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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 % t9 B* w0 i0 E% y/ y/ s* h- T. O
苹果生鱼汤
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$ D" i2 p- G) Y9 _- j0 Z3 z( T苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 B6 e, B# L1 L- ^: l9 g* i
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 $ q3 l8 t& z" w% x1 A& B' t, f E
. A$ k. ^5 e E# H0 j【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤 ( C( E7 Q2 q$ `7 y, P
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+ N; P+ A4 o' M( ~2 ` C# e枸杞猪肝汤3 s) s' U+ D9 b) ]3 z
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 ! n" ]2 L: l. E' |
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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) d. T' u' a; a0 s【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 . V$ a- k2 f" [" t$ X; [; Y
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当归鸡汤粥
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# d, E/ v/ l* Z4 e2 a4 i; I当归鸡汤粥# w! Y# M* W* d- A/ `" z5 ?4 C" z, ~
9 B0 C# G# D# U$ V" J) H \【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 [1 {; f/ U) u) F! o/ [* f; o
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 ; n/ [ o+ b, g, x
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 % e8 Y& |2 V" K: r8 b
7 ^- |/ r5 b/ W. q( T此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
