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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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2 ^" W- K! F7 @% |' C4 a9 _香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。1 _. b9 |7 B7 k8 w& U: i5 K
! l4 s2 R, V9 e# G营养价值4 D( D1 ~- J& x7 E2 ?! S
* g; b3 d9 E5 X7 m3 w3 g. J香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。6 V5 ?% A! P6 @/ p/ N8 R. D6 S
/ x. ]+ g/ v" v# C0 t, W适用人群
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1 v( M7 T9 r& \1 C3 |; J* ^ T一般人群均可食用。& k( D9 F0 Q& d8 Y$ I5 u; }
$ C" C2 o- A( u, Z7 s1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;( q. j7 t8 P2 z( ^
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。* A9 O2 H5 k3 d c+ V9 h4 G" z
7 c# l8 S! @& f5 O; t# |8 q用法用量
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( R2 E* Z: h+ i& y9 W& A8 O1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。 v# t& }* X6 ^# a$ f: ~9 y- u
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。; r& H6 q) K1 _ Y- V% U
/ Q! c y( u: w4 ^8 r3 b食用功效; C" L2 v( F0 P$ ], F. \
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。& W. L# p* d4 @) w
% p: N, q! q; T9 F" `& e4 T) p3 n具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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6 U# [) R" w1 Z% x0 A% z5 N- L主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。$ i* I' m4 F+ Q
- E" ]4 J. M- Z3 \0 D5 q其他相关# `/ B+ M& ~, p
& X0 j9 z/ b* d* C9 x3 j9 j0 K9 r关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。9 B$ z3 z" F; v
% i; t% J6 c* d; O% W# d清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。- ~* m% B* p4 _! ~
( z$ P N4 V4 q2 z1 E贴士 n9 o# w2 D, a' i! @9 |
- I0 T4 w: v7 o) n7 [中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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