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分享两个不惩罚的例子

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鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这个帖子的背景还是在俺“黔驴技穷“之后,对规矩小孩时”惩罚“手段日新月异的认识。自从我对这个题目感兴趣后,从不同渠道接受到的信息都是惩罚基本不是一个option,我还在试验这个观念的阶段。 下面跟大家分享两个不惩罚的实例。
1 g; b+ w3 B0 [4 J. r; H! o. d. g* P, R( ^* f. B
例一: 来自raising your spirited child 书
% u: E6 _  q* _) u& y* ^" v* E7 K
5 `$ L& f2 o6 S- p3 c- B一个小男孩送去幼儿园不久就发生了咬人行为,而当时只是有个小女孩坐了他旁边的板凳。他的妈妈当时参加了作者举办的一个spirited child workshop。 作者知道这个孩子,是一个‘内向“(introvert)的孩子。 这里的内向是个广义的心理学定义。这样的孩子的特点之一是他的私人空间需求很大,尤其在新环境他情绪紧张时。咬人是一个非常有效的清理自己领地的行为,因为侵犯他空间的孩子能迅速消失。妈妈把这个信息跟幼儿园的老师交流了。 老师想出了一个办法,她拿出好多呼拉圈,铺在地上,跟孩子们说他们可以选择在圈内玩,这样其他的孩子不能接近他。结果其他的孩子都不感兴趣,只有这个男孩马上进入了圈内。        老师说,whenever you are ready,you are welcome to join us. 在后来的两个礼拜,小男孩一到幼儿园就坐到自己的呼拉圈里,抱着一个自己最喜欢的comforter,基本要坐15分钟才会慢慢参与到其他小朋友当中,慢慢的变成5分钟,一个月左右终于完全适应新环境,一来就高高兴兴的玩起来了。而且再也没有发生咬人行为。& l8 R3 L8 c0 j+ G

' U3 v& G& t- ^( ]; G这个例子是书里分析不同性格孩子章节里的。这个章节的重要point就是父母的责任不是去改变孩子,而是认识孩子的不同之处,并且尊重和 nurture 这些 individual differences,这是他们能茁壮成长并且成功的保证。试想如果大人没有认识到咬人行为的根本原因,而是对这个孩子进行惩罚。从孩子的角度是多么不公平,甚至很残忍,更不提这种惩罚是毫无作用的。
0 `0 K5 x( U- M' I/ K( @
  m, t/ U% ?8 v9 ^我被这个老师人性的行为感动很久,因为我小时候去幼儿园曾经哭过半年,每次哭老师都组织小朋友对我“羞羞脸“,我相信羞辱孩子对这些老师是一种乐趣。我现在都有心理阴影。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 06:14 | 显示全部楼层
safa~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 06:14 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子( P0 Z! i% {6 z6 v

' P0 U' |$ u' x1 e8 [# B/ |/ h! k& v每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的过程。
+ a% @& A/ S( V
9 l# j! r; [9 n. v8 `1 ~8 ^1 u* I  k直接发令;
. m0 T7 C3 `0 O5 T6 V: O大宝,现在是收拾的时候了。 大宝双手抱胸,用尖叫回应。! e. p# g2 d  q* i

