 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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! x/ P" p6 V. P/ {) v( J很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。) _, c. ]$ ^2 m
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。8 `/ V/ o8 z" S- }8 f" }
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。' w3 N) Y; Z& H% W7 | P
' \4 n3 d7 n: d' G( p2 k我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。4 I! k' T- R! w/ D
% ?2 p6 h( D! Y1 Z6 X6 t0 ^把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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) t. ?& q! `+ J9 t: m e% L' o4 ] D*************** 蜂蜜大枣茶 ******************# D8 K2 C6 k0 ^' z0 n
- Q2 C$ J) ]* S" G, p9 R9 Y做法参考:《贝太厨房》: W! F. O$ A. n
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材料:
, K% a- e! K8 H. o干红枣150克
* ~" U4 d( A. l1 s9 \. S: ^$ X& e冰糖50克(或黄片糖)
, w# p) E* \8 i9 ~8 B/ a( z* a1 F8 v蜂蜜200ML+ v) |4 `) M; N# i' C
水350ML) L, Q' a! C5 a4 e' y' f
) R6 ]6 B: ?% z注:+ f" h1 R( L7 X8 q$ ]; x
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
) E; F0 E; V) D! x9 h) ~2、糖尿病人不宜多吃枣& y1 u J; v# C2 _
8 N$ h. i: g1 G3 h做法:* ]# }' m) [( [" o$ T7 M4 }0 ^" [
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核; S- d6 D6 ?& W* q$ b# P3 J; D; e
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水( e( X; ~* U% E2 q' g8 ^$ ?; _
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0 o' r0 R) k/ [" B: O3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干8 j7 O$ N. j3 @
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状0 b2 E3 v2 W5 q6 F* ^: `& a9 |
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( |! y/ G1 [0 @, I! b `5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
" Z9 s* h! s$ }6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可& T4 b, M& C& V
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧3 b0 K5 f/ J) G R* H2 M; O
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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