埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 10727|回复: 55

分享两个不惩罚的例子

[复制链接]
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这个帖子的背景还是在俺“黔驴技穷“之后,对规矩小孩时”惩罚“手段日新月异的认识。自从我对这个题目感兴趣后,从不同渠道接受到的信息都是惩罚基本不是一个option,我还在试验这个观念的阶段。 下面跟大家分享两个不惩罚的实例。+ Z. }1 H- I9 f& D# ~5 E
0 Q3 s' _8 a- x( z
例一: 来自raising your spirited child 书6 d) o$ u( W9 n" }" T0 l3 a- T1 l
1 a2 z( \4 {, H2 i& q$ K5 v
一个小男孩送去幼儿园不久就发生了咬人行为,而当时只是有个小女孩坐了他旁边的板凳。他的妈妈当时参加了作者举办的一个spirited child workshop。 作者知道这个孩子,是一个‘内向“(introvert)的孩子。 这里的内向是个广义的心理学定义。这样的孩子的特点之一是他的私人空间需求很大,尤其在新环境他情绪紧张时。咬人是一个非常有效的清理自己领地的行为,因为侵犯他空间的孩子能迅速消失。妈妈把这个信息跟幼儿园的老师交流了。 老师想出了一个办法,她拿出好多呼拉圈,铺在地上,跟孩子们说他们可以选择在圈内玩,这样其他的孩子不能接近他。结果其他的孩子都不感兴趣,只有这个男孩马上进入了圈内。        老师说,whenever you are ready,you are welcome to join us. 在后来的两个礼拜,小男孩一到幼儿园就坐到自己的呼拉圈里,抱着一个自己最喜欢的comforter,基本要坐15分钟才会慢慢参与到其他小朋友当中,慢慢的变成5分钟,一个月左右终于完全适应新环境,一来就高高兴兴的玩起来了。而且再也没有发生咬人行为。
7 o. x" c1 }' _) O' ?% k# h
& n3 G. I2 H: \5 c这个例子是书里分析不同性格孩子章节里的。这个章节的重要point就是父母的责任不是去改变孩子,而是认识孩子的不同之处,并且尊重和 nurture 这些 individual differences,这是他们能茁壮成长并且成功的保证。试想如果大人没有认识到咬人行为的根本原因,而是对这个孩子进行惩罚。从孩子的角度是多么不公平,甚至很残忍,更不提这种惩罚是毫无作用的。5 }. i8 \$ I+ @, t
! H9 v* \7 z; h" c
我被这个老师人性的行为感动很久,因为我小时候去幼儿园曾经哭过半年,每次哭老师都组织小朋友对我“羞羞脸“,我相信羞辱孩子对这些老师是一种乐趣。我现在都有心理阴影。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 06:14 | 显示全部楼层
safa~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 06:14 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子7 Z, [+ K9 d* t# j- ?# \. P
  g3 t' f; Y( I9 d9 g4 l
每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的过程。! s: J: p% G2 v( R$ N9 w