. R1 e4 g8 y1 ]. d+ f: S3 f1 @6 J上“如何说孩子能听“的手段:
$ W9 A2 G! |3 y, f) n) \$ a5 p. Z- x妈妈知道现在回家很让人生气。。。 话还没说完就被抵触性的尖叫打断4 _9 U. a5 _: A- h
; Z9 M9 N1 G2 v0 [
上说理
$ n- o- X* i: U  ]0 o" G. I) r. Y你不想回家可以,但是其他小朋友都跟妈妈回家了,你跟谁玩呢?大晚上了你一个人不怕吗? 大宝稍微怔了一下,但是马上恢复原状: 尖叫我不要回家! 不要收拾!
8 @) ~4 V7 L4 Z) X9 [5 k. r" b1 J/ l9 L. h/ Z6 Z
这些都没效,手段来了: 给option* Y7 D/ E+ L  g# H5 f9 S' f, r
大宝,你不高兴,尖叫可以,但是不能在这里叫,你有两个选择:1.留在这里,但是要停止尖叫,开始收拾' R& a  E8 {2 Q0 @9 p
2. 如果要叫,只能跟我去厕所,在那里面叫。 她一听第一反应不要去厕所,第二反应仍然不想回家,收拾。於是开始躺在地上打滚。 我说,现在我们没有很多时间给你选择,我给你三秒钟,如果你不选,我就要替你选,开始数数1,2,3. 时间到,走我们去厕所叫。 大宝一把跳起来想躲开我。我跟在后面把她赶到了厕所,我关上门,说你现在可以大叫,她先试探性的叫了一声,我接着也叫一声鼓励她,她接着猛叫了两声,我承认,在厕所这种封闭空间,我的耳膜差点被划破。 然后没等我反应过来,自己打开了门回到了游戏室,开始收拾玩具。 一会儿还温柔的过来问我,妈妈还有玩具收拾吗?
! }2 {. C7 Y4 o# `
, `2 q. `# {, I我必须承认,这时我心里是有小小的得意的。- f" X& X; K+ g& @
如果是以前的我,也会数1,2,3,但这个数是威胁性的,是跟随着time out的。这次数是毫无威胁,也没有惩罚意味的,是有限时间下的合理做法,伴随的是time in。
& e$ `3 a! e$ O5 ^这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。这种处理情绪的能力是一辈子的功课,我作为一个大人,也面对这要的问题,还在学习中。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
safa~
5 p1 m- h' s& A2 w* t$ s! j$ LRaspberry 发表于 2011-3-12 06:14

; Z2 i# V# x1 I9 L/ W% l& i( _1 q好快的手!或屁股!
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 07:39 | 显示全部楼层
其他家长怎么崇拜的看着你的?在鲜花,掌声,和一张张含泪的笑脸瞩目下走出的厕所的八?
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 08:23 | 显示全部楼层
好文啊
7 q8 Z/ H" J) S( W* l* Y6 ]好技巧
& G9 Y9 l& g5 T/ n; b% ?( j$ V8 H& h; U# x
我记得我们护理培训里边也有类似的教育,也是给选择,尤其是不给吃要的病人选择,一般要这样问:“你是用果汁顺药,还是用水顺药。”一般病人都会做出相应的选择,但是也有病人直接给我说我不吃药```````
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 08:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢分享!学习中!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 11:10 | 显示全部楼层
其他家长怎么崇拜的看着你的?在鲜花,掌声,和一张张含泪的笑脸瞩目下走出的厕所的八?
# {, s; ]# e  a" k三思 发表于 2011-3-12 07:39
! f, t/ X% R( o
没,大家都埋头收拾,我们从厕所出来后悄没声的加入了收拾的队伍--神不知鬼不觉的。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 11:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文啊9 Q: G& ^/ I( A7 D8 U9 a- W0 u! X
好技巧
0 U: v6 M5 `0 i) A6 ^0 r) E8 m6 w0 O8 S" l: V! @& G& M
我记得我们护理培训里边也有类似的教育,也是给选择,尤其是不给吃要的病人选择,一般要这样问:“你是用果汁顺药,还是用水顺药。”一般病人都会做出相应的选择,但是也有病人直接给我说我不吃药 ...
" i2 D, K$ [7 A4 y5 x* k( a% E6 \4 |个性小西红柿 发表于 2011-3-12 08:23
3 o6 f4 C/ ?4 q& t: H
谢谢!
9 [. O) X' \( Q# l/ w! {要选择是人的本性使然啊。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 13:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
没,大家都埋头收拾,我们从厕所出来后悄没声的加入了收拾的队伍--神不知鬼不觉的。4 T  k4 ~8 |3 [& v. w+ U8 g7 T
竹帘儿 发表于 2011-3-12 11:10

