ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
4 H) i/ j" j2 L: W5 o% |4 p0 E5 ~
1.晨起一杯水，身体水平衡
  W* u& ~1 n; R) F/ v4 v% A+ S
) C7 u+ E( }3 I% G% `' S' n2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
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3.只吃七分饱

/ `  G; S* Z$ K8 P6 u/ x/ ]4.常运动
- C/ o6 P3 h" O- g5 S+ ?
$ r" h% h! o( L) u: q. U5.音乐愉快身心，读书增加聪明
' W( G* r' q; Z0 F3 w+ W" l. A
8 g1 T4 A7 `$ x; r& w6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见

1 B- ]2 z" M# b- F( q% z) W: |8.爱和性完美和谐

% {$ F) j; t! c# c3 O9.摆脱孤独寂寞
/ o. a6 e' P  M, k3 C
, |8 @0 b: ]( v* L10.勤用脑，防衰老

- }: v4 `( A0 M. r% y11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
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12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
4 \$ k8 l: Y3 v* X) L5 ^) G( P. g; `/ T8 d哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

6 y$ i6 w# C% y0 T  z( [不客气哈


贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
- k  s; k! u" E" W8 b, B' A. R" _

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
; [  }# Y1 A3 m! x好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！


养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
& C, B7 \1 @* K/ Y3是经典啊！！！！！！

3 u5 X6 `  T; ?# ?6 v所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

+ ~* L% F' s& q, H2 j  K


/ |! ^1 y$ |- y4 x0 j5 r好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
% P9 L  V: M! |6 \  U2 P楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

2 X+ M) T7 \$ N  K4 n不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
* e# V* E" _% f/ E- k( h* Q* u
/ S3 ^5 H$ }* Y/ A. d6 \% {/ ?不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
% j) r$ M( P, [5 I9 u7 S好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~

晚安