3 w& m! }( \! B& ~  z直接发令;
  y0 V$ F2 `1 o5 s$ k# p大宝,现在是收拾的时候了。 大宝双手抱胸,用尖叫回应。
/ A) i! J8 O4 k! o: n- h
- Z* ?0 @: Z; A& P上“如何说孩子能听“的手段:
; o# Y9 T" A" ^- s+ u3 |. \妈妈知道现在回家很让人生气。。。 话还没说完就被抵触性的尖叫打断7 w1 @, }% h5 w2 E, P
: B- k8 Q( X0 M# C
上说理  E7 Y  {8 y& p$ I
你不想回家可以,但是其他小朋友都跟妈妈回家了,你跟谁玩呢?大晚上了你一个人不怕吗? 大宝稍微怔了一下,但是马上恢复原状: 尖叫我不要回家! 不要收拾!
( C: f$ L2 j+ Z  }) f* A. b8 m5 A
# t, v% C% X1 x2 y这些都没效,手段来了: 给option
( T% j2 N+ G/ r' M. }大宝,你不高兴,尖叫可以,但是不能在这里叫,你有两个选择:1.留在这里,但是要停止尖叫,开始收拾
4 e' X6 Q# r4 t2. 如果要叫,只能跟我去厕所,在那里面叫。 她一听第一反应不要去厕所,第二反应仍然不想回家,收拾。於是开始躺在地上打滚。 我说,现在我们没有很多时间给你选择,我给你三秒钟,如果你不选,我就要替你选,开始数数1,2,3. 时间到,走我们去厕所叫。 大宝一把跳起来想躲开我。我跟在后面把她赶到了厕所,我关上门,说你现在可以大叫,她先试探性的叫了一声,我接着也叫一声鼓励她,她接着猛叫了两声,我承认,在厕所这种封闭空间,我的耳膜差点被划破。 然后没等我反应过来,自己打开了门回到了游戏室,开始收拾玩具。 一会儿还温柔的过来问我,妈妈还有玩具收拾吗?
! y2 `, P( k# L, u% y
# p5 q: @9 _6 Q6 G  U我必须承认,这时我心里是有小小的得意的。
% u/ }! k3 K! y/ e' \如果是以前的我,也会数1,2,3,但这个数是威胁性的,是跟随着time out的。这次数是毫无威胁,也没有惩罚意味的,是有限时间下的合理做法,伴随的是time in。
' P- N/ Z0 ?- o, W: I- g& T这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。这种处理情绪的能力是一辈子的功课,我作为一个大人,也面对这要的问题,还在学习中。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
safa~1 k# D. P$ l3 H4 I
Raspberry 发表于 2011-3-12 06:14
+ `" h, _, m: ~, b) V& |  K
好快的手!或屁股!
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 07:39 | 显示全部楼层
其他家长怎么崇拜的看着你的?在鲜花,掌声,和一张张含泪的笑脸瞩目下走出的厕所的八?
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 08:23 | 显示全部楼层
好文啊
( j) L2 _- ^9 Y% m4 r5 ~/ }1 G, Q好技巧" R- L3 l8 H, @0 y' G

3 I! I6 O/ B0 @* t* m我记得我们护理培训里边也有类似的教育,也是给选择,尤其是不给吃要的病人选择,一般要这样问:“你是用果汁顺药,还是用水顺药。”一般病人都会做出相应的选择,但是也有病人直接给我说我不吃药```````
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 08:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢分享!学习中!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 11:10 | 显示全部楼层
其他家长怎么崇拜的看着你的?在鲜花,掌声,和一张张含泪的笑脸瞩目下走出的厕所的八?
, ?3 S6 _, ~% d9 }三思 发表于 2011-3-12 07:39

: b. K: D  g& h$ E" P没,大家都埋头收拾,我们从厕所出来后悄没声的加入了收拾的队伍--神不知鬼不觉的。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 11:10 | 显示全部楼层
好文啊: v3 @2 T7 ?( X* J, B# m
好技巧
) h, J4 W3 |/ \3 D# r
0 }! V3 l, J. U0 r& V( D. K0 \我记得我们护理培训里边也有类似的教育,也是给选择,尤其是不给吃要的病人选择,一般要这样问:“你是用果汁顺药,还是用水顺药。”一般病人都会做出相应的选择,但是也有病人直接给我说我不吃药 ...: |. C- F; t: ]1 D" {5 ]4 {
个性小西红柿 发表于 2011-3-12 08:23
9 w1 \! N' b% t; |
谢谢!
: x) y$ q0 S  o1 U+ U6 _要选择是人的本性使然啊。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 13:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
没,大家都埋头收拾,我们从厕所出来后悄没声的加入了收拾的队伍--神不知鬼不觉的。; T" c; |% W- y# c5 n
竹帘儿 发表于 2011-3-12 11:10
+ |7 @: j/ m2 o6 W7 s1 m
说个体外话,这里的家长都挺冷静的,一般孩子闹脾气,其他家长都装作视而不见,把主动权留给孩子父母。记得带孩子回国的时候,不到3岁的孩子在商场闹着打滚,周围就有人表示出强烈的嫌弃和不满,有一次在游乐场,还有个妈妈善意的帮我教育孩子,打俺家孩子屁股(不重)。当时我很生气,现在想想挺好笑,还透着亲热的感觉。。。。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 21:12 | 显示全部楼层
说个体外话,这里的家长都挺冷静的,一般孩子闹脾气,其他家长都装作视而不见,把主动权留给孩子父母。记得带孩子回国的时候,不到3岁的孩子在商场闹着打滚,周围就有人表示出强烈的嫌弃和不满,有一次在游乐场,还 ...+ u/ x. {5 t8 Q: Y8 L& e
三思 发表于 2011-3-12 13:23

