南瓜炒肉絲

linda

南瓜、豬肉絲、薑片。
調味料        鹽、醬油。
# G9 j/ C+ b, d5 x: ~  x作法           南瓜洗淨，去皮和子，切成塊狀，備用。
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- H3 U0 q! G, F9 F                 肉絲以醬油拌醃十分鐘。
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. G: m, _# F$ o' P6 n) }; N2 K7 T                 以沙拉油爆香薑片，然後放入肉絲及鹽，略炒
' p: w* x& k6 [* j                 一分鐘，再加入南瓜，略炒2分鐘，加水，蓋上
4 z, a- j2 E2 b# P3 |, \                鍋蓋，以小火悶煮十分鐘，待南瓜熟軟即可。
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功效            南瓜是所有瓜類中，營養價值最高的，具補中氣，
                消炎止痛，對身體幫助極大。

markqiu

谢谢，一定试下。。。

linda

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