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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.jpg : W7 _% y' }( c) r' T7 T
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小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。: j/ Q% F) U. U6 K* F& [9 ~$ E3 x
7 R* f, {/ _* K3 P
复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。2 p( }0 B. g7 s  o+ E

6 q% S3 F/ a0 ?& ^+ u非常简单的菜,营养而美味。# ]; D$ f2 X* ?; F& t7 g% b5 m

" _- j; l+ ]# r! X' V% R从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
0 V1 g: d6 D! \( h, T$ \
) O7 ^" I/ x7 @1 Q( J看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
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************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************% H+ T3 d+ Q1 N7 z4 \
# A: N! d" Z' I/ s6 K" c- |
材料:5 y& J+ L' r$ z+ ?1 B
蟹味菇9 ^) `/ N- D7 a, R7 u
西兰花- P3 E1 y. j. H
腐乳汁(量随意)
% K+ w8 B" e4 p+ W. M; o0 n2 C 9 J. [, ?, B) y/ E
做法:: F* w& N1 m) Z5 f0 \- N1 l: _7 X
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净% `! F/ J, m- D% \
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出  Y  U0 U) H$ i
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
1 _- N- P+ l/ j4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
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——就是这么简单& N/ @5 K' l4 E/ F+ y; z
# r6 N, b: {+ N& q' @* k- c" P
2.jpg
% u6 v+ f% O* f% o& `1 g虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢$ L* k& v; W6 y% c$ @0 D$ s3 Z
3.jpg
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
简单,好吃,养眼,健康!
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