6 A: P8 W% P$ i  R5 x$ n+ {& l: N说个体外话,这里的家长都挺冷静的,一般孩子闹脾气,其他家长都装作视而不见,把主动权留给孩子父母。记得带孩子回国的时候,不到3岁的孩子在商场闹着打滚,周围就有人表示出强烈的嫌弃和不满,有一次在游乐场,还有个妈妈善意的帮我教育孩子,打俺家孩子屁股(不重)。当时我很生气,现在想想挺好笑,还透着亲热的感觉。。。。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 21:12 | 显示全部楼层
说个体外话,这里的家长都挺冷静的,一般孩子闹脾气,其他家长都装作视而不见,把主动权留给孩子父母。记得带孩子回国的时候,不到3岁的孩子在商场闹着打滚,周围就有人表示出强烈的嫌弃和不满,有一次在游乐场,还 ...& a  z9 m4 T# @' j/ n, s
三思 发表于 2011-3-12 13:23

9 l% j+ D) S; Q; G) O& b$ x$ o0 E6 d% j, M0 `, U$ I2 G+ ?* y& c
没孩子,或家有乖孩子时其实最容易看别的孩子撒野不满,总觉得是父母管教不力。 7 Q' c5 v, L# j! A. Y6 @
我老公第一次去中国,看到小孩在机场地上撒野,就说,这就是你们的小皇帝!
/ x# p% p+ R1 z6 T第二次去,看到一个妈妈在街上打孩子,气得不行,刷刷冲上去警告人家。 把人家吓坏了。
鲜花(69) 鸡蛋(1)
发表于 2011-3-12 22:24 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子
5 h) A/ y, S7 t8 J" t: D7 C# c
7 R- i1 Q6 Y+ p$ e: p* T" f每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的 ...
$ t7 ~* e6 Z7 F7 S# Y; ~# F竹帘儿 发表于 2011-3-12 06:14

7 |9 m+ X5 d8 q$ S这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion
9 c  _4 Q! l* `( r* @* b8 Z赞一个!
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 22:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
对于尖叫,我一般直接说,你自己知道你自己行为的后果,你可以自己选择,然后就不管他了
* c1 O7 o* _0 X6 v2 U5 P% P  L: n6 D
! r+ c9 j$ t! L# _0 E3 ]& X5 F一般就老实了,老实之后,让他跟相关人员道歉' w9 P' L1 ?1 q) ^" w) b: d6 ?2 X/ C

0 n! r* @8 b% Xover
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 23:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
很赞赏竹帘儿的教育方式。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 23:57 | 显示全部楼层
对于尖叫,我一般直接说,你自己知道你自己行为的后果,你可以自己选择,然后就不管他了6 x% t# S7 T% G1 D& v5 o( h) a
& C, W: H1 I/ K  ^$ G. V
一般就老实了,老实之后,让他跟相关人员道歉
4 v/ t7 B- M" ~5 \3 C1 R0 h' a; I6 B' f1 x
over
0 l) f& P% z2 D4 Osweetlele 发表于 2011-3-12 22:54

+ g0 [" B% L3 a$ S$ T( v乐乐妈什么时候开箱晒宝贝?
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-13 00:03 | 显示全部楼层
乐乐妈什么时候开箱晒宝贝?$ ]! _" Z, j9 e" d' v
睡懒觉的闹钟 发表于 2011-3-12 23:57
$ Z7 G2 w5 b5 E5 M! O5 B
箱子早开啦,但没照相
* T3 m% p: V8 k0 L3 W# |' h! A' q
/ p9 P8 ]; @' b& A3 U' s5 D9 }0 O所以估计是不晒啦
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-13 08:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
箱子早开啦,但没照相# _( J7 w  I6 |3 A" m
' O* @: \# K7 A, N1 z% i$ ?
所以估计是不晒啦
* s7 i! {8 H, E5 K( J$ F5 l* E, e3 psweetlele 发表于 2011-3-13 00:03

1 w! c) \7 L' B哼,独乐乐不如众乐乐。不晒要发霉的,晒啦,晒啦
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 14:12 | 显示全部楼层
3# 竹帘儿 * X+ |+ L) @* Y. p# q
, @" ^2 a4 x! W/ \7 T. A

