学无止境（67）——煮粥小窍门集锦

精品中年老男人

学无止境（67）——煮粥小窍门集锦
文章来源: 老馋猫 于 2002-6-1 8:13:00:
7 |* `' `2 m) q1 I6 o! D
: \( V4 [8 X7 q& \8 Z1 l7 ]# a学无止境（67）——煮粥小窍门集锦
0 c1 ^( o" d% ~4 Q+ Q& _
) f5 R! y1 R& B6 F" o" Q7 U6 w3 w煮粥虽然简单，但仍有窍门可循。关键在于原料的准备和熬制的火候。下面我们综合一些专业面点厨师的经验介绍给读者，也许可以助你事半功倍。

) x1 Y( Y2 v/ f' B　　1、 关于原料：
& T. E) h+ M' {7 e　　可选择范围极大，此季节新鲜的小米、棒渣刚上市，栗子、白薯、红枣、菱角、山药、藕也正是时，还可加入的有：各种米类、红豆、云豆、银耳、生花生、瓜子、蜜枣、葡萄干、莲子、百合、杏仁、桂元肉、核桃仁、松仁······要注意下锅的先后顺序，不易煮烂的先放，如豆类、含淀粉类原料；莲子要先去掉苦的芯子；生的杏仁、核桃仁最好先水泡剥皮去苦味后再下锅；生花生、藕、百合等快熟时最后放入，以保持鲜脆的感觉；薏米仁（又称西米）下锅之前要先泡至发亮，因为好熟，所以不需太大火候，起锅前几分钟放入即可。
+ E  T: b- V. f. U; U& e* _3 A　　
% V' i% a- i4 p0 n2 t4 F3 f! @! k2、 上火煮前最好一次性把水放足，掌握好水、米的比例，不要中途添水，否则粥会泻和稀，在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。 　　
' s  h& _& \0 x( G* P9 x　　
3、 煮豆粥时，豆子一定不能提前用水泡，否则就不可能煮烂；放米之前待豆子开锅兑入几次凉水，豆子“激”几次容易开花。之后再放米进入。
, j% f! C/ H5 A/ C/ X
4、 煮菜粥时，应该在米粥彻底熟后，放盐、味精、鸡精等调味品，最后再放生的青菜（不要焯水），这样青菜的颜色不会有变化，营养也不会流失。
+ d" c5 [! |; U  C: l% E-----------------------
2 T/ M6 l% v- c# N十条粥疗谚语--《饮食科学》
文章来源: Amyy( ZT) 于 2002-3-1
' w7 h4 o8 d: p% J; B　　
若要不失眠，煮粥添白莲。
7 L8 h* o! ]+ I气短体虚弱，煮粥加山药。
8 [8 ]" K" T) L0 ?心虚气不足，粥内加桂圆。
清退高热症，煮粥加芦根。
% W# [( E* I% I, C4 b  x$ `/ U1 e* g要保肝功好，枸杞煮粥妙。
- d4 {+ L  Q' U2 c& [' s% C防生脚气病，米糠煮粥饮。
$ o& S+ l5 B$ Q2 h6 h头晕多汗症，要饮薏仁粥。
; r- U5 ]9 j3 d: ^  Z夏令防中暑，常喝荷叶粥。
# r, d8 y; N6 ~3 D. N皮肤若要好，粥里加红枣。
调理血小板，花生仁熬粥。
----------------------

5 n& o' j5 _% K+ k: e+ I加菲煮粥小窍门：的确实要下油的！
0 e( G, O  B+ }1 N; e1 o* G文章来源: 馋猫加菲 于 2001-8-27

