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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。2 M+ b' K7 k+ w# w, ?9 e
$ A5 T; `5 W [8 T! l9 g' s红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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2 h4 M4 n( w# y红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。3 |7 V0 ?* L" x1 Z. v: v
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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; m# T' t1 c: |$ D, P- q把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************; ~5 J2 E+ N8 j$ R& x
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做法参考:《贝太厨房》: h7 f- w. L) T* I
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材料:
% b; Z/ e/ z ]) \干红枣150克5 r7 \/ U6 a/ B$ q
冰糖50克(或黄片糖)8 Z {. U& K8 a. s/ K
蜂蜜200ML
% b. H2 J# c! m水350ML
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注:% a/ G/ F d2 a
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
) G4 `% l+ m4 w, o0 a' F( G2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:$ N6 v' N6 K- D, o6 B
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
; [. B/ F9 M0 S2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水& G+ \( p7 H' c" }$ ^
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干6 }3 g4 e, c; _4 ?) Q y) }
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存& p. ]. P4 T6 D+ ~% I9 ?/ ^: ~
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
) u. N, v: x# M' r8 b: I$ Y: u$ R7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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7 M1 c3 v+ f4 ]( s- N. N同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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