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我现在自己也没有吃 3 h, [. u, e8 B' ~. S, W我平时每天吃的维生素就是 银杏,复合维生素,omega3就着三样,我觉得久够了。年轻女孩子,有空呵喝枸杞红枣银耳汤,或者自己每周保一锅肉汤,每天喝一些,就非常非常好了。collagen powder我觉得一股猪皮味儿,跟商店里买的做果冻的那种粉也是一样的味道,因为其实都是从动物皮肤提炼出来的,其实真的没有那么神奇。。。老外的果冻粉大多不是海藻的那种,大多其实是动物的,所以很多vegiterian都不能吃。。。哈哈哈哈哈