ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
7 ^# G9 E) V1 h- l, B9 h
5 L( p0 S& V$ J' ^6 n0 ~. _2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
8 R. M. d; w* M/ [6 P9 C
# h# f: ?( Z' c3 D6 x% `3.只吃七分饱
7 O- B  D9 L0 t! V) ]7 t! f
0 N4 T4 J( n1 [4.常运动
0 b6 J; }  r; y* G5 ^1 g1 ~+ }/ {
% \/ Q8 V+ ]2 E+ A5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
5 g. a9 I: ?2 A5 x
4 }6 C4 L8 b$ e$ a, @% X  Z8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞
2 \$ l! o) t7 e! r. W' E. t
10.勤用脑，防衰老

. r  ^2 w7 p0 N  M9 Z; M& e11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

2 ]) M: Y7 C! W! K12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

% |0 [5 ^+ @7 w* b5 b不客气哈
+ U% b( J8 i: j7 h

0 O/ Q! C+ A' _$ _8 ]' v. m6 o5 A% I" z贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
5 @! J1 ?& d3 L+ X2 {1 o% h

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
: Z6 @8 z3 c9 H% ]4 D1 C好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
6 d2 a4 Q5 z: V0 Q* z6 m7 d+ E
6 F# G/ p2 O5 M) s2 a/ l
( u+ c  O% [5 p7 ^4 A养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
8 v9 f) i4 b  F) t, q# @) L3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

( w/ l; u6 i% y* Z% R) l+ U7 k; H' g
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
5 G' m4 X' a0 ^" a  w* a楼上同学都只吃7分？
( x& Z: V! P2 G  |
! _/ R# W6 B) e8 j- g) s- p; J4 U我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

" ?: K! M! S. m/ Q6 u" n8 X/ c' ^' r不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
! [  a/ {: u/ r2 ~6 j
0 I/ R# W6 O# U1 _  G8 m$ T不过饭量比较小

  ~2 i2 b5 ]7 G$ q2 W好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
$ j1 j/ W( F& m4 Y# R# s0 ^好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

, s7 z- t- t  s嗯嗯，早点休息吧
2 u/ q9 H8 I0 k% G
2 T' }9 m( D$ ~6 X& }) I抱抱~~~
  Z" G( \& r0 A( R, ~# d  E9 x
晚安