煮粥的米最好用马坝油粘（一种油粘米）或东北大米（就是圆圆的珍珠米），淘好后加一点点水，然后加2大汤匙油，2－4茶匙盐，拌均匀，油和盐会把米腌入味而且腌软腌烂。煮粥的水烧沸后才下腌好的米（至少腌半小时），先是大火煮开，煮沸20－30分钟然后再转小火慢慢熬，煮的过程中，油挥发了所有粥并不油腻，米也容易绵软浓香，由于米事先腌过，粥不要下盐，已经够味了。^_^
* ?; u! ^2 j( i6 g- U; P$ o1 @
, U6 S$ F/ M: i' v% ?+ w这个方法我用了20几年了，一直煮得好粥。大伙儿试试看！^_^
-------------------
& O  s9 b% y6 `" W
0 J( m$ e9 p" S7 u2 B% l7 E/ q
% C7 `+ d. q5 l0 k& ~( q4 g9 d文章来源: 馋猫加菲 于 2001-8-29

- i) Y7 J; A9 @. s% g4 g哎呀，这个粥是广东最受欢迎的老火粥之一，和皮蛋瘦肉粥、白果（就是银杏肉仁）腐竹粥、菜干猪骨粥等并称广东早晚茶时老火粥四大天王！

材料：米（最好用东北珍珠米）半碗（是小碗不是大碗），猪骨1LB，花生米（要有红色花生衣的那种）0.5LB,柴鱼干3－4条、姜（去皮，拍扁）一大块

+ J1 _9 H5 g7 v  Q( M做法：
0 _: r9 I) k3 R- c2 n5 z/ r4 {1，米淘净，然后用2汤匙油、2－3茶匙盐、少许水腌泡半小时以上；
, }1 x/ {4 _2 g# W, H* a
7 L1 u1 l  c7 @0 A3 F* s2，猪骨洗净，放沸水中著去杂质，冲去血沫；
3 X+ D* z- p* R
6 y" Y- z+ X; G- U: j3，柴鱼干剪成拇指大小的块，花生米洗一洗；
" |- H$ L, h8 a- q( o* X
1 |' u7 _! Q$ _, r4，烧沸一大煲水，把米（连腌米的油盐）、猪骨、花生、柴鱼干、姜全部放下沸水中，煮沸，大火煮20－30分钟，然后转小火熬1－2小时，大功告成！

. I1 S; V2 D+ k" {! b5 D材料在超市普遍有售，柴鱼干是韩国产的，虽然没有中国产的好吃，但是煮粥煮汤什麽的还是可以出味道，我在鬼子超市的亚洲食品专柜经常看到有柴鱼干卖的。这个粥去火，容易消化，老少皆宜哪！^_^
: N5 B. b. F" V) f8 g---------------------

4 Y, U/ @* g! Y- ?皮蛋瘦肉粥（加料）
# G9 j8 d3 p' [5 y文章来源: 清茶丽人 于 2001-10-16

" [$ ]. ~, o5 I8 X皮蛋瘦肉粥里加入干虾仁味道特别好！

% |8 _: m# F/ `* N/ o! U; e备料：白粥，肉碎，切碎的干虾仁，皮蛋一个，姜末、葱花适量
调味：盐，麻油，味精
8 d. Y6 W: G+ y4 O: L8 X
! y7 g) }# D+ e( S8 O1 M  ~肉碎、干虾仁、姜末一起和好。待白粥煮开后，慢慢加入内。再放入适量的盐。慢火煮至粥开始变糊状。加入切碎的皮蛋。然后再煮大约3-5分钟的样子。把葱花，麻油和味精加入就可以食用了。简单而美味！
/ K* Y  r& L! o+ W) c3 }  g0 Z------------------
鱼粥
8 s, t- W0 }, r9 D, F2 U文章来源: 盈_盈 于 2001-10-20

1.新鲜鱼切片,去骨,用少许麻油,胡椒粉和盐腌起.

2.米洗干净,浸泡一个小时后用中火煮滚后下鱼片,加盐调味,吃的时候加点葱花,和姜丝就可以了.

