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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶
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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。2 M% i$ s- t1 W$ \. l
% c* F; q( H. `/ z$ r红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。% Q4 M, c# [- b8 e3 q7 B6 j% R, Q
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黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。; X! S6 y7 x/ j) t, L" t
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冬季办公室里的最佳滋润饮品
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# x, I$ u. O3 X1 _0 R4 `红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：6 W3 _. A) o+ D9 L" ~
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9 ?& @4 n2 B" ?6 Z8 D3 d/ `一、牛奶红茶
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材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。, G( C& e7 A, }5 p# P
9 j+ z( y. }& i6 ~4 E调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。: M) _0 A2 A2 e/ p/ N# N8 F3 B
! r1 ^7 E2 O9 ?9 ~2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
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3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。 M. ~( }& D7 v7 G# F' ?7 c$ |* G, j: a
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功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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二、黄芪红茶) B* r7 W. r l) y8 X
3 j; B: e8 S( J7 j材料：黄芪15克，红茶3克。8 W8 `2 J5 B5 L( D1 t# \
% _4 |1 w* Z6 [) q; j) }3 u1 N调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
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2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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9 }% j6 G6 U; t, d7 W, I) e特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。, b" u) L7 N5 A$ B1 o
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J3 T1 d! e% x6 {( s! U三、甘蔗红茶
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材料：甘蔗500克，红茶5克。
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调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
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$ z' q7 c2 v ]功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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9 K: a3 y- q. z i' O四、糯米红茶
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0 N$ o' g' c' b" h4 z材料：糯米50克，红茶5克。
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调制：1、将糯米洗净，放入锅中。5 U3 i2 s! P$ ~4 J
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2、加入适量清水煮。$ N5 O) Y2 d3 h. K3 R
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。$ ^- A* G n* O) c
8 {; @+ |9 Q8 d! V功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
提升卡
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沉默卡
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变色卡
显身卡
发表于 2011-12-20 09:38
