排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
6 v, O8 c+ q5 z0 D% r/ S. @  G　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
　　3.患有风湿症。(10分)
　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
! |, P- R' D3 ^% d　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
0 N: F$ J1 C5 ^( P　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
- e5 f3 J9 \" ^( ~　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
) b/ N) V; D& q% X/ c! U, U- @　　10.无名的火气很大。(5分)
　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
( A6 u% v% E" F) W　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
说明：
　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
, C% J6 |, I% s　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状

到底什么才是排毒最有效的方法呢？