 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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- d# X% Y9 d6 ~0 Z- f1 z8 W/ n; n昨天的天气好极了。! M6 X* B* y$ a% H, M+ t& [8 U
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在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。
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+ _' u9 Z5 @) o: i" I/ M( O它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。; l( L3 h4 Y7 E7 }* i+ `
6 W( p9 d" [5 V7 c; W4 q飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。* U3 L, k) p8 ]7 c. m: |" w
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我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。, E: y/ Q% E8 ^9 J
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) M; j P T6 G4 W* I- Y" {然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,
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. T! v$ w2 Q$ A) B4 G一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。
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怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。
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天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔
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: n9 c! h+ \! Q7 M1 c5 }昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。
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( \- @) m" F) ~$ A' u7 T只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。+ \8 K. G% [5 Q- H; e, P$ T
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6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。+ E5 [7 _- ?/ X
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至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧,# x$ Y" Z4 |# J X
( {- O: D) h; p$ z9 I# V8 a- F+ s6 |只是这剧,将演绎至永远。
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/ [/ W6 d4 o+ G; m9 P我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。
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明丽的阳光下车来车往,人流如织。
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他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。! X( d: d- Z" Z0 d8 g1 c4 K
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# a5 Y- m1 a8 }( o: |! y怀念他,不仅仅在这一个特定的日子
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而我们,要健康快乐地活着!6 N6 [+ g h3 K4 q$ q
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************** 纳豆蕨根粉 *******************( Z# a/ A& w9 W& g! v' B
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材料:
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蕨根粉200克. x, n' _, H* W
' D( R" b4 n0 s! \7 l! O纳豆一小盒. Z$ J. B0 c0 A$ z/ X4 C
* \9 [5 [3 [6 ]" s7 I3 c3 M$ }/ c朝天椒3根 T) f. c7 p- r1 q% O$ e
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香葱1根' P' ^4 v9 B# u* c: G4 q' T1 Y
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: @1 s9 F( L1 y, Z调料:
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生抽30ML
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! K4 L( r- W t2 C1 j( k盐3克6 U6 c$ W. Z1 f+ |3 Z( u! \/ r
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香油5ML( q5 V' N- D: l& t m
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米醋50ML9 v2 x; \0 z; s% n2 ?6 y
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辣椒面3克
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白糖5克
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胡椒粉5克
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熟白芝麻10克,
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& T8 Z, D, b9 n9 N' N! f4 B2 M熟花生碎10克
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凉开水20克 p* B9 M1 n( `, c/ Q6 s5 g
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$ _3 n# y; I: t) n4 C7 I; D P做法:
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+ ^2 C" w. G: ^1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯: A2 d- ^) v( s4 w# a5 E, H0 p
2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分) b; `2 g8 W$ k/ g
3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎
$ b- p+ w; r: }4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒
1 S# b, |/ o3 ^3 f5 F4 ]/ F5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上
' h+ N3 \- K1 v8 T6、吃的时候,搅拌均匀即可 B& X. \- R) O9 L2 O! L+ w, {
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) Y8 ]; @9 `3 @$ u0 X L& H6 a备注:( s/ \0 n( X7 y/ v# }
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1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻: T, M7 L. J3 e0 e+ X6 R
2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦
- S' f F$ o* |7 Z$ b3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了3 D" _3 }) U. c3 ^5 W! l$ v8 ?1 I0 K
4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整6 W+ Y# L! ], J# L
5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。( p D) h% C$ r: j. M _
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