冬天喝什么茶最滋润？“干燥女”灭火良方

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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶
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; S$ j3 V; \3 X( o% u9 E冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
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红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
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黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。

冬季办公室里的最佳滋润饮品

# P; A0 N2 s7 A0 Q( T9 S( H; p3 J红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
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一、牛奶红茶
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材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

/ u  d4 f" T0 ]4 p/ W) A调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
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$ B4 n- S6 E  v; Q  x3 `" P2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

& a# b$ {1 u/ k/ ~5 C5 G6 d9 V3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

" {! g- J; [$ n" u功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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" g) ?% r: e6 s- _: j, K二、黄芪红茶

4 |: y# i4 G! ?材料：黄芪15克，红茶3克。

调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
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' K( R8 y) I3 P- I3 `: s2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。




三、甘蔗红茶

材料：甘蔗500克，红茶5克。
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调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。

功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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四、糯米红茶
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& v0 r: m$ e5 ]( B+ ^3 o材料：糯米50克，红茶5克。
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( Z/ O# [7 J" ~. Z8 A5 ~; \* C! V调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
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/ s* A) S: n8 [9 y" G' O- w2、加入适量清水煮。
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

2 K$ T( G3 N( O$ ?/ z$ Y- X0 v2 K功效：益气养血，改善身体虚弱症状。

麻木布仁

anthony1234

真特别，我还没试过，有空试下才行

lifuhai

SheJing

you don't need 红茶, I can 灭 your 火just fine

feng6852