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国风舞蹈成人班从10月6号开始

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发表于 2005-10-6 22:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
国风形体艺术中心2005-2006年度成人班从10月6号开始,每星期四晚在奥华初中小体育馆活动。活动内容包括:步态训练,修塑调理训练,有氧训练,舞蹈基本功训练,舞蹈基本元素训练(民族,民间,现代,爵士,拉丁等)。# w" X% V1 ~  T- M9 c* x
全年活动费:33次/$50    8 S% v: T; n' l) ^7 A- H
半年活动费:15次/$30
4 h) X0 h, P# c& [Drop in:        $5/次* s2 R1 M7 I) u" R* Z! l
4 G/ ]! K! I0 J) M
如有问题,请发短信。
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发表于 2005-10-7 09:14 | 显示全部楼层
从几点开始,几点结束?
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 楼主| 发表于 2005-10-7 09:42 | 显示全部楼层
Originally posted by 海妮妮 at 2005-10-7 09:14 AM:" _; E2 w5 N% s2 q+ V% b
从几点开始,几点结束?
  {% ~% u4 f5 E  [3 {7 n
Sorry.
" E- }' d5 R& k" z5 E; |9 }9 Z8 o$ O/ i
7:30-9:00
/ u- q2 i' i- E; l( w6 E( O
, Q. u  n0 v8 `. l1 i1 M10月20号,11月24号,12月8号这三个星期四de活动改在星期五(10月21号,11月25号和12月9号)。
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 楼主| 发表于 2005-10-8 11:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
活动着装要求: 2 N% w4 @. G; \

( l: q2 A5 i0 \$ u鞋:
1 F) Z+ O7 E( ^: G2 H软底舞蹈鞋, (胶底,皮底都可以,)  练功鞋, 体操鞋, 或赤脚 (体育馆严禁外穿硬底鞋入内,请在更衣室换好后进入体育馆)
3 U0 O: |: i9 c# J: Q. o/ G$ N7 J& P" [; x2 w
上衣:
5 ]2 u8 j) Z  h1 T! x; a) M棉质练功服, 运动衣 (长袖或短袖),安伦练功服, 长短袖文化衫等,以舒适为标准.除此之外,最好有绒上衣一件)/ g$ P8 E  P6 z/ {" ~0 ]
+ n' {5 W" U  \' K/ s
裤子:
7 Y+ d( ^2 ~6 |长健美裤,七分裤,九分裤,练功长裤, 灯笼裤,长运动裤都可以,不要穿牛仔裤.以免影响练习效果.最好不要穿短运动裤和裙子.(舞蹈演出服装除外)
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 楼主| 发表于 2005-10-9 00:31 | 显示全部楼层
回答网友问题:. ^3 M8 _' n) E3 X7 y% x1 Q

6 a4 |& P/ m5 }# L. v3 h' s! ^奥华的地址: Ottewell School  9435-73 St
' R0 {) [2 u6 z# V$ o. O
6 |+ ]. E- Q+ ]/ j+ E电话: Ph. 466-7331 Ext. 220 (下午3:00以后)- z5 \; a" y( z9 {+ H
* l$ g4 X% V) j: c& @
联系人: 谢老师
9 z$ d1 A( `  F# e1 n: N5 }# N! v# X+ N) b1 C: ]
现在报名可否? 可以.
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发表于 2005-10-9 00:33 | 显示全部楼层
能减肥吗?
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 楼主| 发表于 2005-10-9 13:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by balubalu at 2005-10-9 12:33 AM:# u+ ]3 u; p( T4 U
能减肥吗?

; K9 v" }! t, c  _  }: P# V0 K' d% P! c7 n: D
长期坚持科学的锻炼,会感觉身轻体健,甚至会练出漂亮的腹直肌
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 楼主| 发表于 2005-10-10 09:57 | 显示全部楼层
回答问题:
4 a, m) g1 B+ Z9 Z0 M% u8 R. V$ Q4 d6 s1 [2 e& D3 e% d6 O; `9 M
Quote:
& a; f! H; k3 P6 J2 WOriginally posted by 梨涡浅笑 at 2005-10-7 11:49 AM:# a) X0 k1 x! r
顶一下,细雨老师,请问什么是修塑调理训练?  - Q! U1 X% W- f
1 Q7 l* z2 d0 F2 k- _5 H
( p5 B7 j: b) Q9 |0 a9 k
15分钟的国风修塑调理训练,主要改善身体姿势,能伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美柔韧的身材,同时由于注重了呼吸的方式与舞蹈的关系和在舞蹈中的作用, 也就具有了非常好的健身功效。1 i5 G7 H; o/ [- d+ A+ J

