张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

4 I+ _  _8 U: q4 n1 d. p
汽水可乐类食品

# i0 `+ ^# T& ]5 o+ E6 H7 F1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

* H9 Y& @& k, h, J1 Q" W: A9 p2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
. S% Z3 M  T0 U7 P- D- ^3 y
0 f6 f3 x5 S' D1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

( R7 C. s0 l* h  L2.只有热量，没有营养

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
! C" S. i9 G. p+ F. q
. t8 A4 h4 X8 [% P5 c1.破坏维生素，使蛋白质变性
: ^+ \) Z; G; X( E# Z+ D
  [8 X# Z6 R8 {: k2.热量过多，营养成分低
0 j7 D5 u/ J" O+ X: I$ U
八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
9 W! ~0 S, {4 N
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

4 R0 W: j, I$ L1.含奶油极易引起肥胖

2.含糖量过高影响正餐
) L2 H" H8 `, h/ I- Z8 j
/ j' W# w* P3 O. Q( H' P; ~7 c十、烧烤类食品

+ s3 W7 M. h2 A9 Y" }% P1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
3 G7 w' Q( ]4 X
/ f1 x6 \/ n* K  S2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性
9 D1 c6 m* w2 ]3 ]
3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

4# 人行明镜中
我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

- P5 I/ F% F* S+ k
& [! V+ Z7 N  e& c. `张悟本最近日子不太好过~~

4 p* ^' F4 s" j卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医

% m3 Y, l' H! G6 [& X) y6 z    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。