% g, F8 f( g3 ]3 j4 d% o' H有智慧的妈妈!!!!6 g  U) d. B1 l/ D8 g
我比较赞成你俩点:第一,在孩子发飙时,你能陪她一起宣泄。以前,我一直是把他隔离自己闹,但是,最近,我看以一篇文章说:还是不可以让太小的孩子自己去摸索宣泄情绪的方法,有时候,会让孩子感觉恐惧;第二,告诉他可以表达自己的不满,但是不能影响其他人。
& J' H& a% n1 a9 x. f" l一生的功课!!!教孩子同时,我们自己也在成长。
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 14:19 | 显示全部楼层
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14

6 h7 o8 B% r; Q1 {7 c& Z3 A5 C; [2 \5 l0 e) I
很赞!很有启发!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-14 20:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢楼上的同学们!
% E; C; \& t6 J2 b) m( i: J1 s; Z- v
我最近另一个收获就是,每次打算惩罚孩子时,都先问问自己,惩罚能起到什么作用? 常常的答案是:除了高压强制他/她顺从,没有其他作用,转而改用其他方法,而这些方法绝大部分情况下都可以起作用,所以这一两个月来基本没用过惩罚。 但是,我是相信惩罚还是有可用的地方的,只是目前我还没有特别明确的答案。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 21:27 | 显示全部楼层
3# 竹帘儿
2 j. e" l/ b3 }% r6 v! I0 d9 D% L$ v

3 e6 j' u$ s) N' a$ g1 U* W8 M另外,你有没有考虑过,在孩子情绪平息之后,和他谈谈,告诉他不对的地方,和他沟通一下。7 ?1 C/ Y7 H9 ^! e
我在考虑这个问题,你有没有好的例子?
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-15 05:07 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 竹帘儿 于 2011-3-15 06:12 编辑
8 Q$ }3 A) X& K0 c2 P7 i. V. ?6 o
3# 竹帘儿 / K7 Q8 p$ X( i7 A% a3 o$ n
, l& U. J- |  i+ p

( a* n$ w( V0 X# _) z1 N另外,你有没有考虑过,在孩子情绪平息之后,和他谈谈,告诉他不对的地方,和他沟通一下。
0 v/ A" M7 ~" U" j  C! u. x我在考虑这个问题,你有没有好的例子?+ c! U$ Z4 ^3 |  S& b6 u- M- P
wt 发表于 2011-3-14 22:27
! Z# l" z- i* P! ]/ Y5 o1 Z) i( l

; ^8 K( n! I" {第二天我问她了,为何那么失控。她不好意思的说:那儿太好玩了,真的不想回家。我提醒她,也有可能你当时累了和饿了,人在这个时候容易发怒,如果是这样,要记得找妈妈要吃的,或者下次我们要早点回家或者午睡了后再去。) u9 c+ O9 j2 R+ \5 _' T3 F
  b6 D1 ^2 |# x% e/ E! r! a
对于事后谈论,我是这样觉得的,大部分情况下不需要。很多时候小孩子失控不是因为他不知道什么是对错,而是因为她在不合适的情况下滋生了不合适的情绪。难道我们从小就知道收拾东西,去了一两年的preschool的老大真的不知道回家时应该跟小朋友一起收拾玩具吗? 当然不可能。 惩罚她,她并不会学到新内容,跟她谈,可以,但要看谈什么,谈收拾玩具就没必要,谈如何处理她的情绪就对症。
: d* v. l$ O4 w" J: |
' e( f5 B, q, `8 d4 `% U$ [这个也是基于对自己孩子的了解,和自己平常教育的评估。如果家长对自己平时的教育有信心,孩子也不错,对于偶尔的错误就不用make a big deal of it 。 他们自己知道的,多说反而容易引起反感,尤其青春期时。 如果是因为他们对事情的理解不到而发生的不良行为,那就要多说说,但也不能指望孩子从此就改了,可能谈的结果是大人和小孩都要做出一定的让步,重新确定期待值。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 06:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
大人与小孩的斗智斗勇
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 09:05 | 显示全部楼层
“这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。”
1 L+ l$ _) j( o" Y3 E! r: Q4 S" _3 k1 `* b
同意。要好好学习~7 U5 e* Z; D" Z6 e8 x' c3 a0 y" f' }1 C
例二: 我家的例子
+ L/ {; ?0 a8 v2 I- a0 @$ f3 l$ f8 B0 F
每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的 ...1 G  h! s  Y( a2 K  H6 U% U6 z& S
竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
22# 竹帘儿
, z  ]0 C. D* T, l* O$ I) c0 {- j/ H( D
: G; i/ e2 \) Y我基本同意你的意见;但是,我经常遇到同样情况反复发生,我就会感到很挫败。
2 l) n' c2 a7 t0 U: c另外,你对孩子发作,有没有底线,父母也是人,也有忍不住的时候,不是?
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-16 08:57 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子  e0 R1 b$ i1 D
0 M! [- f( E& v6 u! O
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。这种处理情绪的能力是一辈子的功课,我作为一个大人,也面对这要的问题,还在学习中竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14

