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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
) r8 u/ P" B  P2 U( ?. S' B4 M& c6 [% }+ i* ]
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 8 d- S5 X& w) F# c! Q5 x0 E
MM, 你经常这样做吗?

0 S0 _, M' I) C" h: [% t5 f4 r( g) E' F! y今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
% B' v+ d; t& V+ P/ V我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 4 l" Q. y4 H- y0 N
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

( P. i- v  C, y1 I$ H) H! L; X5 I为什么你总是这么另类
/ y2 w, S7 j' y! o! Q3 l" E感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
9 R* t8 B; i' M" z1 F) \& V上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

/ B1 B8 m" A2 [这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
/ U7 \/ G; P2 X: g, b# `: H我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
9 Y& |+ J" x9 C
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
9 S, U9 G& Q9 j) u, v你跳舞要不要转圈?晕不?

* J) m% l( H" m$ V+ ?  ]3 }站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 4 a1 W9 N$ D* k' \6 W
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
5 y0 v* F3 e8 x, a; s8 U3 X  u
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
) P9 c: L) G3 r* M- r: H: `* P( {( O我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
* s" S4 h' Y8 U5 c
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
+ s4 \/ {$ o3 Z7 Q% e0 A" z: q体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
5 j( N2 E# |- T0 u0 t( d' g; `( A
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
3 M  {/ n- o. D- i" `$ V2 H  k我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

3 M5 k" q7 |2 e  p! H甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
2 s* G% G* h6 O7 F2 i' j甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
# k2 e3 z+ f2 v; Q
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 - K$ A  p0 \# G
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
3 k& G" \- q" i) j2 R! G  X
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 ' I4 V+ g6 ~7 D. }, P9 `
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
" F& ~* j" Y6 a* F
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
0 z9 m* @! e2 v. z! e5 e, E# `9 Z
& y( Z! ?7 }5 I2 W' k我是有个大酒窝~!
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