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身体补水必修课 做“五道杠”美肌女

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发表于 2011-9-5 06:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

3 p" a( u6 @& O  z, R- j8 O4 x一道杠:改善身体肌肤缺水
9 x8 b! R5 ~0 Z# s* w* \( L由内而外的调养,首先要多喝水,然后平时多注意涂抹一些滋润型的乳液,记住千万别犯懒洗完澡必须要涂抹乳液,然后建议一周集中1—2次做体膜,固定做专业身体护理也是必不可少。  u- Z/ H. y1 F9 G- @$ }

3 u# ]0 C7 f% ^4 P二道杠:改善身体肌肤黯淡  b# ?* p' {8 Y2 C5 D( Z- s; O+ ~
平时要特别身体的防晒,外出时都应涂防晒品;多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等含有大量维生素C的食物;要保持充足的睡眠少吃油腻和刺激性的食物。注意身体的美白护理。3 J3 y8 M9 r. E; N
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三道杠:改善身体肌肤粗糙8 G. t9 m7 ~. Q- u3 E$ U
特别要定期去角质和深层清洁,每次清洁完之后都要涂抹滋润型的身体乳,还要一周2次集中保养,比如推荐用甘油醋涂面改善皮肤粗糙。用食醋(白醋最好)与甘油按5:1的比例混合,涂抹皮肤,可逐渐恢复皮肤的细嫩。# u( m8 y5 p8 I( n. i
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四道杠:调整身体痘痘
' ]$ o4 Q8 \" S- N长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的,这时候清洁就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在温水中揉搓起泡,用双手把泡沫捧起来清洁身体3分钟。不要太用力,接着用热水清洗1秒钟,用干毛巾擦净水,涂上身体乳即可。( y3 S0 x5 e7 I( ]% }
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五道杠:修护身体肌肤
7 K# a1 E/ A+ L  t. y3 {* s$ @及时补充水分,加强新陈代谢。多进行有氧运动,最好能有一种大汗淋漓的感觉。当然,新鲜水果和蔬菜少不了,补充所需的维生素与矿物质。减少淋浴的次数,勤换衣,勤洗澡。
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