ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

3 O( W6 ~- A, d3 A0 X1 c1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
# c8 j# y" S& H" f( R, {* A
3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

* `& U% N* h0 M% q) p/ I$ S4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
2 u6 g: _0 L' B5 m4 \2 N/ e
# s" v, _: G) x6 [5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
" o2 m4 @9 [1 S% Z+ ?
: s- c0 ]; J, Q我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
# X+ D5 Z+ n& l; ?& \. c核桃很贵吗？

, d/ H- J% M2 F5 Y我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
3 m! Q# s, P# q4 \' N, ^对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
+ Q: j6 N7 g6 j$ n$ G7 o2.98/100g
( f5 M! h1 M! \1 m5 V对于我来说有点贵也

3 P" K& |1 o! F& R/ w% L100g？2两？
% V' {* j/ S7 W+ ~6 k$ I
' I3 v/ V% A" s/ i% t  s. f这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？

- v5 v' l1 E  v" x这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

. ~1 a3 N* O3 l5 a: y& s$ Q其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

- S# r! G( ^0 f关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？
4 `7 m, @3 f- k7 N% W2 e; N( T
- @0 _- j7 G. z$ r我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
$ `7 s+ O! e' m+ R9 f+ l核桃很贵吗？
: |# H, j( E2 W7 Q: @; _0 t6 Z
8 y/ C5 X: H; b0 {% o' u我超爱吃核桃、花生一类的

1 ]4 X+ K; B, S5 E* o花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
  R6 _4 @! }$ C) Asuperstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

8 y& `) n9 ?5 M5 D我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

" |4 q1 z1 A' N8 O0 S 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
1 g( l5 N5 Y6 q% u7 @所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
; f. Y: p3 N- _4 O' F所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

6 s* N; m5 R0 I; {COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
- D5 z9 V0 F+ N1 g你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

  f# \/ _0 p7 Z. W8 K9 u好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
9 ?8 \0 l( ~- ?- j! F花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

7 M+ ^, ]3 g3 B; z* @7 f  i哈哈哈，至少还有个花生