 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。% N }9 C h' p. P! @6 B9 K1 j
% v5 Q4 V6 c& f7 v' Y香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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: k. ^0 q8 A" `/ `营养价值9 H; G. b; v* d, i/ D$ I8 d- w
) l" ^ u: N* \+ {! z香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。8 m; F8 L5 z8 x
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适用人群4 Y2 A P6 I5 \1 d, |5 s
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一般人群均可食用。
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药; D' c4 j7 @5 t) F$ y! D
f; R |. |0 [) G2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。/ }0 j% h) V1 K9 U
. ^7 ]/ r9 ?0 Y- @) p用法用量; F4 z5 m8 ]5 R% I6 w, f! t
) ^0 M6 f# D5 i0 e% Q1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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7 _0 L& s. Q8 j, D" g& \2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。0 j$ z: g" W4 S4 \4 R$ T8 F$ U+ B
. y0 u) ?' D: Y' E8 [) D食用功效* @: c: Y5 E) { m; E
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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. N! ?5 @2 X# [/ x/ M1 m具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效; N1 |" T0 t5 B& J. D; S
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。. f$ d$ X& Y1 X, H( Y
) o- J) Z D, M# K% c其他相关! S$ ]1 K5 N4 ^& q' h7 s: T! d
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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( L# X3 k: r$ b, q' O; a( ^食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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" U4 A% |$ }1 Z* f5 \) Z# D清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。7 P+ ]6 |& z$ d/ J
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贴士
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; q' l: v$ a( Y' A- }中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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- j: h3 U$ A4 {1 q/ x* y' W! Y椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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