埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1558|回复: 4

裸睡益处多 不知不觉变白嫩性感

[复制链接]
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-28 06:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.裸睡能美容4 J  Q3 ]  W1 \& [

9 o8 Y% Q7 e( j0 j2 U' {: h没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。1 f: K( \" C& C5 ~/ ]2 B# I3 ~
1 z3 @. x5 n7 }& I3 @/ l; R
$ H+ P. F1 L8 F7 P
# s( o: H- y& ], y5 U' H
2.裸睡能减肥
' _. L5 s8 V( ?& ]: }9 e3 l3 X( M
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。
7 {$ t* }# s5 O2 B* c1 M
& N& C# g- A, K, M
, W5 o% _! j6 w
% N6 e( O7 z: o# @5 r# N! H0 f5 k7 a3.裸睡护私处
# ~$ [7 I$ t) F3 M4 v& D2 W
* V& }: v! X% D/ p裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。( C2 f2 s' E4 e& J# w& T

) a4 t3 U5 z* @5 w* N8 z' a# A' _6 }" v% F; t9 j3 O

* Y' j8 k6 I9 m3 u4.裸睡治失眠8 @& T5 S) K. \4 B: W7 ?. j

$ V# Z3 O: E. W- Z) ]0 l$ S裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
; D& p3 g$ D: ?. x5 }% W$ ]0 U3 i: N5 s, i* K
- k# k8 w9 h) j1 \& n6 H* k) f
& D% o+ R. O# U3 Y! v' z( N& P9 S0 a
5.裸睡能祛痛) f. \% }, }) Z' U$ A
- [# z+ q) c5 S6 y. Y
裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
& L0 g5 N+ m% a3 t2 b, b
( ^' P$ B) L+ r3 N/ _8 D3 e
6 u3 V$ f" |* I% D( X; e: f: I) c* @$ ?1 S
6.裸睡注意事项
) e: f$ }& o7 p9 c4 ]& a
8 I8 }0 q7 W& v4 N; z# l: E# R裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。
5 X# w: c" Y  \" P2 U; _- f1 ]; f* j  x4 Z8 Q: Z4 T  C% V: P
首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
; Z. p. w7 o8 ]! k6 |4 ?3 b
; @( c9 |% g6 N! Y. H3 b8 a( a* b! A- f& P7 m  M
其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。
6 b7 O) [$ L% o8 Z5 L! h6 c) r& S- A" ]- t4 j5 f
再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。2 c3 |' D8 Z( O8 b. o8 i

8 k. R8 d$ R( P* y) ]0 Y4 p最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。7 u: f4 F* O4 y, i8 U- B
8 i: K: N+ d' R) z- T
需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。9 v$ t: n/ a6 }( @* R+ X1 S
2 b3 {, j9 b4 R- J
鲜花(475) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-28 09:01 | 显示全部楼层
当年去朋友的宿舍住了一晚上,一个mm真就白花花的裸睡啊,大夏天啊,就挂个蚊帐,若隐若现的。
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-28 10:06 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(14) 鸡蛋(3)
发表于 2011-12-31 17:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
今晚就试试
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-1 10:53 | 显示全部楼层
, ?$ C$ A, g* q/ x# B- T- Y
  O1 s$ `9 I, g7 N) V

. f; d. `( G- ^0 Z8 }6 ~- y
2 k% ?( e! T/ R( g
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-8-28 23:13 , Processed in 0.164747 second(s), 18 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表