如何影响家庭关系5 g7 ?8 ^* A; _, A- ~6 S
-如何处理压力及建立健康的家 : v3 `/ X b& w/ A- S* H, t& ?1 v
庭关系2 s) J1 ^9 D# {2 s% E+ H
日期：6月23日(周六) % H; N9 M U) J
时间：下午1时至4时30分 (讲
7 p$ Q7 e) F" k1 B, o& @ @9 L座及小食) : h1 s& i- i( S" z; J3 P
地点：华人社区服务中心 (9649-! e8 ~0 B, [9 `) R" `
105 A Ave.)
4 Z; y6 ]2 X) ^" K& b& o; }语言：粤语/国语* o9 l6 x/ Q+ {
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
- C- ?! G2 I1 [! R' X本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。8 v9 f# j8 _$ P* Z+ D1 ^& V5 f
耆英会讲养生智慧
, ?" A2 _: |% {卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
7 ~3 z% i. Q7 t4 o# X夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
0 g( f P: |1 }/ E3 s2 Q9 \5 D% @日期：6月22日(星期五)) F! x! G0 u7 F% ^7 T! o
时间：下午2时至3时
0 j9 z3 E9 n( I地点：耆英会二楼课室
; p4 P, z" G9 o, ^9 s# B7 m7 K: c' }讲员：退休中医针灸师叶秉三
9 U- O r6 f8 F$ D. R F欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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9 K( j2 q, I7 |; s（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
