三汤一粥吃掉黑眼圈

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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
9 U( O' N1 T4 Q5 j4 i. ~" {; O苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

: J0 v2 C( _3 T6 W5 o! i6 |【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

枸杞猪肝汤
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2 v, w% T0 G- ]6 _9 y' p枸杞猪肝汤
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& B3 @( l9 P/ C! F/ }! |【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

1 `  W7 P9 X) H, S9 L【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

- q) H' W# n8 b& d: y当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

; n- @3 T# T8 {' h; N【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

: v# V5 x6 c: Y【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

　　洋参猪血豆芽汤
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# G5 T& k+ z( C洋参猪血豆芽汤
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; ]! r) n. I' Y: d: S【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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8 c) K! N. |  C) m- M4 v" v【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

/ t- j5 Y$ t7 e此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

轩辕无天

睡一个好觉，黑眼圈就不会存在了

八千里路云和月

原帖由 轩辕无天 于 2006-1-3 13:19 发表
睡一个好觉，黑眼圈就不会存在了

4 x8 d5 |5 O- z# T. y5 I年轻时很容易恢复，年龄大就不好恢复了，所以最好不要熬夜。

linda

原帖由 八千里路云和月 于 2006-1-3 16:21 发表


年轻时很容易恢复，年龄大就不好恢复了，所以最好不要熬夜。

同感！

四维兜儿

已经有了哎

那年10月

哎呀, 第一个还比较好做的拉, 后面的我 学不来呵呵!!

梨涡浅笑

爱城哪里有生鱼卖啊？