三款养颜补血的益母草饮食

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& e3 u1 N: b6 Q* y- C" n$ ^+ `% R' @　　上汤益母草
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　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰
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  p( h& O* B6 f# t. z　　作用：益肾活血，通经止痛
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　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。


　　鱼白益母草
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　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜
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# c( J7 C3 E  ]　　作用：美容养颜，消肿活血

　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。

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" Y/ ]. n6 t7 M　　益母草薏仁鸭肾煲

2 ]6 e8 n- ?* k! x　　用料：益母草，薏仁，鸭肾

9 _% f* d% z  i1 m: G& ~* P　　作用：清热去湿，补肾降压
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　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
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+ {) `  H# k# E8 C. W1 r瑜伽对我们身体的影响
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& H% H+ P; d" [9 f% b最佳的方法 让你减去20磅

3 V, T" d0 a/ a# y7 n使用中药产品 塑造美体
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# S/ [1 Q& g1 u( q瑜伽饮食 更多的关注素食
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