4 ^7 [# Q$ K& K( c/ l) s$ z7 I/ x7 r/ a) K- m( W( y
没孩子,或家有乖孩子时其实最容易看别的孩子撒野不满,总觉得是父母管教不力。 2 X. G! F9 Y, u6 v- O
我老公第一次去中国,看到小孩在机场地上撒野,就说,这就是你们的小皇帝!
& h( x4 G' z. `% |4 B) P" F: H第二次去,看到一个妈妈在街上打孩子,气得不行,刷刷冲上去警告人家。 把人家吓坏了。
鲜花(69) 鸡蛋(1)
发表于 2011-3-12 22:24 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子
7 Z$ A/ O. ~' ]: p: |$ K" D8 k) B/ _+ z" O- q
每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的 ...
) j6 ^$ D' s) o) K竹帘儿 发表于 2011-3-12 06:14
4 _8 m* p* J* L
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion; O* I" V+ F  i7 J5 a! C
赞一个!
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 22:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
对于尖叫,我一般直接说,你自己知道你自己行为的后果,你可以自己选择,然后就不管他了. R9 D6 x0 b4 T* y4 l
, E. _+ b- G9 I# [3 |
一般就老实了,老实之后,让他跟相关人员道歉
8 W/ ~7 d$ M! w/ X8 r4 U& l3 e! s" g  B
over
大型搬家
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 23:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
很赞赏竹帘儿的教育方式。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 23:57 | 显示全部楼层
对于尖叫,我一般直接说,你自己知道你自己行为的后果,你可以自己选择,然后就不管他了, ?7 L) m8 c& p# R! d% N6 Q7 ]

1 m* ?& A& ^7 O/ F# n. m& J8 f一般就老实了,老实之后,让他跟相关人员道歉, B% i* D5 H3 S9 D6 B1 x. E

5 {* `" f" V- u  J$ m9 v, vover
( ?2 o  r- @( ~9 _; d# isweetlele 发表于 2011-3-12 22:54
$ q- d$ u$ j$ P# j
乐乐妈什么时候开箱晒宝贝?
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-13 00:03 | 显示全部楼层
乐乐妈什么时候开箱晒宝贝?+ I& H4 v7 o, d7 H0 d
睡懒觉的闹钟 发表于 2011-3-12 23:57
0 Z; A, B, M& |2 M0 m
箱子早开啦,但没照相
* B" n& M" M! {# I
+ y- J/ D( E$ }; _; V1 M+ p: F- n所以估计是不晒啦
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-13 08:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
箱子早开啦,但没照相- }. D* P! y2 M6 j# s! z
1 r3 Q' T2 A/ ~8 |$ P; B
所以估计是不晒啦
+ a7 R3 c9 ^7 P' }$ J+ ~sweetlele 发表于 2011-3-13 00:03
/ }7 j2 o& [+ k* x1 A& F5 W
哼,独乐乐不如众乐乐。不晒要发霉的,晒啦,晒啦
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 14:12 | 显示全部楼层
3# 竹帘儿
1 \3 _' _. B0 M/ f& w# }  D4 g+ @8 q
5 f/ W) \7 C6 g: S- W
. z4 A) g+ k0 O, B7 G9 f$ P7 n' n有智慧的妈妈!!!!  d' p, ?: H5 c
我比较赞成你俩点:第一,在孩子发飙时,你能陪她一起宣泄。以前,我一直是把他隔离自己闹,但是,最近,我看以一篇文章说:还是不可以让太小的孩子自己去摸索宣泄情绪的方法,有时候,会让孩子感觉恐惧;第二,告诉他可以表达自己的不满,但是不能影响其他人。& F% T9 k( t* k1 p, u! n& Q- M
一生的功课!!!教孩子同时,我们自己也在成长。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 14:19 | 显示全部楼层
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14

