冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
- o9 l+ {' y* `冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
3 j6 i( r/ z, c; }& v 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
/ K! q. v! J2 C# u  h! o( [' H+ V人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
0 g0 L& S% l+ P, p5 U( N 4。饮酒御寒
- d. Y, U# N9 j- o+ s酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
- F, K3 _- m' n2 J: A% _9 {5。手脚受冻用火烤
火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
: C) C2 {4 U( b1 x4 K/ m) A  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。