 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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6 V4 k, e- R2 w7 Y' Z很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。9 S" o' `. a0 p, A: H
; h( L& K4 H! E7 i; p; M红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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2 s# g7 ~0 ?- G" E( a) B5 d9 G我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。* g2 C: v+ e( s: X# f% T5 \: f' g% r: x
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。, y6 @6 t/ [' A" w5 x; p
" f, Y+ j0 T; k, G# K( u把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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9 c$ r4 B8 S T*************** 蜂蜜大枣茶 ******************8 u2 t2 P% w/ f Y4 H
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做法参考:《贝太厨房》
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" [& h, v- t$ y3 D: |' L+ k0 ]材料:4 ^# y$ q* G. d* n) S4 q& o2 v0 q
干红枣150克6 _+ P H+ L/ b" Q5 z. F( C! M! G
冰糖50克(或黄片糖)
8 \) O( j* h3 x蜂蜜200ML/ z. b' [/ S9 A( t& W
水350ML# X5 P, X, C! r( |" e% ~
6 [4 e+ G4 s7 p0 Y7 C5 V注:
/ M& R4 H# q% \1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
0 C4 W" Z2 k N8 ]( x( W, E2、糖尿病人不宜多吃枣
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! i% Q4 v8 l/ j+ n* k做法:1 S8 M5 T7 r- E& A+ h! N
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
4 n% Z9 p- p8 b" J* |! X U2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水6 o* J( k* }; r3 h' u/ |9 ~
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) k( b% d0 F) h$ a3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干, U4 B k% q" {' ~6 ?7 A6 O, x
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
# o: y/ U. g/ @6 o( h1 V( ] u, i6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
" r. N4 n2 K9 e& d/ W k7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧- o0 D: g/ j7 I \+ S7 S, P
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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