我有时喜欢加点冬菜
5 G4 s* d# C  ]6 O--------------
煮皮蛋瘦肉粥的美味要诀！^_^
文章来源: 馋猫加菲 于 2001-11-9
+ w# V7 ]/ o) z& o* m
4 S# F* z1 i, }% o煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量

2 t1 [+ P$ w; }$ F5 A* o) f  f2 i# a要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下：
3 \% A% X7 \% F" }; [8 C. a
1，挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；

2，煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的；

6 ^9 D% D: d$ v9 Y" y3，煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，1－2厘米厚的一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉，方法如下：猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均匀涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味；

( O! M  o! r4 G: f1 k4，煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中
6 a7 l  ~* v. \3 }
5，先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化；
- S' i1 R& D0 Q  O+ D
6，粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。
4 J3 F( S. o8 v1 g0 h
这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。
# y2 S: R& u) I! C2 `----------------
2 `$ Q! j* S4 X' \! X
每个馆子做的艇仔粥下的材料都不一样，你到底要哪种？
文章来源: 馋猫加菲

" @. W2 p+ p' Y$ I: {6 n艇仔粥首先要煮一锅好的浓香白粥，然后把生肉类材料下粥煮沸煮至仅仅熟，然后下熟材料，煮好撒葱花、胡椒粉，滴麻油少许，上碗后在临食用前撒下炸花生米、油条（或薄脆）
  s1 S* }8 b4 s1 D
名贵版的艇仔粥下了各种海鲜：鲜墨鱼、鲜虾仁、瑶柱、生鱼片
平民版的艇仔粥下的材料：烧鸭块或叉烧丝、鱼片、虾米、下价的水发干鱿鱼（下价＝便宜，一般干鱿鱼都切成细细的丝）
) h" q) L0 ?4 i. C- n
$ ^* }6 [7 j; ^& ~* z任何版本的艇仔粥都下的材料为：水发猪皮、鸡蛋丝、炸花生米、油条（切小块）或薄脆、葱花、胡椒粉、麻油－－－其中花生米和油条（或薄脆）是最后粥做好上碗了才撒下的
----------------

8 A+ I; x# c- b0 m( M: P- f妈妈煲的粥
文章来源: 小妖精 于 2002-1-8
# ~7 W, b% W& a: d: B
小妖他妈在广东住了二十多年，厨艺颇有粤风，看见前面LILYCAT的皮蛋粥，不尽想起了妈妈的以前煲的粥，在此和大家分享

皮蛋瘦肉粥
5 t1 F$ M# v4 V% j" F$ q  S这是一道很大路的广东粥，可是俺妈做的比较清蛋鲜香，各位不妨式式：
很稀的粥煮上一大锅。将少许猪肝和瘦肉切的薄薄的，加少少姜末，盐味精，淀粉腌一会儿。
煮好的粥微微有些滚的时候将猪肝瘦肉和切成小块的皮蛋加下去，用筷子稍微搅两下即关火，利用粥的热量将材料焖熟，这样的肉才嫩粥才鲜。然后在碗内加一勺打撒的鸡蛋糊，再将滚汤的粥盛在碗里，撒上胡椒香菜末。吃的时候勺子一搅，鲜美的粥里还会飘上丝丝蛋花，真教人怀念。
. c; Z5 m1 _% Q0 g" M2 @相似的做法，把材料换成鱼片，猪血。。。重点是粥要稀，放进粥里的材料事先调味腌渍，粥不要放调料(如口味重，可加少少盐，小妖喜欢清淡)。
/ a; G& U9 {0 m/ ^
小妖的妈妈还有一道粥，名曰“三滚”。
1 [1 t* e: r9 J0 s0 H$ F, G三滚粥适合夏天，做法非常简单，即煮粥时见米粒在滚内翻滚片刻后，米粒咬在嘴里中间没有“核”就可把整口锅端离炉火，浸在凉水里冷却。
通常妈妈夏天早上上班前煮上这样一口粥，晚上一家大小进门就可以吃到凉凉爽爽的粥，就着咸蛋雪菜，那可真是舒服呀。
& Z; {8 ?, W# O" m( S--------------

