家长朋友们，我推荐一种饮料

三思 · 发表于 2011-1-21 12:38

孩子不喜欢直接吃绿叶菜，最近我发现桔子汁和菠菜是非常好喝的组合。菠菜可以soften橙汁，橙汁更柔和更好喝，同时孩子不知不觉就吃了很多新鲜菠菜。做法很简单，橙汁+菠菜，用blender 打碎就好了。

嫌麻烦的同学，可以直接买橙汁。

我通常自己做橙汁，其实也很简单方便。我用的这种citrus juicer 还很便宜

还可以直接把橙子去皮切块，开始少放几块橙子，加一点水，用blender打碎，然后慢慢增加橙子块。最后加菠菜

sweetlele · 发表于 2011-1-21 13:03

不是泼大妈冷水，这方法是很好，但也不能多喝，量要控制

据说小孩子其实不该多吃菠菜，还有橙子

当然一天一杯我觉得应该问题不大吧

三思 · 发表于 2011-1-21 13:07

不是泼大妈冷水，这方法是很好，但也不能多喝，量要控制
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据说小孩子其实不该多吃菠菜，还有橙子* C& Z1 s$ y7 J' n+ K. q

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sweetlele 发表于 2011-1-21 13:03

是吗？为什么不能多喝阿？虽然也不太可能一天喝过超出一杯的量

sweetlele · 发表于 2011-1-21 13:14

是吗？为什么不能多喝阿？虽然也不太可能一天喝过超出一杯的量
6 y& N0 l) s( Q; o三思发表于 2011-1-21 13:07

因为菠菜里草酸很多，容易结合钙质形成草酸钙，小孩子代谢能力弱，不易排出，久了就可能结石

橙子是因为胡萝卜素高，吃多了小孩子也是不容易代谢

所以小时候什么大力水手的动画其实有误导性

三思 · 发表于 2011-1-21 13:45

因为菠菜里草酸很多，容易结合钙质形成草酸钙，小孩子代谢能力弱，不易排出，久了就可能结石% t- M6 z3 }# n, U- h  r  x: v# |: X
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橙子是因为胡萝卜素高，吃多了小孩子也是不容易代谢; z' c# X3 c' Q$ C3 j4 _5 z7 S; u
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所以小时候什么大力水手的动画其实有误导性% |; ^3 @  |+ z# g+ R/ Y) H
sweetlele 发表于 2011-1-21 13:14

哦，这样啊，谢谢乐乐，那么就每天一杯吧，他们能每天坚持一杯我已经很满足了

梨涡浅笑 · 发表于 2011-1-21 14:16

那橙子和胡萝卜，那个胡萝卜素高？

三思 · 发表于 2011-1-21 14:17

那橙子和胡萝卜，那个胡萝卜素高？
% D) D5 ]' f% L3 G, m9 L, F梨涡浅笑发表于 2011-1-21 14:16

胡萝卜我家孩子没问题，因为那个有点甜。但是绿叶菜他们不太爱吃。顶多包饺子多吃些

梨涡浅笑 · 发表于 2011-1-21 14:52

橙汁是我儿子的大爱，我的机器又是手动的，每天都榨得我想

。他喝了橙汁胃口大开啊。让小孩子吃绿叶菜真是难度太高了，我试过用菠菜做面条，做西汤，都是半哄半唬地让他吃的。今晚试试你那个方子，不知道他喝不喝。我儿子特难伺候，他有一条特别的舌头。那天我做了NANAIMO BAR，里面放了葡萄干，家里有4种葡萄干，他一吃就说是GOLDEN BOY的。我立即晕过去。

海妮妮 · 发表于 2011-1-21 15:08

俺家绿菜一般包到饺子里, 或者讨价还价,吃一条青菜就可以多玩物丧志分钟IPAD. 我儿子就大义凛然吃下去.
绿色蔬菜里,也就芹菜,孩子们主动吃几口.

眉心眉飞 · 发表于 2011-1-21 15:17

LZ 能不能帮帮忙，让孩子能吃肉的饮料来一种。

5i5j · 发表于 2011-1-21 15:44

LZ 能不能帮帮忙，让孩子能吃肉的饮料来一种。$ k$ ]) c: o/ n! f$ F
眉心眉飞发表于 2011-1-21 15:17

不是有著名的三大妈牌牛肉干么？

sweetlele · 发表于 2011-1-21 16:08

绿色蔬菜里我家娃偏爱四季豆

Cocco · 发表于 2011-1-21 16:28

我家老大也很难伺候,喜欢吃的也就是黄瓜了,MINI的,几乎每顿饭都吃半根.胡罗卜有时吃有时不吃.
LZ的方法不错,打成汁儿,孩子一定会喝的.只是蔬菜的纤维就会浪费了,我经常把蔬菜剁碎了,给孩子包办馄饨吃.

标普中文 · 发表于 2011-1-22 00:12

4# sweetlele

严重支持乐乐！
儿子当初酷爱大力水手，我们趁机让他吃菠菜，而且多吃。结果，儿子消化不了，拉出来的都是菠菜了。

A476542697 · 发表于 2011-1-22 10:00

苹果汁应该可以把！

我是一只鱼 · 发表于 2011-1-23 03:22

俺家绿菜一般包到饺子里, 或者讨价还价,吃一条青菜就可以多玩物丧志分钟IPAD. 我儿子就大义凛然吃下去.
7 Q& w4 ]: q. l6 m绿色蔬菜里,也就芹菜,孩子们主动吃几口.
. w. Y8 l2 l' a$ y) w海妮妮发表于 2011-1-21 15:08

你们家孩子挺乖的啦，芹菜连我这老太婆都不喜欢

我是一只鱼 · 发表于 2011-1-23 03:24

绿色蔬菜里我家娃偏爱四季豆! E0 X3 n; m8 d9 }
sweetlele 发表于 2011-1-21 16:08

我们家孩子就吃四季豆和茄子

我是一只鱼 · 发表于 2011-1-23 03:25

孩子不喜欢直接吃绿叶菜，最近我发现桔子汁和菠菜是非常好喝的组合。菠菜可以soften橙汁，橙汁更柔和更好喝，同时孩子不知不觉就吃了很多新鲜菠菜。做法很简单，橙汁+菠菜，用blender 打碎就好了。: p G9 B* E/ S
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嫌麻烦的同学， ...
' N) u+ M* J1 T) @6 J三思发表于 2011-1-21 12:38

但愿他们能喝，过一会就给他们试试

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