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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶
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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。" t7 q# z$ W8 Q. s0 c X: R8 E
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红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
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; Q" C4 ~2 @+ J3 n. U5 b: a黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。
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4 G, c H0 r1 q冬季办公室里的最佳滋润饮品
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红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
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一、牛奶红茶. J7 Y- h/ Q7 T8 K! o3 ?2 k
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材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
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7 C, f$ D0 L* u0 j2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。* _ H. ?5 N& J6 B: E2 h
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3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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' {7 ~4 v- c6 h功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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. t, o( e0 x( y* Z8 [& J \$ L二、黄芪红茶
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0 Z8 A# S% o2 }' g( t材料：黄芪15克，红茶3克。0 U5 c% f# A+ a( H
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调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。' E% m6 d/ s4 I6 L* n+ ^, U% M
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2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。/ C0 W! m" T4 @7 R2 B. s+ {
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三、甘蔗红茶5 @' S- ]' U5 _5 u: I( j
/ X& f0 |/ i! X% v材料：甘蔗500克，红茶5克。
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) j* I( G ~0 N8 o+ N$ z调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
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功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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四、糯米红茶
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材料：糯米50克，红茶5克。
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$ X2 \) {# ] [( v! m. V1 L调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
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2、加入适量清水煮。: ^, \. s1 L9 h8 P: b; K; B
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
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功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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发表于 2011-12-20 09:38
