ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

# d- |- n8 t* a- Y1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
( `7 T- t: M* a0 [9 s, A& s& T
; E' f" p# G$ x9 Q9 N* j2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

1 j* _: F+ I6 ~: n7 C* H* X3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
7 {, T& F" R. V' H, k
4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
7 _6 }4 j' `+ \( w6 ~
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

# |" |: A/ A. m) x! z& ~! i# i8 t/ E我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
+ @. e! S2 c1 T2 B7 X* Z$ M对于我来说有点贵也

100g？2两？
, d. n* j1 D: {
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？
& a8 V1 s) S6 m) B
9 O+ m" l: ?) [) B& K这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

- Q" z1 n9 N1 J- X
0 B' c# O4 ?. W1 l6 ^) t其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

, Y4 o* @4 P& l' a. i. L关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

3 S1 I$ K" ]# @, M6 v+ j& o7 }2 @你很喜欢吃？

0 B6 p/ Q) ^' M; v我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
& \/ C5 U5 |) ~& K; |' L$ s- v
7 Y/ E* Q$ }6 ?2 W" |* {$ w  t" a( ]我超爱吃核桃、花生一类的

, }$ N/ p% G7 R  i- D: ^) d花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

' N$ t2 {0 a/ {% m0 p. p6 q我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
% b8 f3 B. `, X0 ~! d% r% d4 l  o你很喜欢吃？

- v7 D" P  Z' d3 q我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

' \  J# e8 `" I* NCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
0 H/ u0 @& X2 K, {: ~4 n你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
! `* j6 x0 `8 C3 X5 L8 N花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
6 q: B5 _% H1 k- R7 X3 B, K核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生