- P( E5 ]6 s. b1 Q. T; j) S8 r: z2 b
好帖子,尤其这段
  e  I$ X* X9 q3 D
) ]9 Q  u) ~2 x9 J) |( q用夏天的话来说,这叫,“各自SB,各自负责”
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-16 09:05 | 显示全部楼层
好帖子,顶一个
大型搬家
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-16 09:38 | 显示全部楼层
22# 竹帘儿
+ W% r' V% ]# D3 }9 i& v, p1 k: S; D% Z) k
我基本同意你的意见;但是,我经常遇到同样情况反复发生,我就会感到很挫败。4 L4 J% j) ?+ X7 P+ R. D" X
另外,你对孩子发作,有没有底线,父母也是人,也有忍不住的时候,不是?
4 c* b1 ^3 S& Q* J; k- Ywt 发表于 2011-3-15 17:10
, \( t5 D% ~- q, T) w7 T

6 @7 L7 }7 q' }关于挫败感,我很理解。 我觉得有两件事情可以做1. 学习小孩子成长的常识,对不同阶段的孩子设立合理期待值。来自家长的不合理期待常常是让我们发怒和有挫败感的原因。 2. 对于一些难对付的孩子,需要学习额外育儿知识,有很多实用有效的技巧能帮我们跟他们打交道。9 ~* t' _4 K/ I0 r, c7 d" t7 x

. e9 d: s7 O9 V对于小孩子发作,我当然有底线,我甚至为此要去学习anger management。 我一而再再二三的经验告诉我,‘理解,了解‘是帮我们制努的关键。 说到底还是要学习。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2011-3-22 09:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有想过negotiate with 你女儿?
% T# e; w$ Q  \3 l( O  u/ g' h/ O* W& h* S9 I6 @- L
我觉得培养小孩的谈判技巧很重要。; \* j3 u- r1 V! x1 F
5 g0 f9 h: r0 V2 ^
很多成年人谈判技巧很贫乏,不懂得提要求,除非料到答案是肯定的,如果遭到拒绝,通常只会接受,要么表面屈服而心怀怨恨,要么怒形于色。
* V, T. p0 _$ X: l. m1 N- ~( x' K9 T4 i3 ?# x: y9 W7 M
很多人不懂与人谈判而获得自己需要的,而是通过付出更多来间接地要求得到更多,并希望别人无需他们要求就会回报他。
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-22 11:51 | 显示全部楼层
有没有想过negotiate with 你女儿?
' B6 F) D0 `  A( D+ w6 c8 m# c, q; H; a. |! N, o) y' n% c
我觉得培养小孩的谈判技巧很重要。( H2 }8 V0 `( n  s) z4 `

6 V* p, d7 y- g$ a3 f0 x; y很多成年人谈判技巧很贫乏,不懂得提要求,除非料到答案是肯定的,如果遭到拒绝,通常只会接受,要么表面屈服而心怀怨恨,要么怒形于色。 ...
6 z' ]: K5 p0 L( X0 ?% A2 t& j如花 发表于 2011-3-22 10:34
* p* ~& U! u2 D8 M

6 R' {( o7 }9 S2 x( }1 X3 k嗯,我也在做这个,
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