 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) + C. u$ R" e. w
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
/ c4 Y4 d' \7 `+ `' ^開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok - K) K" e$ O9 \0 H% @! r. F
/ I: t) l5 w( j, m& w烤鮭魚 3 p9 ? o5 V( y
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 & H7 k+ {3 L6 C C1 S9 h
放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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0 A6 J- K6 @4 P$ a. H1 k什錦海鮮蒸飯 : n( Y& P- q; p o2 l# A3 j
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
7 Y3 D. @2 t( a7 |+ M/ @再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 2 O9 l# y4 p3 A; ~; N
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沙茶豆腐鍋
7 v$ t+ X% o3 k2 q- U$ C先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 a1 k$ g, f0 c+ P
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
( z7 ?0 l2 |! t+ W' Q1 Q G0 h8 c# X. d+ h: a' Y$ e. c( g
電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) - Y% q) G9 s2 z3 M P
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 0 e* K; Q6 [9 B9 o( \
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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我都是懶人作法
0 D# s* |' y7 d" o/ e其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 3 k2 j2 R1 N& ?& h
還有 6 A8 ]# l. ?. G; W) c2 y
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
. F$ L7 G+ i: Q* S9 D# R3 O' ~6 ~30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
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沉默卡
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显身卡
相当正确!!) p, Y$ ?! n% \