 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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J6 x# `0 e/ A很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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0 x* r0 y$ ~! z2 T. b, Z/ S红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。* I( w) b0 ]: F9 ]. Y+ E+ b
$ l- p% C" ~8 C: S我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。: r, F2 U. B5 g" w; b
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************. j$ E5 w; T& F( I9 Y
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做法参考:《贝太厨房》
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* n7 Q9 B( a6 f) f) j( n材料:0 ~+ ]) C, h/ t4 L
干红枣150克
- b* q- @( H5 g' r$ \7 W冰糖50克(或黄片糖)' h! }, e0 O! C; b
蜂蜜200ML
" v; j- f. q9 i8 x2 m水350ML
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注:. h3 a; r9 I9 s/ r' T
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮) S9 H* U) F- ^( |
2、糖尿病人不宜多吃枣1 {2 B# \9 h2 T) W8 W
. p4 n1 `/ N$ W1 z做法:+ f% @/ a+ Z6 ?9 Z( ]8 B; M/ o
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
, E5 _3 o! [3 l. D) _, O2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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2 k" b+ g, w$ X3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干" B2 k5 P4 q, U! {0 T; }5 O) F
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存+ B: p8 Z9 `% B/ ?
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
3 ^# o3 {% B6 u2 H( x3 a7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧 u4 _# |& P: f, `
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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