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素肌美人修成法 全身排毒最重要

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-9-8 07:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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古老印度按摩排毒法) I1 ?8 l" s9 k5 q4 }
1、古老印度按摩排毒法
% B" d5 V+ B! p' ^简单而言,就是通过各种动作手法,在摩擦的过程中,将精油带入皮肤,摩擦生热,然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层,再通过系统的按摩,将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。最后这些毒素会通过尿液排出。因此需要注意的是,在做排毒按摩前,最好先喝点薄荷茶或姜茶。
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9 o3 o0 a. T( U简单好学按摩手法推荐
) q: }9 s# W9 F; K2、简单好学按摩手法推荐 2 ?' N! d) k5 L" K+ x
(1)两个手掌轻覆腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐升温。
: ~  |6 s* i6 T2 D(2)两手拇指交叠,按摩时以手后掌为轴心,双手分别向外按摩,在腰部及下腰画扇形。
4 O" x( f/ B; K$ k! a(3)两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰,最好是用手指部分轻击腰部,然后整个手掌顺势滑向下腰,另一手掌同时开始新一轮轻拍。
- I, V+ M2 D: T. ZKey points:按摩时要速度快,力度轻,比一般推油按摩法要柔和一些。
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呼吸排毒法,简单又有效
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% `# A. p" Z* h5 L. a+ v3、呼吸排毒法,简单又有效
, c3 D* P% o6 J+ H7 |瑜伽大师极力推荐深呼吸排毒法:深呼吸能够最大限度地排出体内浊气,吸入新鲜氧气,可以帮助身心放松,消除紧张情绪,并激发身体的排泄机能,同时还有利减少身体躯干中部的脂肪层。深呼吸能帮助把注意力集中在身体,使大脑远离杂乱的事务思考,全然放松。
4 W3 C; u5 \- ^& cKey points:腹部一定完全放松,用鼻子吸气,感觉有气体慢慢流入腹部,腹部慢慢鼓起来;屏一会儿,再用嘴巴吐气,感觉气体慢慢排出,腹部渐渐瘪下去。
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