ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

, P. c* P% Z& Q1.晨起一杯水，身体水平衡
8 s& x& {$ w; m1 O  M
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

4.常运动
: X4 L7 o: m; }# N, `1 _
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6 G$ o0 T! x( i" T' L6.常吃豆，可长寿

4 J7 K! Z5 I* L7.跟烟、酒说再见

( }0 a7 }$ R' ]1 h8.爱和性完美和谐

8 y' Y; v0 d- l* D' V4 y1 y6 ]9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老

5 X( d8 i  d6 |8 }8 L11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

  S% O- y6 t4 b' @不客气哈
4 D. i. ~7 m& v) X

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
4 z, c% g, M3 U, W5 L" `好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

; Y0 h% l* }8 x8 W3是经典啊！！！！！！

9 |) k2 \& l( S" z( d3 q/ L, W
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
  I; k1 f& j% @3 t$ D+ f5 M
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
7 h! K5 G" ~3 P3是经典啊！！！！！！

9 [1 G% w8 m3 q  p所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

. O4 I6 `0 R6 c; N

+ Z* d% j2 U$ e& M5 Z# x: J; \
+ g& @0 V' H' ]& [3 \  P* R好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
1 G, O4 v5 _, s2 b5 B, T. ?楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
/ B7 \+ U( \$ e0 h) E) i, R
. y$ G+ `2 k3 U7 f6 F# E/ j! v不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
# X/ T. n# e0 E% c, t: i& @' p6 D; p
$ R9 A/ a8 i6 x不过饭量比较小

" }  `1 Q0 v; f好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
# V6 G3 i. V7 H/ x4 _) F# x好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

1 X: T( \5 j/ r" n嗯嗯，早点休息吧

8 p% r- y6 u% n# ^: L5 U+ g4 S0 V抱抱~~~
) P- v# w  y' i: G
晚安