ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

! |4 S- F+ c  e1.晨起一杯水，身体水平衡
: U# J0 {3 i& r. r2 l
1 H; k# n# f) v$ M# N$ U% L& X2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
7 b& \8 J9 G( Y- V4 y( S% F" |
3 y$ a: B9 Z2 X1 i' P  O  T  J" ?  m) Q3.只吃七分饱
+ e! G1 Y! v9 m0 Z: L) f
7 Y2 w: {' @* o4 D: r4.常运动
; P! q( |# J7 y' b
& B" _5 D" {9 C  J/ K! u5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿

3 ?; A: r9 g- |7 R2 K7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

  X# t$ E! p3 P: ^" \4 T, f9 Z$ K9.摆脱孤独寂寞
2 `; y8 |* B, y# W
10.勤用脑，防衰老
5 E& R/ G7 m! T4 C
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

( ?% y& l! |; c5 j9 A7 S6 W+ Z/ U不客气哈
- F' A1 y2 t$ t" z. k

* K1 D- y" s- f/ ^6 E; \. l) K贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
' l, P* A& O8 {8 h+ d

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
* |0 W$ r8 w$ I: x' @2 i' q; m/ a好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！


9 H, y* t4 s" c; V$ k养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
' R+ _) g' z6 g; d, z9 n$ y9 t. ]
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
+ b2 s* O% H4 h% a3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
! L+ W+ P# c# u8 _" z, g所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

) [  ~* v' W2 |2 z1 b

. M" m) x  Y% n! V/ \( k好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
- f# O! B2 C# @, `8 d: d7 [% Q! ~' D楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

; ?9 l2 K9 {* @" |& T我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

& S( j& W2 a6 f! [不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
8 a; S4 ~: z% b: W我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
- H: b1 P9 M) V) y
# p9 t% s9 V6 `4 i7 A" d# h; i1 a不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
0 Z* N* M  t' V- g2 H/ O
% Y3 {9 {% h- j4 n0 Q& }+ i. s& Q; v抱抱~~~

9 j4 C( ?  b2 I! S/ Q) p晚安