少吃盐可防心脏病中暑

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医疗界、商界有影响力人士呼吁加拿大人，进食时减少盐份。由加拿大卫生部率领的专家小组周四在渥太华发表报告，提出6大基本建议、27项特别建议，以减少钠的摄取量。
报告书也鼓励生产商把产品的含盐量降低至目标水平。为减少人们平均每天的盐摄取量，初步目标是在2016年前减少三分一至2,300毫克(milligram)。
! S4 h0 k, |( T3 Z6 J7 `成年人每天摄取1,500毫克的钠已经足够。专家小组建议的每天2,300毫克已是成年人每天可以摄取的最高份量。不过，加拿大人对咸味似乎情有独钟，每人每天平均摄取3,400毫克。
加人对咸味情有独钟
% J+ R. `  }( v# Q) n5 a) |7 n专家小组指出，这份建议可以防止心脏病及其他疾病。小组主席、也是多伦多大学教授的拉芭（Mary L'Abbe）表示：「不少人死于心脏病、中暑或其他疾病，但靠这方法，他们的性命很多都可以挽回。」
& d9 i5 k$ R- Z" A2 R( x: ?2 H% M这个专家小组有25位成员，由加拿大卫生部牵头。成员来自食物生产商、食物服务业、医疗团体、科学家、消费组织以及政府人员。
4 e6 C7 q) y3 ~3 ]/ F1 E1 ]小组的建议包括：
7 P4 K) A8 q' a+ [‧修改加拿大的食物标签制度，令钠含量更清楚易看；
' t* t% K7 `' B* n4 K, w6 M# O8 I, U‧强制餐馆在每道菜列明盐含量多少；
$ {2 }. B: P9 s* y‧企业在产品标签上的营养成份明细表上所述的份量大小必须统一，方便消费者比较；
' J5 p' D) [/ {6 ?2 }$ O8 H: \‧更新《加拿大食物指南》（Food Guide），增加与盐及卡路里有关的资料；
‧增加政府对研究工作的拨款；
. J# f( S! d: Z0 G' h1 P, F‧监察盐份的摄取，留意人们的饮食习惯是否已减少盐份，每年发表报告一次。
6 W- L* p. C) H3 i5 V金宝24种汤将减1/4钠
7 P0 j' |1 Q- B2 \% F0 Y一些企业已经在产品中减少钠的含量。根据金宝汤（Campbell Soup Company）表示，会在各种汤类中在来年减少24种汤的钠含量四分之一。
联邦卫生部长艾露卡（Leona Aglukkaq）虽然没有出席报告书的发布会，但赞扬专家小组的工作。她在办公室发出新闻稿说：「卫生部会研究报告书的建议，然后决定最佳的方案。」

& {1 O2 O5 J0 f1 e( n* e（新闻来源：星岛日报）

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