- V2 P  Q& I# D7 q
- [/ R( ]& m2 [! h) a9 S& a5 O% ?很赞!很有启发!
大型搬家
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-14 20:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢楼上的同学们!
( ^  s9 o7 Y& `3 `( G
% l; z8 ]+ [2 @7 T( a! r我最近另一个收获就是,每次打算惩罚孩子时,都先问问自己,惩罚能起到什么作用? 常常的答案是:除了高压强制他/她顺从,没有其他作用,转而改用其他方法,而这些方法绝大部分情况下都可以起作用,所以这一两个月来基本没用过惩罚。 但是,我是相信惩罚还是有可用的地方的,只是目前我还没有特别明确的答案。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 21:27 | 显示全部楼层
3# 竹帘儿
0 d( Q8 k- ~8 M! t
/ x/ }  z; `- \% _! i& s  ]. s4 D; I7 g/ H. p! U5 S
另外,你有没有考虑过,在孩子情绪平息之后,和他谈谈,告诉他不对的地方,和他沟通一下。
& M! I8 C- [7 B- d% |( b; w我在考虑这个问题,你有没有好的例子?
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-15 05:07 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 竹帘儿 于 2011-3-15 06:12 编辑 8 v; d) k- o6 F2 A
3# 竹帘儿
+ L" [, {$ S; ~4 T: Z) E
9 W$ R8 b/ g3 A* B: A/ G+ N2 Q+ c$ u$ \  ?) B
另外,你有没有考虑过,在孩子情绪平息之后,和他谈谈,告诉他不对的地方,和他沟通一下。
; T' N4 X; h+ W+ P3 b* f我在考虑这个问题,你有没有好的例子?
2 o  Z0 Q# x$ Swt 发表于 2011-3-14 22:27
/ u& O5 n1 W; _% a% d! ~

' O: n. v5 V' b0 x$ t8 ?3 b第二天我问她了,为何那么失控。她不好意思的说:那儿太好玩了,真的不想回家。我提醒她,也有可能你当时累了和饿了,人在这个时候容易发怒,如果是这样,要记得找妈妈要吃的,或者下次我们要早点回家或者午睡了后再去。6 [8 f2 @- ~7 {2 |8 `9 F( X
5 X5 D* {' o, M8 ^, ^# v/ y
对于事后谈论,我是这样觉得的,大部分情况下不需要。很多时候小孩子失控不是因为他不知道什么是对错,而是因为她在不合适的情况下滋生了不合适的情绪。难道我们从小就知道收拾东西,去了一两年的preschool的老大真的不知道回家时应该跟小朋友一起收拾玩具吗? 当然不可能。 惩罚她,她并不会学到新内容,跟她谈,可以,但要看谈什么,谈收拾玩具就没必要,谈如何处理她的情绪就对症。6 ]: X1 V0 Z+ p% Z" C/ z
" K* H% T0 S: w6 s9 ^+ ~4 n! J( r7 t
这个也是基于对自己孩子的了解,和自己平常教育的评估。如果家长对自己平时的教育有信心,孩子也不错,对于偶尔的错误就不用make a big deal of it 。 他们自己知道的,多说反而容易引起反感,尤其青春期时。 如果是因为他们对事情的理解不到而发生的不良行为,那就要多说说,但也不能指望孩子从此就改了,可能谈的结果是大人和小孩都要做出一定的让步,重新确定期待值。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 06:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
大人与小孩的斗智斗勇
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 09:05 | 显示全部楼层
“这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。”: E) p5 y  [7 K9 n) O6 R; d

$ j. M8 T$ e+ ]: W. B3 [2 r8 A0 h同意。要好好学习~
  \* @9 M' ]! P$ e  _# I
例二: 我家的例子4 m1 s: R% ]9 A% s" }$ o! v

