 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) H& q0 q; _1 Y/ w) Y1 c: @' o( i4 u* E
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) - q1 ^1 F9 A! u& O5 i
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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# \: [4 b# k- I, O8 D. E烤鮭魚
3 A) H1 ?$ G4 L: _" F. L6 K4 ?$ s解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
. C# P3 e' ]) n; t8 \放入烤箱375度 20分鐘就 ok
* j/ v @: U9 R9 Q& z1 F: N: _' @0 i: P, ?5 W2 W7 r2 `0 y
什錦海鮮蒸飯 ; e' @$ q7 e2 v1 i
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
( q7 e2 X7 r; v2 v再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 5 W% z/ ^! r; X$ R" L4 z
) `5 d* ^1 o7 b3 i1 g沙茶豆腐鍋
9 I5 X S) o4 G( s% s8 S! Z: K* B0 Z+ V先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
+ ]0 Q) u% V1 m; l6 D- g粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 , E4 X* r: O' v. E: f* i& J
3 B! T2 o$ E, f2 D1 @# z電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
0 s0 [1 s" w g邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
4 Y C- W0 N% u/ y( q' W' h5 B這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... 0 {2 a# _/ Q+ f( W
! p7 [- P) P" O1 h: ?" n我都是懶人作法
8 A% e) k; {% ^- V4 v4 H; E" [! \1 R其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 x3 o! w) ]! O; e& j
還有
4 A% M" N4 o, v( q- g. F前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 8 w0 B# v9 h7 z( s/ F
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!- Z9 ~- q+ D) d# |7 `