 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。0 ^ u- l4 l4 w4 q. L' h
, `# N/ G1 v" { ?- l% b香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。6 t3 E( r7 F1 d( U. N
- x1 i g: X6 i4 W营养价值0 G8 A5 C- k* o6 Y! r
% ^/ h" Y3 h4 u% V! r香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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适用人群
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' m& t& B% j9 c& U' p/ @7 S一般人群均可食用。" a& g; z& I1 z! q! P
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;0 @1 Z0 V1 b% n7 A8 ~' N
* `, j6 ^: t# F2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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用法用量6 o \7 Q T) X) R* A4 L
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。9 v* x* p- s) Z. i3 q y
6 `9 _; m; \8 `: n2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。$ K* d" f( F2 n7 ` e6 t
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食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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0 w9 M4 _3 w) h5 W @1 w还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。0 ?9 T0 q# J& Y3 U7 \! l, n8 z l
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其他相关
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: R2 Q- `. x( X+ i! K) Q* t6 n! e6 d2 O3 H关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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1 K& {* v. ^- M' C H食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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! t4 J. f) F& P6 f! u$ U; X& Z6 g清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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贴士
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$ ~- {( }; R3 l7 e* i ~+ r中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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