, g5 A9 j: A! O, H' k" D% ]每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的 ...
; J1 U5 ?' r/ q" N  D! W竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
22# 竹帘儿 ; J* V! N6 G! w& y$ [- p5 u

3 E5 i8 q/ H' Q0 e9 V我基本同意你的意见;但是,我经常遇到同样情况反复发生,我就会感到很挫败。& M4 `8 ~  Y% G1 O
另外,你对孩子发作,有没有底线,父母也是人,也有忍不住的时候,不是?
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-16 08:57 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子
! a4 \, O" L3 j3 I4 Y/ ]  B6 R0 o# y: \: ?$ N) _9 T3 y/ w8 ~# d# ?
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。这种处理情绪的能力是一辈子的功课,我作为一个大人,也面对这要的问题,还在学习中竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14

; U: D* W9 G# _: U( W$ ~: \  b) Q4 z. L8 X! G+ G1 e9 ~
好帖子,尤其这段/ [& R, f2 R7 r5 ~$ d
- g4 I6 W" M7 y; g
用夏天的话来说,这叫,“各自SB,各自负责”
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-16 09:05 | 显示全部楼层
好帖子,顶一个
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-16 09:38 | 显示全部楼层
22# 竹帘儿 * U1 x5 B& Z4 n, P2 [
+ t, e  m4 H) ?0 w
我基本同意你的意见;但是,我经常遇到同样情况反复发生,我就会感到很挫败。
# o" O/ B4 V5 m/ s2 d另外,你对孩子发作,有没有底线,父母也是人,也有忍不住的时候,不是?
0 G' Y* M: W# x5 n, C, w( R- twt 发表于 2011-3-15 17:10
3 }  \; y6 M- W, s5 n+ k
; ^: y5 Z6 s. z7 c+ z# S( I; [
关于挫败感,我很理解。 我觉得有两件事情可以做1. 学习小孩子成长的常识,对不同阶段的孩子设立合理期待值。来自家长的不合理期待常常是让我们发怒和有挫败感的原因。 2. 对于一些难对付的孩子,需要学习额外育儿知识,有很多实用有效的技巧能帮我们跟他们打交道。: ]3 ]3 d( [3 y

# s$ A1 Z5 P; j8 l8 @* ]/ u  n) ]* C对于小孩子发作,我当然有底线,我甚至为此要去学习anger management。 我一而再再二三的经验告诉我,‘理解,了解‘是帮我们制努的关键。 说到底还是要学习。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2011-3-22 09:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有想过negotiate with 你女儿?! B* J9 D1 T( j9 W$ a) ~7 @! Z

5 g# C- b& Z+ [" i; J. W' u我觉得培养小孩的谈判技巧很重要。( O( f9 Q9 c& q
: t; M6 v2 H$ O( A' y) ~0 t
很多成年人谈判技巧很贫乏,不懂得提要求,除非料到答案是肯定的,如果遭到拒绝,通常只会接受,要么表面屈服而心怀怨恨,要么怒形于色。; e* C( x' M3 }& ]! d! ^

: v4 X  T( }# R* R很多人不懂与人谈判而获得自己需要的,而是通过付出更多来间接地要求得到更多,并希望别人无需他们要求就会回报他。
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-22 11:51 | 显示全部楼层
有没有想过negotiate with 你女儿?
/ D1 b  P% h; ?+ A
& ^1 E" i2 u: r8 ~  f我觉得培养小孩的谈判技巧很重要。
- |0 a" W2 t. e8 R2 I7 {! C' f! L# ^2 Q' f
很多成年人谈判技巧很贫乏,不懂得提要求,除非料到答案是肯定的,如果遭到拒绝,通常只会接受,要么表面屈服而心怀怨恨,要么怒形于色。 ...
% X7 p% t4 A  E1 }, C如花 发表于 2011-3-22 10:34

0 ~1 o" Q8 p6 K! X
& L0 g5 r0 L# `: F嗯,我也在做这个,
大型搬家
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-7-18 20:22 , Processed in 0.226160 second(s), 39 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表