5 R/ G6 d, B/ Y+ X+ _) _国风修塑调理训练把印度瑜伽、西方芭蕾, 现代舞和中国古典舞的素质训练融为一体。通过国风修塑调理训练,可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性。
8 H% }( b9 I) U. u% \: b2 M3 k/ g6 S: E/ D! \3 a
[ Last edited by 细雨 on 2005-10-10 at 10:21 AM ]
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 楼主| 发表于 2005-10-10 10:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回答问题(3)
; G' [6 ^2 g/ k) y) t
% q3 D# R2 F7 s0 u* \国风有氧训练是什么? (短信问题)
5 l! e- v( S2 b' Z; z; E
8 }* B. I( U5 I) h) ]5 V: G1 D国风有氧训练包括:
, ~$ Y# ?6 _0 ^2 @3 y0 a7 g* _; B1) 有氧健美舞蹈操:
/ R1 w* j# R5 N8 h  L1 e2 S这是针对身体不同部位设计的10节健美操. 会使颈部, 肩部胸部,腰部, 胯部, 背部, 臀部, 腿部及脚部各部位的关节和肌肉得到训练.
5 i3 w8 s" \& ~3 W1 x& U7 @% h
" ?4 {% J4 f/ M; r2) 有氧力量练习
: X! W8 [4 l6 B针对身体各部位修塑的需要所做的力量练习.
3 v; Z6 `: @. ?- {
5 w5 k! {0 n9 @  |长期坚持科学的有氧训练, 会增加肺活量, 感觉身轻体健, 甚至会练出漂亮的腹直肌. 并给你的骨骼进行支撑练习的机会. 更有效地吸收钙. 这对三十岁以上的女同胞尤为重要.
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 楼主| 发表于 2005-10-10 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回答问题(3)/ l$ U$ w7 V6 D4 U. u: w7 ]7 o* v# `

: [% `- w! i- t% w) S7 a7 g3 l9 }
" T9 B# P( |! v" f) S

7 l% c# C, `% a4 n" E  Quote:
% t  O) k; w: l: B, WOriginally posted by 要酷 at 2005-10-10 05:56 PM:
) z0 E9 N  Y( @* K& c, E2 \3 z# e有小女孩的舞蹈班吗?我女儿6岁,在国内上舞蹈班,她喜欢跳舞,可是这里好像没有.,  
) H0 S4 O' \+ B8 C6 r/ q( g+ z4 O ! B9 ~+ V& N  Q8 h

4 f% L8 V+ }8 c# u& l$ g% ~( d" u9 C' z% A0 D
很想办个幼儿舞蹈班. 只是时间安排有困难. # u8 u# b- ~% ?. c

5 b0 r6 E/ x3 Q6 r- Q9 p1 J* L除了成人班, 现在还开了两个青少年班, (11-14岁班和15-18岁班), 青少年学生已有近40人. 目前在筹备阶段的还有7-10岁少儿班. 您的孩子可以考虑将来上这个班.
. C- ?. b4 u* u
8 ]  Z) w* [7 x9 N舞蹈无论是基础性训练还是表演性训练, 一定要充分考虑各年龄组孩子们的生理特征和心理特点, 使训练具有科学性,规范性,系统性和娱乐性. 这样才能使孩子们通过舞蹈训练, 达到各方面的协调发展, 增强综合艺术表现力.
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 楼主| 发表于 2005-10-13 09:14 | 显示全部楼层
回答短信问题9 C. n1 C4 w1 u) v! b% \- {

! h6 _( x/ L/ {. p" ["没有任何舞蹈基础可以参加吗?"
, `# a& j: H% D- D2 q" _0 S' G3 v9 I" `' C/ e  u. x
可以。国风设有三个Level。由于在舞蹈素质训练中,每个人的柔韧性,稳定性,协调性和灵活性不同,在舞蹈元素训练中,每个人的技巧,身法,风格掌握和基本舞姿掌握不同,因此教练对学员们的要求也各有不同。
# c$ a! L+ d, g' ~9 q* Z: [. {9 p" ]" W/ R7 s
没有基础的可以上Level I。 Level II 是通过训练有一定基础的成员。Level III
" k& }+ W5 k. l6 X是可以参加表演的成员。如有舞蹈素质和舞蹈元素基础,可直接进入二级或三级。
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发表于 2005-10-13 12:49 | 显示全部楼层
请问:请问青少年班的上课时间?收费?
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 楼主| 发表于 2005-10-13 16:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Originally posted by 鸿影 at 2005-10-13 12:49 PM:+ H! \% {2 O6 X/ A0 a
请问:请问青少年班的上课时间?收费?
- k0 i6 \0 _& E) @2 O
, I  g  Z4 c# y% ]
11岁至14岁青少班每星期三3点至4点在奥华小体育馆活动。$ t! w5 K5 M6 K9 J4 B/ L5 }
全年35次/$60
( |6 j" T3 @2 l8 z8 }半年17次/$40
- M; w3 N  v# R4 ]' r4 TDrop in: $55 l  x- }9 Q3 F, B4 Y: G
(注: 奥华学生免费参加).5 J/ B# z* p" l

: B5 m" `; S3 a% _! Q15-18岁班今年人数已满,不再招收新学员. (活动时间星期一3:15-4:30pm)。
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发表于 2005-10-13 20:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天参观了一下,真的不错。
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发表于 2005-10-17 13:32 | 显示全部楼层
我在国内是舞蹈队的,但现在多年没练了,很想再有机会练习,看到这一好消息,又喜又忧,因为太远了,再说我还不知道怎样坐公车,我又不会开车,有那位好人能顺路接我,或告诉我怎样走就好了,我住在near southgate.
2 q! @" @) p$ a! o( S; O2 c% tThanks a lot!
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 楼主| 发表于 2005-10-19 21:33 | 显示全部楼层
国风本星期活动改在星期五, (10月21号).特此通知.
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