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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 . f6 J5 s1 n, q8 o+ @( e( |: B5 o
苹果生鱼汤5 E; W' W; s% c
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苹果生鱼汤: X1 T( \7 k; N* r; I
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 - Z$ \1 }9 E. z
- N# R8 P5 F" B【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 % g& _" J; [( ?
4 X( [4 R6 z/ {. k% s, G【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ) k. o, x" H3 M6 T9 d' f
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枸杞猪肝汤 / O1 I3 A8 V5 a6 U
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7 j) I$ h4 i& B3 S. C k& \枸杞猪肝汤2 Z% O% N3 C6 C; Q' I
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 # j$ |* |5 z3 ]7 [2 y
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当归鸡汤粥
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$ A9 a( [- f/ y$ { f当归鸡汤粥$ r% R" W; U8 D6 C* O
3 N6 v% R/ w/ r! B' d【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 9 O \* J* [% d" b) v7 v! I, S m3 k
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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洋参猪血豆芽汤 / q! H* Y/ @1 h# @# K
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5 R6 U8 K0 U( |9 |1 M洋参猪血豆芽汤
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) M& Q) L9 H$ m5 A7 S1 ?【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 u* }# n5 s8 J3 S8 }
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 8 r( z/ X2 N5 q9 p4 ~6 s3 I w/ r
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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! v1 H6 w8 v' J4 J+ ^9 H此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
