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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
# a; [1 q! S8 d* e# H0 f/ O0 a# `) Q/ |8 m$ l. F# r, t
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
1 `8 \7 _0 H; ~* Y. v* v5 I: WMM, 你经常这样做吗?

9 _) p' ?* B: V( Z" q今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
6 z8 \3 d; l7 i, E5 a9 z6 e我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 ; f4 `* r, x% B  V# _
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

. S# @$ C) ]9 e9 Z0 z% `$ M为什么你总是这么另类. c% r- ~2 [3 ]1 B8 [! g$ N$ v. B$ f
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 6 x0 _' B& U% K) o6 v1 B" |/ M
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
& \" `/ y* f' ~9 y
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
, L, X; b6 ^8 I* @我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
" V+ L* R2 R+ z# Q* w' R
你跳舞要不要转圈?晕不?
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 * e4 A, o2 n& K" R0 B. V
你跳舞要不要转圈?晕不?
7 u9 A. C3 y1 B4 j) k# f
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 0 y1 I7 `) n: o- G+ G4 q
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

8 W- S7 p# ?- e我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 7 O: b  _5 A8 H. _! f' O4 @
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
8 s! l+ B3 L0 g9 z9 z( l4 ]
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
6 {( d+ K% x: Q  q% A体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
/ ?5 q- W! P, r  W, c7 A4 D
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
" e9 _( x; T! p1 j- K我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
2 a: j, l! H3 J* `  L
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
( T% }" ~& I: _, m4 x甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
' g: {& W+ h& n, X( X! H. z
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 3 Y. b+ ^# M5 `
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
# w  u% U6 F" p1 ]) s& m* Z5 Z
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
, E1 V& g: Y. L' M( i婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

% S- S- g. s! V) ?8 L& H# ~是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
8 M3 m! |9 }  i$ \, e, t7 w; G, O. O1 x0 V% Q4 U8 q% K
我是有个大酒窝~!
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