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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。( J; R. f+ s9 n7 G$ I) r7 @
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。7 w9 W- d2 b7 [" c3 g G- C
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。6 c( C* X) X: n
% H5 \! i, @& t4 B3 N5 j* ^我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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) a% d# ^; M' M }9 f1 T# b+ B9 c5 _无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。! M1 A% ]' p% D% J5 a
- p! L$ c7 [# {" X* X把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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# P8 i. D, u( _# m# a' y Z*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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8 n7 G, j9 u+ L$ L1 I% B0 _做法参考:《贝太厨房》: N% y" M+ u* g# {* w; ]- x* t1 F
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材料:
: u. M* h- R( \) p干红枣150克
2 ?2 ]8 |" K5 h冰糖50克(或黄片糖)# M6 p) J( K, y' e2 z5 m6 Y0 N: t
蜂蜜200ML0 L6 I- h0 ^5 F0 V k8 t$ N
水350ML0 I! v6 U. c: o
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注:% L) S' p9 L8 l
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
/ X+ n' ?6 \# Z7 R% X" s2、糖尿病人不宜多吃枣
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+ ~- n7 X/ ?+ v h- G做法:
/ E s* r# n: V+ h1 ~/ M- I. F1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
: X& V# A; D/ p2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
' x$ ]; ^$ Y/ o3 x/ V, A$ o4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5 p3 Y! a/ ~, X0 b/ n0 U. z0 u" ?0 f5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存0 G6 ?6 k) ^" X( V7 t
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
2 G3 P# |' r; a& y7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧+ s- ^! ?* B1 D5 C/ |4 _
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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