冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
7 C8 \4 p1 S7 j  J) k4 n: g0 m: [4 t冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
, L3 Y5 O. r2 V 3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
0 l9 T3 x( b" I; K. n( a 4。饮酒御寒
4 J1 O( n: t7 j& S( k8 h! Q酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
) c5 z- l- E0 H0 P5。手脚受冻用火烤
( u. N5 i* k( n0 z- } 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
# g; \8 d3 `% [: a6。皮肤发痒用手挠
$ o" h8 @- b8 a4 h, b4 e/ g  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。