炒鸡蛋 投票之一

雲吞

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8 }' T4 t3 u  u( F- ]2 D你买一盒鸡蛋12个，有多少个是炒了吃的？

孤舟蓑笠翁

感觉这个才是生活版的主题啊

francais

不炒，煮了。

hm86888

4 R3 \* s7 }+ G: X- G' L& }
吃鸡蛋的好处：
  i7 K3 J6 _7 F, i9 O1：健脑益智
  n, T. |3 G( @+ z" q  G$ K# \鸡蛋黄中的卵磷脂被吸收后释放的胆碱可避免智力衰退，并改善记忆力。
理由2：保护肝脏
; j5 w. h; f9 ?8 k! N! x鸡蛋中的蛋白质对肝脏有修复作用。且蛋黄中的卵磷脂还可促进细胞再生，提高人体血浆蛋白量，增加代谢和免疫功能。
理由3：防止动脉硬化
% ^: M8 n0 E8 E9 F美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
理由4：预防癌症
7 c; @" a' J+ D  Y鸡蛋中的维生素B2可分解和氧化人体内的致癌物。鸡蛋中的硒、锌也具有防癌作用。
+ f. T: s& Q" E( h" f4 a$ z理由5：延缓衰老
& i2 v9 c* G# @人们称鸡蛋为“理想的营养库”，原因在于它含有人体中几乎所需要的所有营养物质。

聪明吃鸡蛋
* A5 W5 V9 u: v鸡蛋的吃法可谓多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81％，生吃为40％。由此看来，煮蛋的营养含量最高！

红魔杖

爱吃鸡蛋~~~，一般打散了放汤里.hehe~