上菜来了！——龙虾粥！
文章来源: 馋猫加菲 于 2002-1-9
3 u& N2 }4 [* H* ^+ [: W$ L
材料：大龙虾一只（我不会宰，买的时候叫卖鱼师傅帮忙宰好，加冰块冻着拿回家）、姜1大片切丝、葱花2汤匙、东北珍珠米1碗、油、盐适量、鸡蛋清1个、胡椒粉少许
8 ~, S2 r, c& v: k2 F. Q
做法：
+ H8 L5 @) A/ S/ R6 e& D- ^9 M# n1，龙虾取出，用小刀把肉剔出，切块，加鸡蛋清1个、盐1茶匙、胡椒粉及生粉少许腌入味；龙虾脚砍块，龙虾头用微波炉高热煮3分钟，然后把里面金黄的虾膏用小茶匙舀出来捣几下；虾头虾身的壳留着备用；

$ ^3 y" E' r  R) ~, T& o5 X# B2，东北珍珠米洗净，加油1汤匙、盐1茶匙搅拌均匀入味；

3，汤锅中下油1汤匙，加姜丝略爆，然后把虾头虾身的壳投入爆炒（注意，火不要太大，中火略略偏大就可以了）片刻，趁热加入大量水，煮沸，然后加入腌好的米，开盖保持大火把粥煮20－30分钟，然后转小火煮1.5小时，这时粥已经绵软而且入味，色白如奶水
- z0 Y2 ^, d4 l9 z. X. r+ W: J$ r
% @! d! H9 \* _8 c0 m; M4，转大火煮沸，下龙虾肉块、龙虾脚、虾膏，一见沸腾立刻将粥锅端离火位，撒下葱花，粥的余热自会令材料全熟
8 T7 v" n" x6 R- }& E4 I, h
5，品尝粥味，如果嫌淡可以再加盐少许

% S7 t, {4 D( d/ L' R/ X) d这样煮出来的龙虾粥，虾肉鲜嫩、虾膏浓香，而且粥水绵软之余充满龙虾味道，浓稠适度。颜色更是红白黄绿，引人食欲！^_^
----------------

$ s2 C- Y  f- G, b8 c4 T9 m皮蛋粥的关键
& v" r( F2 @7 z  e4 f文章来源: 小倩 于 2002-2-12
; M4 `1 f! e8 V9 E& ~; n5 G: I8 t
9 R, W9 n2 Q- T) }, x3 q' R煮的时候不要先把肉切成丝，要一整块扔进去煮，等粥八成好了再把整块的肉取出来用手撕成丝放回去。这样可以保证肉所有的鲜味都不散失。之后放切碎的皮蛋，葱花，盐和别的你喜欢的各种调料。我是只放这些了。再煮个10分钟左右就好了，香得很呢！！
-------------------
5 F: }& _5 L% d5 F
皮蛋瘦肉粥
文章来源: 假广东人 于 2002-5-6
在广东呆了几年，去**楼排档吃粥时顺便偷师，总结了一套作法，不敢曰正宗，味道却也差不多。
$ E/ ]0 x" B; K' v* j, V  Q* k
先说切肉。选上好精肉，不得带肥带筋，切成细丝，加姜丝、少许盐、淀粉略拌，备用；

再说煮粥。用不太粘的米煮成粥，不要太稠（俺就用高压锅偷懒了）。打开锅盖用筷子不停搅拌至米全碎，加入切碎的皮蛋（也可以早些放皮蛋），再搅片刻，加盐、鸡精，搅匀，倒入肉丝，划散，撒葱花，关火起锅。
1 ?+ ?' T, d$ O) u3 w
3 Q" p) F- C6 y. O吃粥，小心烫嘴。

天豕爱美丽

:chongbai:

梨涡浅笑

狂顶！广东的粥作梦也想吃。
但文中的薏米仁和西米不是同一种东西。

精品中年老男人

俺还没作过呢，希望以后好好给ld作！

生活咪咪

粥! 喜欢

linda

早餐佳品!