熬夜后如何补救你的肌肤？

pass09

   魅力女人，美肤化妆很重要，烟熏、彩妆、眼影、美白都是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?上海整形美容专家为你介绍2010年最潮的护肤资讯。让你走在美容时代的前沿。
3 Y6 z( F5 U; N$ {
+ A2 {8 a$ K' \0 d& Y9 E( i* s, b    一、 重视晚睡前的“晚餐”
' m+ L' Y( y* f% @- L
    皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。
7 U2 X, r0 ~4 m/ M# f
: U" j9 k4 B0 i: K2 T8 }    晚餐包括：
# ?* [) P( p5 T, q) v% S& {+ v
    富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素c，或者口服1～2片维生素c片。

    晚餐应杜绝：
$ L* g, p7 @1 y" c
    辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。
) Z) l; ^4 a6 }; D! N, o
6 Z  X' s$ b2 l    二、 喧嚣中的“镇静”

$ z0 u" \2 G* P, }6 m7 S! [    由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。
" ^+ x/ O5 w/ {6 g7 ^
3 Y# t; b6 s( Z9 K7 R8 A    三、 给足充沛的水分

    在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店、工厂生产线等），就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。

    四、 给足充沛的水分

    在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店、工厂生产线等），就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。

    五、熬夜人士护胃有法

    经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。
  y( m' [6 b. \' E: n' T
# s2 i/ X' r" O1 R; c* r2 l1 Y   食疗方一：土茯苓芡实汤

; O* R0 j* L5 c) w7 b* A0 o   材料：土茯苓30g、芡实30g
: l0 ~8 v$ k* |2 A2 M( g0 W' m
    制法：煲汤饮用
: e/ P  n# \. D0 I. d/ i
   适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。
9 r3 Q1 B2 E9 {
   以上就是整形美容专家教你如何补救肌肤的方法，赶紧试试吧。