八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related

% a. ~& K6 q0 |& {: n我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。
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. P( |$ b% h  m  lhttp://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17

! q0 y" `* ^0 p/ w" v8 a这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
第二式 左右开弓似射雕
& l" Z8 K2 n' R) ~4 ^: u9 ^; N% J第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
& t& A+ ]8 e4 n1 N& V第五式 摇头摆尾去心火
第六式 两手攀足固肾腰
9 L: ~' F6 E8 S( G- M第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消

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$ j4 i( H! I2 l) \帮楼主贴出来看看  很好的教材

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芳子吾吾

am89sun

1# eskimo

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4 s! R0 S3 [% ^" J+ ^% X$ n俺就是俺第二个练得