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身体补水必修课 做“五道杠”美肌女

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发表于 2011-9-5 06:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

7 ?% b8 c; E5 z' W/ b一道杠:改善身体肌肤缺水. {/ H7 w: z* U  c6 m' Z4 `- R1 W* |
由内而外的调养,首先要多喝水,然后平时多注意涂抹一些滋润型的乳液,记住千万别犯懒洗完澡必须要涂抹乳液,然后建议一周集中1—2次做体膜,固定做专业身体护理也是必不可少。) _, g% u* L# B( G+ o: ]0 I
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二道杠:改善身体肌肤黯淡
* x6 l1 F6 ?! o( S平时要特别身体的防晒,外出时都应涂防晒品;多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等含有大量维生素C的食物;要保持充足的睡眠少吃油腻和刺激性的食物。注意身体的美白护理。
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: ~% d  s: P/ x" J三道杠:改善身体肌肤粗糙$ S; a# u3 s3 A& x4 Y$ `0 f3 V
特别要定期去角质和深层清洁,每次清洁完之后都要涂抹滋润型的身体乳,还要一周2次集中保养,比如推荐用甘油醋涂面改善皮肤粗糙。用食醋(白醋最好)与甘油按5:1的比例混合,涂抹皮肤,可逐渐恢复皮肤的细嫩。
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四道杠:调整身体痘痘
* P2 V& u% ?2 _6 a! x. q长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的,这时候清洁就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在温水中揉搓起泡,用双手把泡沫捧起来清洁身体3分钟。不要太用力,接着用热水清洗1秒钟,用干毛巾擦净水,涂上身体乳即可。+ d1 x( r' r8 N

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: c/ {- n$ a  A" U" g& A9 t' G/ {( B. ^. [五道杠:修护身体肌肤' m1 K0 O. f, n  }% _9 q# o+ ^# e
及时补充水分,加强新陈代谢。多进行有氧运动,最好能有一种大汗淋漓的感觉。当然,新鲜水果和蔬菜少不了,补充所需的维生素与矿物质。减少淋浴的次数,勤换衣,勤洗澡。
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