ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
# h6 F9 P; j! @( e' E  [/ ~/ c( p/ ]: z
1.晨起一杯水，身体水平衡
& p9 V+ ^9 `! I4 f- N' `
& _7 u. D1 G/ a1 _# S  s, n2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

; d1 ?; ~* E, `3 [/ |5 C3.只吃七分饱
! M+ `( w+ |! I. Q
4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

# S+ m; p1 \8 Y! n& G6.常吃豆，可长寿

4 V5 C) i, n* W/ q6 j7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

; l0 i; b- i' o9.摆脱孤独寂寞
6 P* e! X: a; }7 ?
10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
4 T' G% l2 x* |$ L# |& h  v- a
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

8 ]% l' E* W2 ^8 H# Y不客气哈

2 o. o. a/ p# W4 e( ^- S  A; }! A1 t- z
7 u* d5 T* B: j8 P贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
* g) c9 Y7 C# t3 I) N

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
, x& f( d- a' \$ O( \8 s好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

' f& ?2 i2 r/ o- q4 ?3是经典啊！！！！！！
0 f( F0 V8 o; ^7 J5 \

) g% ^3 ]& Q: E养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

8 Y3 V& Q% c$ f. F2 O6 v" t我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
# P% X! O+ P2 H) W3是经典啊！！！！！！

; x' @7 U; R7 ~7 |! X所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
/ m; a0 l5 P1 }所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

( D' s" I$ v) z. k
5 Y$ ~3 h: q, x$ i" L8 \2 R1 N1 s好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
3 [2 S2 f6 A- E/ g: p
- Y1 M4 E$ @) U2 \7 k我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
6 {' h+ Z% S4 y. \: M
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
$ D9 X: Y! @; {) ^我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
1 h9 n# [" P$ d% K& O7 N( y
9 K+ B) f  G4 K. f; m& V不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
5 o$ Y: d5 R9 r! x. v- f好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

( z9 _. X2 C& S, C8 f4 l8 h* n嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~

晚安