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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
. ?! C; m# w* M% e' i- y, b+ C, v9 l* ?8 Y. `7 A/ @
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
7 |) j, o0 K4 N& ?8 U1 L0 UMM, 你经常这样做吗?

1 v3 X* B/ K1 {今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿0 w6 H/ P1 T5 D! _/ n6 {0 H# b
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 , B- c# L$ A8 D+ t6 Y" \! [
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

- b8 ]7 o( o7 C1 l为什么你总是这么另类7 g: ?" e+ W) F0 B
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 ) W$ d. N6 Q) {0 T
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

. E& x; q0 c$ @' x& U* t这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 + _4 W  d" F3 l
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
3 O/ [7 d1 E1 Z: ]* [
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
+ a8 C( T# t1 V2 D( w( s' w( \) i你跳舞要不要转圈?晕不?

# m# T9 w) I1 Z站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 0 {7 _& s; z2 A9 z% [9 O
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
4 w5 Y. O2 c* }( n5 ^5 i
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 / R# w8 I+ N) W8 b9 X7 p) x& H7 \5 m
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

# u: d5 v& M5 P! C体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 8 x: u/ N' ]+ P6 G+ L6 N
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

; I: U" e1 k- b* f) z7 m要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 ! y, k7 G% n; l- t; ]9 N2 a$ L
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
3 z9 [; Q2 G; I. {6 f
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
7 |2 {- k$ h7 w; [; @, v: ?* X甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

; a  ]; A7 }: p4 @% m/ f我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 + N( Q. M* W. U% Z5 A
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

' @" {( V& M! e: P7 _婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
2 S. N5 V9 u0 E/ B婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
3 r% R4 X3 B. d8 G$ K
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。! p5 ?& b3 G* Y- `

2 j4 ~; i! b' Y% m& _- A' w- Z我是有个大酒窝~!
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