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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑
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. a6 z: @# S1 ^' ?) z2012穿越爱城，50公里徒步: c+ f0 D4 [& g. A/ v5 Y, q
（征求意见稿，欢迎补充、修改、完善）0 A- r+ r: Z$ D0 N
信息反馈：爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports
* w6 }1 }) q8 p QQ：一2一378677
9 G8 T3 Y! d; g k 2 Y/ c6 g. B6 E' t
一.活动名称：2012穿越爱城，50公里徒步7 C2 ?4 t5 L: L; w/ J8 {
二.活动主题：享受行走的乐趣& Y0 m* G1 J5 g* \* t
三.出发时间：2012年7月7日，周六，8：008 b9 B# N* n# a/ a) S
四.活动形式：AA制个人自由参与活动，全程50公里徒步或部分路段徒步，风险自担
) ~% j/ t8 v/ S 本次全程约47.6公里
3 i8 V7 ]2 z: S5 p% z 出发时间为2012年7月7日，周六，上午8:00. C) o% k3 A0 U4 q) ~
出发地点为Century Park地铁站台
8 M- v; R/ V& ?0 y' a9 X 终点为Edmonton Downtown Central广场/ @7 E" K! M/ G; X2 p; R# h
参见“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引
6 [4 T4 G0 f( k5 Z4 w “2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
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! ^: y. L) a0 h5 p五.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引:: L6 n% c7 N- C
A、Century Park Station（Century Park地铁站，全程起点）→
* C4 w1 X' Y6 x B、58X Hodgson road NW，T6R 3N5（朋友家附近：累计里程约3.7公里）→
' i, |; ?9 R: _8 y, q. N5 u# H1 o C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（西摩，累计里程约15.7公里）→* K" T- w, {7 O" g% R: W U0 h# G
D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4（斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院，累计里程约24.4公里）→* j% ~4 R& e9 ~* c! ]) B# L, p- L
E、158, 9450-137 AVE（北边大统华，累计里程约32.5公里）→
9 c/ \) k- P# i' ?/ S% {, i- g- L F、Clareview Station（Clareview地铁站，累计里程约37.8公里）→' _; z u# N% U* L' s; c. U+ a
G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada（华人超市Lucky 97 Supermarket，累计里程约46.1公里）→
; k, g. f+ I9 o H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4（华人社区服务中心，累计里程约46.5公里）→
- F; {8 u) p$ I0 J& u1 f I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（Edmonton Downtown Central，全程终点，累计里程约47.6公里）
3 k; o' o( w# q' t5 ?9 ]: |- w& @六.“2012穿越爱城，50公里徒步”注意事项9 Q) |; A' H A7 j3 j
1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加，请根据自己实力，选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。
2 \- C& j' a% s m 2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动，而不是比赛。凡参与活动者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组，以便在徒步当中互相照应，请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。7 _7 b2 [ z6 @( f0 a$ r
3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助，提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。
! c4 P3 X2 d6 k4 \! q+ `" h 4、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
5 R, Z4 y* {* U 5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单，体能不佳时及时休息，保持精神饱满。9 C* h5 l5 L9 H) C, m
6、关注活动当天的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
3 x# H( M% Q8 M- y 7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。
1 w2 l( c8 K0 W* X, A7 i七.“2012穿越爱城，50公里徒步”参与意向表
$ C4 G, F8 j% f' k, P2 t- | 2012年 07月07 日（星期六）
% H4 L$ @0 J1 L' [1 D+ L/ |% R 出发时间：8:00，地点：出发地点为Century Park地铁站台
0 f/ V9 U9 N' N7 N=====================================================* } c' t h/ L) E5 d) A- t
序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注
' q: b0 Q8 n8 m+ X---------------------------------------------------------------------------------------------------------& m0 G4 p9 v" c* P, r, }; m$ s
z( W1 g6 d2 m) D3 G E! x4 n
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+ z) ]$ y% w# }$ e八.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
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2012穿越爱城徒步路线示意图
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狗仔卡
发表于 2012-5-13 06:39
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楼主
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