南瓜炒肉絲

linda

南瓜、豬肉絲、薑片。
; D: ?! y- v1 Z- ~* t調味料        鹽、醬油。
0 f0 p4 m+ F" W& ]作法           南瓜洗淨，去皮和子，切成塊狀，備用。
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& ^8 p* E1 L5 m: z$ Q" `                 肉絲以醬油拌醃十分鐘。

                 以沙拉油爆香薑片，然後放入肉絲及鹽，略炒
. ~0 @$ {( ^+ B3 Z" E                 一分鐘，再加入南瓜，略炒2分鐘，加水，蓋上
                鍋蓋，以小火悶煮十分鐘，待南瓜熟軟即可。

功效            南瓜是所有瓜類中，營養價值最高的，具補中氣，
/ |0 U- P( u+ L$ @+ V3 |                消炎止痛，對身體幫助極大。

markqiu

谢谢，一定试下。。。

linda

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