ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

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1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
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2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

( |6 P) c7 C% s8 J4 t) |6 U; I% c3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
' r/ ]) r3 D/ s# o1 Z( j
$ K# D3 M6 b- L) a4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
9 R1 A7 z: A/ E& ]. S+ G; B; J7 \
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
4 H# F' Q+ K7 ?& Y: u2 f6 z) F核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

: a0 A. Z& S" v5 R, e2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
对于我来说有点贵也

: `6 |# S* i& C3 n$ z100g？2两？
$ y& r8 ]* a2 w  B
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
2 @6 U$ v* s9 |1 w! e8 Z100g？2两？
/ F" b- |9 W  W  f: S" y
/ ^5 H. w( p7 b2 j2 Z这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

& h$ j- _* d- Z1 }4 ^
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
& u! [# y! \) U4 i* x% N其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

# a' s; }9 }3 Z7 J你很喜欢吃？
' H6 ?( u3 B; R% |6 _! c
' d4 r# \9 S' t我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
# y: A5 D  j$ ^; n; T核桃很贵吗？

' J% h% p& a& D! h5 _  A/ h我超爱吃核桃、花生一类的

6 z) x8 C0 y: r: s! w1 l; K花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
# [- G" O) F% ?! O# R- R) ^你很喜欢吃？
" v; V1 E& M# c, a' l, i$ q+ p2 {+ _
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

, B3 m9 T% f( l) ^5 ^& u  \8 S( m# P: W# T 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
1 e6 j& Z1 J0 ~  g0 G所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

7 `3 z  |- ^- S6 c6 J, m哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
8 i2 v! c8 W, \. ^. L5 |. ~买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
" z! X4 E. q& ?3 q! P7 i- m3 o
+ J8 i/ V- p- D1 }$ |我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

" m4 x9 d- h+ B" I* x; P9 W4 ~/ k好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
& a# Z# B/ q/ ~花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
8 ?& b: R: e: w8 G0 B" {核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生