 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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0 k% |4 D9 ]6 x0 Y很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。' D4 @( K- v2 C2 i/ ^0 y
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% S: c7 D5 X/ o* j {" m. v红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。 u- X0 C ^; z( V+ s
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。7 N: q8 @0 o2 M6 ?. s7 X; }8 {
9 V. H3 f4 b1 l9 e' y) G* m无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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' ]" @% D% @( i6 N" E" i把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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, J4 S4 e8 S% z3 C8 d. N: n*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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做法参考:《贝太厨房》) l/ j& ~7 k* t5 L* g0 q! ]
, v, I8 T- ]( u( k6 E* K% r1 {7 \材料:
; C5 o8 g# y' l1 L* U" u' t6 I5 r干红枣150克% U: Y5 T8 }8 H1 p7 ?
冰糖50克(或黄片糖)
" p4 K+ Y2 p( F( d5 {/ w' g# a$ b蜂蜜200ML
9 ^# J* Y. h6 I1 w9 S4 o水350ML$ E$ U" k4 ]0 r# X7 F5 x3 S$ y
' l0 P( R) V( _5 q3 h. }9 D: a. b注:& ?4 p) H9 G0 A) M( W+ a6 Q% |; {- _
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮2 `' W/ h$ h% T. r4 K
2、糖尿病人不宜多吃枣8 o6 C( {! i: {. @* e8 |( v( M- w
# u( v8 R4 `5 z做法:9 B' a2 s! v; E0 R- ~& L
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
+ o# }2 I. J2 G% ]% q$ b7 L2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
- @( s1 O) ^$ V! e4 H7 ^- {- @4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状% n$ t+ ?2 ]6 c s9 _8 O0 \0 ]
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( E, X- F" E) s& E5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
7 @; i' ~4 {* \6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可" q. u" y! C4 ^1 [- t8 j! @
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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