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【夏季增强食欲又解暑的6种食物】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 08:20 编辑 : ^3 \/ s( H7 D) S0 y: r# _

  ]0 e# T' J# B$ q1、酸奶。帮助消化,提高食欲。
' x3 B5 Z) ^6 G9 j. [' H0 ?) A; O. R" y3 T" T8 s( Q9 K% r2 y7 J, B, N
2、鲜榨橙汁。富含硒,能增强抵抗力。' U5 N- u0 o3 D3 V

# q8 y. P( Y. H! q. N# P" T$ ~3、水果沙拉。注意酸甜搭配。9 ?& N- N" b5 n' b

7 l6 Y. t( o& h6 a7 Q4、鱼类。不仅容易消化,还是补充蛋白质的上佳食品。' W# M& a" x: c  y) X3 g
0 I* f: T# _8 @$ p, _# ~
5、虾、蟹及贝类食物。海鲜性凉,有一定清凉消暑作用。* S9 n- s" U8 J6 k1 Z

) J" [4 @6 C  x6、橄榄油。增强食欲,有效控制胆固醇,防心脑血管病。

鲜花鸡蛋

npt2008  在2012-5-20 22:15  送朵鲜花  并说:2,3,4,5,6 都喜欢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2012-5-18 12:42 | 显示全部楼层
求减少食欲的方子。。。!
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 13:23 | 显示全部楼层
同求。。。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 13:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
雪上枫吹 发表于 2012-5-18 13:42
1 U" Q8 e7 o; Y/ \, n求减少食欲的方子。。。!

5 b1 c3 \) P2 @! m; @8 a- j3 B估计可以吃难吃的东西,whole wheat,燕麦啥的
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-18 13:52 | 显示全部楼层
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 14:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52
; t- Z4 O+ X6 S! M. t; E& O/ B什么是又好吃,又能减肥的东西呢?
. Q; c2 {' q, M8 A
貌似好吃又减肥的东西不存在啊,否则减肥就不是难题了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
雪上枫吹 发表于 2012-5-18 13:42
/ m: [$ t* _' G1 h求减少食欲的方子。。。!

9 w# r. ?: b. n; ?2 [* r( M转移注意力;让自己忙起来。( G" h3 o" Q5 X1 q6 ^  `
用小碗,小勺子,吃饭。
3 p) x0 R! _% k, u0 d
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52 4 S; X4 V9 g3 V8 ?
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?

2 K: }8 `' y; J( [' b5 O; B4 s- x- x很多呀!!!!!!又好吃,又减肥的,太多了。: L- P0 P5 K9 {- D& l4 p
清炒苦瓜; 清炒芹菜; 凉拌黄瓜丝+豆腐;凉拌金针菇;凉拌莲藕;
! u8 a) S0 |9 f6 j% v5 M8 g蒸南瓜;卤猪蹄儿;西红柿、黄瓜片、生菜叶子、芹菜沙拉;西红柿汁儿炒虾仁8 C2 X$ H% T$ D6 @% N
。。。。。。。太多了,不胜枚举
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-19 21:08 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-19 21:07 6 H( ]6 s( u) r2 |2 w7 V- N
很多呀!!!!!!又好吃,又减肥的,太多了。) Y& [7 [, u# V6 e/ ^
清炒苦瓜; 清炒芹菜; 凉拌黄瓜丝+豆腐;凉拌金针菇;凉 ...
) s' W- a, A" j) ?
MM胃口超好,被你说得口水直流。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-18 14:44 ( A1 Z) m3 N. i
估计可以吃难吃的东西,whole wheat,燕麦啥的

  _- P1 O" H8 \/ C% Z除了第5个我不怎么常吃,其他的,都是我常吃的,因为方便。做起来快
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:11 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-19 22:08
" Z: f; n9 P9 G$ h( s0 J9 [; l8 VMM胃口超好,被你说得口水直流。
$ j, p: p3 k5 ^' _
凉拌土豆丝;辣椒丝儿炒豆芽;凉拌豆腐皮;. e; Y. o6 N% z0 x2 g+ j
清炒冬瓜;4 J, J) r  n, P5 h9 U; d
西红柿炒西葫芦;! k2 d$ W' f5 `9 h. o
中国芹菜炒鱿鱼;
* ^: d* V! L3 X煎三文鱼;
: p  N" ]; K; p西红柿土豆炖牛肉;$ X+ e& ^4 r& _  t" s; z, m6 v
蒜蓉炒豆苗;。。。。。。。。。。。。哈哈哈哈
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-20 20:21 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52 $ C* M# `3 g" U- R
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?
; J# a* \8 Z! a  Y; `
火龙果!!!!( }& [) W1 \0 m5 R& S! E; V6 Y5 J! N' p

$ U& G/ h. b& H饱腹感极强,但是思热量不高,绝对是减肥佳品# _+ v( z+ R8 k) h9 K* t9 X

! v) o* g. \4 n8 T6 A; D
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-20 20:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
最爱水果沙拉!!!!, q' {5 j( U" F8 q0 [0 F- P. [( ~

& v4 m7 y0 d3 R1 x
# a$ C. P  S. `2 }5 P3 G" ?# ~  v/ r+ J* ^7 W可惜很少吃……, p1 v. s$ ]) }

2 [% t# {) Z- g- z8 j1 i' Q, A+ S
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