 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。: [6 [7 q0 W) q+ o' ]
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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7 s8 q& c; h% \ m& A9 w8 h3 V营养价值
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" v" ^) W! f# Y$ p2 J香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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适用人群
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6 r. w* F; f. d4 _5 i! |) ^% C一般人群均可食用。0 @9 o0 m- A5 a4 b" S; B
0 J" }1 @6 y. l; ]1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;4 l6 B3 e/ ^- s' l; A/ J
/ C' W+ w$ z0 z4 f# A: f+ w: o+ B2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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! P v7 p# r2 e$ O$ x用法用量
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# ?" q7 ^! {+ I$ \) c1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。) ~% w5 l/ ?+ f$ o! F' K
8 R u+ ]; P' a' a7 {; l5 l2 |食用功效
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~/ ^) K/ T" w$ C# t香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。; y$ e D3 B6 Z6 v
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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, H, u+ L8 g! O; I8 |7 U% y主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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% C" O+ g6 {( T& Y( |还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。+ B7 b y$ i) E+ i: Q; V
1 S3 D% f8 X Y! r) `- [& N其他相关- U7 Q7 {; |( x
8 \+ _. f2 ? z5 [9 ^2 e" Y关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。4 e/ m2 }4 A% ~. B9 R. W" ~
5 h |; a& n7 D6 @2 b1 H4 E食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。9 O! k; t4 M8 [2 _0 Z1 b
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贴士
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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$ j0 g. ?1 i' S, L0 x7 i! A椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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