ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
. O/ x, K( L# G  r+ O1 {+ e  u8 {3 G
3 l0 ~$ q, Y) w! L2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
' c* v9 k! F0 {7 |
3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
' L$ R) w  z) |
2 Y3 x# w& X4 \. J, G% `4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

' ?+ l0 v9 H/ H# }5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
1 u9 F  ]; y  N
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
- Z9 f2 R9 ?% N" {+ y5 r对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
对于我来说有点贵也

100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

' V( M6 P) g! q, P& {0 m其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

4 b1 _1 U2 ?5 j3 Y关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

0 s+ m8 b; i3 M* s你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
6 |# C& [* c. r' d% I核桃很贵吗？
# r9 K* A/ G6 m" Z) P( K
我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
( q  e0 D3 T5 d* r/ {( `8 @3 l. fsuperstore核桃好贵哦

! i/ X" y9 v% B5 I; H, d. K1 V' s我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
- y+ x! _, n. m. w7 n+ g你很喜欢吃？
0 v; e; G! U) r2 ?* E2 q
+ |4 h0 E* N* r# e; a7 k7 U3 }我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

1 K$ O) U7 _0 d; R- ~% K, B 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
6 O/ k& c# K! R买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
3 {9 D' u4 U1 s' w" `  D' G4 P
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
; t1 u" f4 L$ r5 i核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

) Q3 p& ], W4 U9 a8 K哈哈哈，至少还有个花生