简单煮意：番茄虾仁锅巴

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　　番茄虾仁锅巴
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　　特色
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　　好多的糙米、糯米、大米、黄米，演绎出了无穷的好味道，营养自不必说，光看看鲜艳的颜色就足以诱人啦！
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9 S8 C, r4 b  J　　用料
　　虾仁          100g
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　　鸡蛋清        30g
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7 e" V2 h$ H" x! V8 ^, s2 Z* Y; J　　淀粉          2汤匙(30g)
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( ?* {3 j$ I: l; [7 V: r+ t　　番茄酱        50g

　　白砂糖        15g

　　色拉油        50g
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　　盐            6g
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　　剩米饭        200g

+ ]; F  _! C+ a4 O　　豌豆          20g
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1 l" d7 }6 v3 Y" v/ ]/ Q# M2 o: s　　姜片          1片

" Y3 D# w) _) [3 Z/ O# f# V　　做法
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) y* l' s2 D( w0 n% ?　　1、将虾仁清洗干净，加入少许的盐、鸡蛋清、淀粉(10g 左右)搅拌均匀。

" X2 f# x, ~2 q0 E% U　　2、锅中坐底油，油到了六成热，放入虾仁滑炒，出锅备用。
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　　3、吃剩的米饭用手略略压实， 压成扁片( 只要略略压实保证煎炸的时候不散就好)，每个锅巴最好在4cmX4cm 以内，不要一大片放入锅中(这样方便成熟)。锅中放油，待油温温升到六成，将压好的米饭片放入锅中煎炸至两面金黄，捞出沥油，制成锅巴。
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! `) j- x& v/ w2 G: O　　4、迅速将锅中再次放入底油，放入番茄酱煸香，加入适量清水，加入豌豆、姜片、虾仁，调入白砂糖、盐，略煮两分钟，用水淀粉(剩下的淀粉制成水淀粉)勾芡出锅，浇到炸好的锅巴上即可。


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郭女侠芙蓉

就那个剩米饭炸成锅巴的一步，要做好可真不容易。