 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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某同学看到我的产经后,曾经发短信给我。因为忙于照顾女儿,忘记回复了。我在这里回复,顺便给想怀孕的同学们一点启发。
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7 E8 ^" V2 w) l+ h" j, d9 j# W跟其他同学相比,我绝对是个“落后生”--都奔四了才老蚌怀珠,生第一胎。& T7 q4 G8 d8 Y/ r) w
. C3 E( U. D2 i x, I: y9 _就我这么一个不折不扣地高龄产妇,还有多年脊椎和半月板问题,怀孕更会引发更多的不适和问题。于是我一过孕期三个月,就开始游泳。一周游泳三四次,每次游1000米。我从孕期第四个月开始,一直游到九个半月才停止。5 ], ]0 n& a. A0 P8 w# D4 K# F
, D- f0 ?& c9 O功夫不怕有心人。我坚持游泳,换来的成果是:
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' W% J, Y9 P7 ?+ {1:每天结束工作后,我总是觉得肩膀后背和颈椎地方酸痛。而且上班坐一天,每天下午开始,我的小腿开始肿胀。游泳使肩膀颈椎肌肉放松,减少了酸痛并缓解了小腿肿胀。
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: L" o, V6 p: i; N2:我家族大部分成员都有糖尿病和高血压。但是作为高龄产妇的我,我没有妊娠糖尿病和妊娠高血压。
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' z& ~5 G- _: a; Q4 ?3:因为长期游泳,我生产时候,每一次push都非常有效力。所以我push时间也就是三四十分钟。一般人需要一两个小时呢。' y! A! W9 p! o- x1 I
) u* I3 B$ B" [7 Z: | Z; R7 s4:我没有妊娠纹,产后恢复的比较快。 |
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