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原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。( P! t# [+ j7 C4 @5 ~
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做法:9 g( D$ H* H) f3 f0 p
3 q5 a: A8 P' }6 n/ ]$ n$ a1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;1 y* K: f0 L) o9 ?. [) s
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2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;: A; Z7 U, W4 P- w. O
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3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;! ^3 F0 T9 j6 M5 \& y+ ?/ Z
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4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;
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+ B1 h# Z, N! S$ e5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。% G; [6 P, r2 O8 {% q
5 ?- ~# {: v( G: Y" g. h( p注意:4 Z7 _! J- z$ N- X
7 a5 z# t& Y) V3 H. M/ V1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。1 R3 _$ X3 P* Z. `7 y
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2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。
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. B! t& a; `, u" T, w" N饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康
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3 \+ X% k2 ~! {1 m开吃了,吆嘿~~~~~ |
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