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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。) r' y# e1 @: G d1 r) x/ t
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。3 q) t& e" A7 f- i
讲座内容：( v. T8 l: ]" G# p( h! u" a
失眠及治疗方法：7 \' g9 D3 ^" R/ p X1 ]
-失眠与生理及心理健康
k# P9 v( v) t" s' Z9 b-不同失眠状况，短暂及长期失
1 z5 ~4 ^5 v9 w' m: f0 I: a5 r1 @# T 眠的分别; L& B$ J* T. O6 i0 G6 x) y9 P$ i" z
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
: k" K; v# V W8 @+ g( S# b 压力与家庭关系：0 e3 w$ s: U' l5 t
-压力的来源及徵状
6 n$ d) |) F1 i0 c I-压力如何影响家庭关系0 O1 _/ M( A2 H. C' `* n
-如何处理压力及建立健康的家 ) Y4 X" l. g$ {; b9 U# a+ D
庭关系
" c4 H) J4 B7 i0 H; P日期：6月23日(周六)
) l1 |* G, A, w, }时间：下午1时至4时30分 (讲
C1 O0 K* W2 s8 g座及小食) & w4 e4 `- c0 l* T2 N ?
地点：华人社区服务中心 (9649-
3 z/ x, Q( Y( C4 `% r1 J105 A Ave.)! ?9 V9 o) s2 ~ T3 ?; P# _
语言：粤语/国语
7 b3 P/ L; ~' g5 Q* K费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
( z0 a+ N) U w4 \本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
( v) K1 F, H0 y& ^; z耆英会讲养生智慧4 y2 `0 L$ L: r5 y
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。$ `4 C: T+ p" N2 p( d
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。1 E/ `& F8 Y U2 _/ y4 `5 [
日期：6月22日(星期五)* K# I! V" x0 M3 c {) X
时间：下午2时至3时
3 ]( j! u; k5 F- I( k" \地点：耆英会二楼课室
0 {7 j3 p# I( R1 e5 S讲员：退休中医针灸师叶秉三
G. Q5 x7 l/ N7 b* ?& k5 ]欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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